【書摘】《全世界第一有效的伸展法》預防跑步後受傷你可以這樣伸展 ... 曾經前脛骨疼痛嚴重,經超音波及X光診斷為疲勞性骨折,沒有充分熱身與跑後伸展是最大原因。 ... <看更多>
脛骨平台骨折跑步 在 1040528脛骨平台骨折關節鏡手術傷口小恢復快 - YouTube 的必吃
1名婦人騎機車摔倒,送來到彰濱秀傳醫院後,醫生診斷,發現婦人, 脛骨平台骨折 ,醫師進行關節鏡手術,輔助下行關節復位,再以骨釘固定,傷口縮小, ... ... <看更多>
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【書摘】《全世界第一有效的伸展法》預防跑步後受傷你可以這樣伸展 ... 曾經前脛骨疼痛嚴重,經超音波及X光診斷為疲勞性骨折,沒有充分熱身與跑後伸展是最大原因。 ... <看更多>
1名婦人騎機車摔倒,送來到彰濱秀傳醫院後,醫生診斷,發現婦人, 脛骨平台骨折 ,醫師進行關節鏡手術,輔助下行關節復位,再以骨釘固定,傷口縮小, ... ... <看更多>
此類型手術過後,需要長期且全面性的物理治療處置,才能完整恢復膝關節的原有功能,大腿肌力、關節活動角度、正常行走步態、跑步、跳躍、重新返回運動等等 ...
#181197 脛骨平台內側骨折; 閱覽次數 2095; 發問者 Jerry/男/(40~49),2022/04/28; 本人於3/23進行右腿脛骨 ... (5)日後還可以從事跑步運動或健身之類的肌力訓練嗎?
綜上所述,脛骨骨裂一個月我們是不建議恢復跑步的,一個月應該最多是部分負重走路。三個月完全負重走路。恢復跑步估計要4到6個月,具體還要看骨折癒合的 ...
#4. 胫骨平台骨折康复+膝盖僵硬无痛掰腿下角度+拆钢板攻略宝典
或者坐在桌子上,膝盖反面窝窝的地方垫一个小毛巾,在脚踝处绑一个沙袋,练习伸直腿和慢慢放下腿,伸直的时候保持10秒,放下腿的时候不要泻力,尽量控制肌肉慢慢放下。
问:你好,王医生,想请教你,胫骨平台骨折回复后,以后是否可以跑步的?怎么避免创伤关节炎后遗症出现(男,37岁) 答:你好,请问骨折有多久了?
#6. 醫療與治療(11) 膝蓋的脛骨平台骨折!! (by 羅一強 ... - 好痛痛
好痛痛請強物理治療所的羅一強物理治療師聊聊脛骨平台骨折後的手術後復健。脛骨平台是小腿骨頭(脛骨)上緣的部分,乘載著大腿骨頭(股骨),是膝關節的 ...
病人的機制,體格檢查和X光片與孤立的雙髁脛骨平台骨折一致。 脛骨縮短並失去平衡。 ... 53%的患者能夠參加娛樂活動,包括有限跑步和有氧運動。
#8. 平台骨折多久可以跑步
脛骨平台骨折跑步 ,你想知道的解答。1、脛骨平台骨折過關節平面有傷平常適宜多走路和跑步嗎.看具體情況,如果恢復好,應該沒有什麼影響.2、脛骨平台粉碎性.
#9. 胫骨平台骨折还能跑步吗
跑步 会加重胫骨平台的应力,造成骨折不愈合或者畸形愈合,引发骨折再次加重,对于恢复会有不利影响。通常建议骨折恢复稳定后,患者可以先尝试站立、步行,如果膝关节稳定性 ...
#10. 【專家開講】天天跑週週馬當心疲勞性骨折找上門! - 跑步
一般來說,疲勞性骨折多好發於承受身體重量的骨骼上,如下肢骨骼。以跑步為例,脛骨、蹠骨及舟狀骨都是容易發生疲勞性骨折的部位,常見症狀是患部會有 ...
#11. 謝謝妳的經驗分享 我會再觀察狀況~~~不過天哪你居然還 ...
網路上這部位的文章真的很少,我跟你一樣剛好右腳脛骨骨折,雖然一開始 ... 妳說這樣不乖喔 我沒拆之前連走路走樓梯都很怪根本無法跑步 現在其實 ...
#12. 脛骨骨折[PIKDQS]
5 天前 — 除了破碎的骨,軟組織(皮膚,肌肉,神經,血管和胫骨平台骨折术后,腿可不能 ... Lynn妳好脛骨骨折術後三個月,如果癒合順利的情況,不管是小跑步、 ...
#13. 誰能不挨傷」,但如果可以提前預防,相信每個跑者都希望自己 ...
【書摘】《全世界第一有效的伸展法》預防跑步後受傷你可以這樣伸展 ... 曾經前脛骨疼痛嚴重,經超音波及X光診斷為疲勞性骨折,沒有充分熱身與跑後伸展是最大原因。
#14. 這些動作竟然超傷膝關節?專業醫師教你如何安全運動!
強而有力的膝關節能讓你恢復日常活動能力(如:走路、爬樓梯、跑步), ... 脛骨平台骨折(更多相關資訊請見第三章)會導致你膝關節的排列易位,即便 ...
#15. 反重力跑步机康复改善踝关节和胫骨平台骨折手术治疗一年后的 ...
客观的: 比较反重力跑步机康复与标准康复对踝关节或胫骨平台骨折患者术后一年的疗效。 设计: 一项开放标签的前瞻性随机研究。
#16. 脛骨平台骨折,傷殘鑑定為幾級? - 每日頭條
人體中小腿骨骼是有兩種骨構成的,一種是脛骨,另一種是腓骨。而脛骨平台是脛骨上端中參與構成膝關節的那個關節面,之所以會被叫做是平台,是因為是在 ...
#17. 請問康健:骨折術後後遺症,會影響生活嗎?
因車禍造成脛骨平台粉碎性骨折、內外附韌帶損傷及半月軟骨破損,骨折部位以鋼板及 ... 脛骨平台骨折後經手術治療後,物理治療的目的是協助患者儘可能恢復功能∶經醫師 ...
#18. 胫骨平台骨折手术后多久可以跑步 - 健康无忧网手机版
本文是对问题胫骨平台骨折手术后多久可以跑步的解答结果,我的情况是这样的:我爸胫骨平台骨折治疗2年多了,关节死,使不上力,但关节可以弯曲原先治疗情况:关节疼痛打 ...
#19. 跑步跑到小腿骨頭痛!? 你可能夾脛症了 - 運動筆記
這類疼痛有可能是夾脛症,嚴重的話甚至可能演變成疲勞性骨折。p.s. 通常熱身的時候還不會 ... 此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表跑步筆記立場.
#20. 搜索-哔哩哔哩(゜-゜)つロ干杯~-bilibili
踝关节韧带损伤【右距腓后韧带+胫骨后肌损伤+关节积液】造成踝关节活动度受限肌肉 ... 跑步胫骨前肌疼? ... ACL,半月板,胫骨平台骨折等膝盖损伤的术后早期康复训练.
#21. 健康網》跑步完腳踝內側疼痛醫:嚴重恐變「疲勞性骨折」
高雄長庚醫院復健科醫師李炎諭在臉書粉專「李炎諭醫師的復健聊天室」分享,常見的脛後肌疾患,或歸類到內側脛骨壓力症候群、夾脛症,其風險因子有扁平足、 ...
#22. 跑步膝痛百百種物理治療師的解剖課- 奧丁丁新聞OwlNews
膝關節是人體除了肩關節之外最常使用到的關節,除了日常走路、跑步之外, ... 活動中,造成髕骨肌腱炎甚至肌腱撕裂傷,甚至造成脛骨粗隆撕裂性骨折。
#23. 跑步受傷很常見!8種跑步運動傷害你中幾個? - Hello醫師
1. 肌肉拉傷(Muscle strain) · 2. 腳踝扭傷(Ankle sprain) · 3. 水泡(Blister) · 4. 跑者膝(Runner's knee) · 5. 脛骨疲勞性骨膜炎(Shin splint) · 6. 疲勞性骨折( ...
#24. 【胫骨平台骨折到重返球场】别让损伤阻止运动的快乐 - 爱问健康
在一次篮球运动中起跳后落地与地面强烈撞击导致胫骨平台骨折。经过手术治疗后,在逐渐恢复到篮球运动中时会感到膝关节酸痛,跑步和跳跃感觉无法用力, ...
#25. 胫骨平台骨折线的三维模型分析 - 中国组织工程研究
胫骨平台骨折 近年来呈增多趋势,占全部骨折的1.2%,粉碎性骨折更多见,常合并严重的半月板、韧带和血管神经损伤,且常遗留术后畸形等。 骨折线三维模型:2009年ARMITAGE等 ...
#26. 胫骨和腓骨应力性骨折 - 好大夫在线
引言—胫骨和腓骨应力性骨折见于许多运动员,尤其是跑步者,也见于迅速增加自身运动量或存在基础 ... 胫骨平台近端构成了膝关节的下表面(图1和图片3)。
#27. 話說膝關節扭傷 - 台大手外科張志豪醫師專欄
膝關節扭傷常見於激烈的球類運動或是平常不運動者,一下子爬很多山路或是跑步激烈。 ... 是必須的,因為厲害的扭傷有時會造成前十字韌帶撕裂性骨折或是脛骨平台骨折。
#28. [Jay的跑步筆記] 疲勞性骨折| Fitz 運動平台
最常見於腿部(脛骨及腓骨) 與腳部(跗骨及蹠骨) 的位置,成因與訓練量突然增大、訓練過於密集、肌肉疲勞無法吸收衝擊力道、及荷爾蒙失調有關。 徵求了她的 ...
#29. 脛骨平台骨折取鋼板後多久可以跑步
本資訊是關於右小腿的大、小骨骨折取完鋼板後多久能和正常人一樣跑步,脛骨平台骨折拆鋼板術後多長時間能走路,脛骨平台骨折塌陷取鋼板後還能走路來運動 ...
#30. 平台骨折多久可以跑步
1、脛骨平台骨折過關節平面有傷平常適宜多走路和跑步嗎. 看具體情況,如果恢復好,應該沒有什麼影響. 2、脛骨平台粉碎性骨折,一年之後取出鋼板,請問 ...
#31. 赤脚跑步到底好不好 - 网易
赤脚跑步到底好不好,跑步,赤脚,骨折,胫骨. ... 特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息 ...
#32. 胫骨和腓骨应力性骨折- UpToDate
胫骨 和腓骨应力性骨折见于许多运动员,尤其是跑步者,也见于突然增加 ... 虽然胫骨干是最常见的应力性骨折部位,但胫骨平台和内踝也可发生应力性 ...
#33. 受傷了!如何堅強度過療傷恢復期? - XTERRA Taiwan
... 大腿股骨撞擊到小腿脛骨,造成脛骨平台骨折,以及膝半月板軟骨完全撕裂. ... 膝蓋受傷後,我無法騎車或跑步,甚至不太能走,也不太能游泳,但我 ...
#34. 錯誤姿勢,加重膝蓋負擔 - Hami書城。快讀
因此,股骨髁會在脛骨平台上滑動,膝關節活動自由度為6度,即 ... 站立及走路,膝蓋得承受體重的1.5至2倍壓力,上下樓梯增加約2至3倍,跑步則達5倍, ...
#35. 這張圖很實用!內外後,3個方位判斷你的「膝蓋痛」,病因是 ...
進一步區分的話,剛好痛在內側關節的高度的,比較有可能是關節炎,第二和第三度的內側副韌帶損傷,內側半月軟骨裂傷,以及脛骨平台骨折。
#36. 医生,您好!我3月23日跑步跌倒导致胫骨平台骨折 - 寻医问药
医生,您好!我3月23日跑步跌倒导致胫骨平台骨折,现如今能够杵双拐下床行走,能够弯腿到90度这样子,开始几天小腿会肿,现在也好多了,不过大腿有点 ...
#37. 1110330 整合國考足部 - 樹人醫專數位輔助學習平台
疲勞性骨折– 在脛骨上有局部壓痛點,振動(在該處敲擊、施以超音波、或甚至放一個振動中的音叉)會引起疼痛、跑步會加重疼痛,嚴重時則連休息、走路 ...
#38. 跑者六大貼紮打造鋼鐵防禦讓你無痛完跑–上篇[ITB貼紮法]
ITB的舒緩貼紮,讓你跑後腿痠更快退跑步是現今最流行的運動, ... Step2貼布長度:第一條:從膝蓋外側(脛骨平台)量到大腿上半部骨凸點(股骨大轉子)。
#39. 1040528脛骨平台骨折關節鏡手術傷口小恢復快 - YouTube
1名婦人騎機車摔倒,送來到彰濱秀傳醫院後,醫生診斷,發現婦人, 脛骨平台骨折 ,醫師進行關節鏡手術,輔助下行關節復位,再以骨釘固定,傷口縮小, ...
#40. 缺鈣人士容易出現壓力性骨折跑步人士特別要注意步頻
這種情況較常出現在承受身體重量的位置,例如小腿脛骨、足部等。 造成壓力性骨折的原因有幾個,最常見的莫過於過多的力施加在骨骼上,其實骨骼與肌肉 ...
#41. 沒有預兆的傷痛跑者必須謹慎的壓力性骨折 - Don1Don
壓力性骨折耗發於脛骨、膝蓋以及髖骨。有三種簡易的識別方法可以確認:單點觸壓痛覺、腫脹以及跑步姿勢變異。 如果透過單點觸壓痛覺發現有些尖銳的 ...
#42. 脛骨末端骨折拔骨釘後多久可以運動| 骨科 - 醫師諮詢平台- 醫聯網
在2019年10月底脛骨末端因車禍骨折11月時開刀釘骨釘纏鐵絲一個月前112時開刀把骨釘取出目前傷口已經癒合良好本人為22歲女性平常健康狀況皆良好因為我喜好跑步這是我舒 ...
#43. 每天跑步10 公里,安全吗?膝盖会不会受伤? - 新闻- 腾讯
跑步 是一项影响很大的运动,过度训练会导致例如应力性骨折和胫骨骨折。 ... 不完整,那么就会导致股骨远端和胫骨平台的骨摩擦,产生膝关节的疼痛。
#44. 脛骨平台骨折鋼板取還是不取 - 養生百科館
脛骨平台骨折 鋼板取還是不取脛骨平台骨折多久取鋼板合適推薦:脛骨平台骨折和其他骨折一樣, ... 要一年以後才能恢復跑步、打羽毛球、長途旅行。
#45. 運動完小腿內側骨頭疼痛小心夾脛症可能是骨折前兆 - 元氣網
喜歡跑步的人、或是大量運動的人,很多都遇過小腿疼痛的問題,尤其是小腿骨頭(脛骨)內側。通常發生在開始運動一段時間後,或是運動完之後也會痛。
#46. 胫骨平台骨折后可以选择什么运动方式 - 有来医生
胫骨平台骨折 愈合后,禁止患者进行负重的功能训练,包括登山、上下楼梯、长距离跑步、举重、举杠铃等,上述活动会对关节产生过多的负荷。
#47. 運動生理學網站什麼是疲勞性骨折(小腿腳骨疼痛)
疲勞性骨折– 在脛骨上有局部壓痛點,振動(在該處敲擊、施以超音波、或甚至放一個振動中的音叉)會引起疼痛、跑步會加重疼痛,嚴重時則連休息、走路 ...
#48. [閒聊] 好痛痛- 膝蓋骨折之脛骨平台骨折- 看板MuscleBeach
如果遇到衝擊力強的,還可能「脛骨平台骨折」。 脛骨平台骨折除了被車撞之類的強大衝擊力量因素外, 滑雪、跑步、跌倒...等等也可能造成脛骨平台的壓迫 ...
#49. 脛骨平台骨折的處理與康復 - 壹讀
膝關節是下肢重要的負重關節,脛骨平台骨折影響膝關節的穩定性及其功能。這些骨折大致可以分為低能量和高能量兩大類。骨折類型不同,其合併損傷、潛在 ...
#50. 好好的跑步,咋就骨折了? - 医院汇- 丁香园
胫骨 是应力性骨折的好发部位,由于超负荷、高频率的重复运动改变了骨的应力 ... 以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“丁香号”用户上传并 ...
#51. 矫正:通过三焦点骨运输结合软组织牵引重建胫骨大块和软组织
14 98-37 2017年3月1日跑步是最简单的运动,但有些人跑步后,小腿胫骨前面和内侧有 ... 这套作品 胫骨平台骨折切开复位内固定术后康复锻炼2版本老是红屏,掉线答: 我7 ...
#52. 胫骨平台骨折恢复过程中膝盖打弯怎么办
相关推荐 · 颅内动静脉畸形有哪些症状. 1.颅内出血的症状,头痛、呕吐、意识障碍等。 · 骨髓纤维化危险分级是什么 · 怎么跑步快而不累? · 外阴白斑怎么治疗好.
#53. 膝盖碎一地,不一定是波棱盖出问题了?可能是胫骨平台骨折了...
胫骨平台 是膝关节的重要负荷结构,它的外面还包裹着很多肌肉和韧带。 医学上专业名称总让人一头雾水,就像张 ...
#54. 跑者六大貼紮打造鋼鐵防禦讓你無痛完跑-上篇 - 中華肌內效協會
下肢傷害有抽筋、肌肉肌腱拉傷、韌帶扭傷、擦傷、骨折等等。 ... Step2貼布長度:從大腿中段下方量到脛骨粗隆,貼布剪Y型,貼布開口在髕骨上緣往 ...
#55. 你也有跑者腿嗎?跑步後小腿痛嚴重恐致「疲勞性骨折」
直到練完後走路都會痛,才驚覺不對,趕緊就醫檢查,發現脛骨竟然有疲勞性骨折的現象,要徹底休息3~6個月,甚至平日移動也需要拄拐杖,才能復原。 什麼是跑 ...
#56. 胫骨平台骨折术后康复训练计划
胫骨平台骨折 术后康复训练计划 · 1.必须通读此计划全文并理解后才可开始康复计划。 · 2.训练中可能发生的意外有:心血管意外、周围组织损伤、延迟愈合或不 ...
#57. 脛骨骨折
脛骨平台骨折 作為一種關節內骨折,治療不當易導致創傷性關節炎、關節不穩和關節僵硬 ... 約三周前車禍造成小腿下方靠近足踝1/3處跑步跑到小腿骨頭痛!?
#58. 胫骨平台骨折恢复后可以和正常人一样跑步吗 - 粗谋网
性别:男年龄:46岁健康咨询描述:我爸胫骨平台骨折治疗2年多了,关节死,使不上力,但关节可以弯曲曾经的治疗情况和效果:关节疼痛打玻璃酸钠一疗程5针,现在走路不 ...
#59. 脛骨骨折[Y80TAV]
冠愛小腿骨折固定支具脛骨腓骨護具術後康復器下肢支架夾板保護套△塌陷型的脛骨平台骨折在一般X光檢查下容易被忽略(箭頭所指處為骨折塌陷部位)。
#60. 脛骨骨折[X8DV20]
我在2/11發生車禍,造成左腿脛骨平台粉碎性骨折併膝關節脫臼, 2/12術行 ... 妳好脛骨骨折術後三個月,如果癒合順利的情況,不管是小跑步、爬山、爬 ...
#61. 骨折跑步可以吗? - 医联媒体
病情描述:骨折跑步可以吗? ... 你好,根据您的提问,骨折是不可以跑步的,需要卧床休息静养,因为有骨折,肢体 ... 胫骨平台骨折恢复后还能跑步吗?
#62. 胫骨平台塌陷正常走路_胫骨平台骨折禁忌 - 可从知识网
三个月以后可以弃拐下地负重走路,但是如果想要跑步,还要一定时间的锻炼,基本上如果胫骨骨折要恢复跑步运动的话,至少要四五个月以后,一般恢复到正常跑步,估计要半年以后 ...
#63. 跑步导致胫骨内侧平台骨软骨损伤,除吃药外如何快去恢复?
胫骨平台骨折 是膝关节创伤中常见的骨折之一股骨下端与胫骨上端形成膝关节。胫骨与股骨下端接触的面称为胫骨平台。一,病因1. 直接暴力当暴力直接打击膝 ...
#64. 持续被动运动对胫骨平台骨折术后膝关节功能恢复的影响
将胫骨平台骨折术后患者60例按随机数字表法随机分为治疗组和对照组,每组患者30例。术后,2组患者均给予常规关节活动度和肌肉力量康复训练,治疗组在此基础上增加CPM功能 ...
#65. 脛骨骨折| 醫學影像學習園地 - 中國醫藥大學
(2) 低能量外傷(Low energy trauma):例如-跌倒、持續性或衝擊性運動、跑步,易造成單純的橫向或線性脛骨骨折(simple transverse or linear tibia fracture)
#66. 我又沒在跑步,為什麼醫生說我有「跑者膝」? - 關鍵評論網
患者常描述運動後,特別是跑步等高衝擊性(註2)的運動後,膝蓋有刺痛灼熱感,但 ... 扁平足因脛骨內側失去支撐,使Q角度增加,造成髕骨更容易歪斜。
#67. 脛骨平台骨折又名Shin Bone骨折頂部 - ad
包含膝關節的Shin骨的碎頂部. 脛骨頂部發生脛骨平台骨折並涉及膝關節的軟骨表面。 由於這些骨折發生在膝關節周圍,它們必須與前面討論的脛骨幹骨折區別對待。
#68. 脛骨腓骨的區分脛骨腓骨斷了多長時間能好 - 養生百科書
脛腓骨骨折以後,正常的方法治療,比如説移位不是很明顯,無手術指徵的,可以打石膏固定,如果移位非常明顯,粉碎性骨折,那就需要通過內固定進行固定。
#69. 骨折一個月可以走路嗎- 疾病預防 - 養生科普網
骨折 一個月左右後時斷裂的骨頭和新生的骨組織連接在一起,骨折部位基本融合,這個時期骨折部位不會輕易移位,但仍然不能下地行走。
#70. 骨折後想盡快恢復復健訓練是關鍵 - 蕃新聞
像運動員或車禍意外事故最常造成的脛骨骨折,因脛骨平台位於脛骨最上緣,屬於膝關節下半部,與股骨內外髁相連結,加上脛骨是承重下肢的重要角色,因此 ...
#71. 久坐膝关节疼怎么回事? - 39问医生
擅长:对诊治骨折,股骨头坏死骨质疏松症有一定的诊治经验。 ... 髁、胫骨平台以及髌骨并不一定匹配,部分人群可能为高位髌骨、胫骨平台发育不佳等。
#72. 骨科復健手冊 - 第 394 頁 - Google 圖書結果
電腦斷層( CT )檢查在於評估複雜、關節內骨折,譬如脛骨平台骨折,以及描述膝關節 ... 此為典型由牽涉深部膝蓋屈曲的活動所導致的惡化(蹲、跪、爬梯、跑步、坐到站)。
#73. 分享朋友做的一例胫骨平台后外侧关节面塌陷性骨折 - 真棒图片网
分享朋友做的一例胫骨平台后外侧关节面塌陷性骨折. ... 胫骨平台塌陷ct图片 胫骨平台塌陷术后图片 胫骨骨膜炎还能跑步吗 胫骨平台骨折图片 胫骨平台图片 胫骨平台骨折 ...
#74. 胫骨平台骨折术后该如何正确康复 - 澎湃新闻
当发生胫骨平台骨折后,需要通过手术切开复位固定,术后要及时进行康复训练,以加快骨折愈合,促进患肢功能恢复。 术后康复. 一、康复原则. 1.肢体固定与 ...
脛骨平台骨折跑步 在 [閒聊] 好痛痛- 膝蓋骨折之脛骨平台骨折- 看板MuscleBeach 的必吃
各位巨巨晚安,
大家常聽到的膝蓋受傷除了跳耀者西、跑者膝、十字韌帶、半月板等等。
如果遇到衝擊力強的,還可能「脛骨平台骨折」。
脛骨平台骨折除了被車撞之類的強大衝擊力量因素外,
滑雪、跑步、跌倒...等等也可能造成脛骨平台的壓迫性骨折。
假設各位巨巨遇到了,
那麼良好的手術後物理治療計劃可以幫助您復原得更快,
以及快速回到運動場上。
這裡的快速是指至少半年啦XD
這樣就飛快了!真的!
文章連結:
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/12/Tibial-Plateau.html
文章尾段也提到了這樣的骨折手術與手術後復健,
其實仰賴醫師與治療師的良好溝通、合作、互信,
才能給予病患更好的醫療服務。
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好痛痛 www.EasePain.tw
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