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還可以當眼霜、面霜
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冰冰涼的果凍質感更能鎮定浮腫的眼周肌膚
有效改善黑眼圈和眼袋問題
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緊緊的黏貼在肌膚上
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#文末抽獎 嗨我的朋友,你的腳踝健康嗎?
現在就來幫你的腳踝做健康檢查
踝關節的活動度是由距腿、距下關節以及遠端脛腓聯合所組成,而距腿關節可能也是你比較熟悉的,它在小腿骨與距骨之間,能夠讓腳踝做出下壓(蹠屈)、勾起來(背屈)的動作🦴
腳踝活動度之所以重要,是因為生活中都會需要它,像是上下樓梯、上蹲式的馬桶、開車踩踏油門煞車等情況,特別是腳踝背屈活動受限,會讓下肢動力鍊出問題,進而產生阿基里斯腱炎、足底筋膜炎、脛前肌痛症等等🌋
_
跟著影片在做膝碰牆測試沒有通過的話也不用擔心,可以用『RockFloss』搭配主動活動來改善,最後一定要再用『RockTape』才能讓效果維持住🌟
RockFloss使用起來非常簡單,只要
1️⃣纏繞方向從四肢遠端繞往心臟
2️⃣每一圈纏繞的面積為前一次的50%
3️⃣如果把RockFloss完全拉開是100%,
在纏繞時張力不要超過50%,避免纏
繞組織產生麻痛感以及出現變色情況
在拿下加壓在關節、肌肉組織的RockFloss之後,會加速壓迫部位的血液循環,快速帶走堆
積已久的廢物,也是幫助你增加循環、
改善關節活動度的原因🩸
RockFloss雖然好用,但錯誤地使用
會事倍功半,特別注意的是
1️⃣如果在使用時會過敏、紅腫等,
不要繼續使用
2️⃣可以纏繞在四肢,而脖子、軀幹
(胸、腹部)是絕對不行的
3️⃣有開放性傷口、心血管疾病、糖
尿病患者、孕婦等,不建議使用
_
RockFloss跟RockTape一定要一起使用效果才會好,所以特別跟廠商討論了這次團購活動,可以讓你在疾病發生前就做好準備,預防
病痛纏身,可以在下面的連結找到這次
的專屬團購,活動只到9月26號🍏
https://bit.ly/2XmPVEG
同時廠商也很大方地要加碼抽獎活動,來送出RokcFloss跟RockTape,如果你想要參加
抽獎,只要點擊下面連結🔗
https://www.instagram.com/p/CT4xhFVFedw/?utm_medium=copy_link
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⚠️免責聲明:此專頁僅作知識分享,
不能夠取代醫療建議,如果有
疼痛問題、功能受限,仍需
尋求專業人員的協助。
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#健康 #健康檢查 #健康維持 #預防醫學 #預防勝於治療 #深蹲 #蹲 #爬山 #硬舉 #舉重 #訓練 #徒手訓練 #重量訓練 #伸展 #伸展運動 #運動 #運動女孩 #跑步 #跑步人生 #腰痛改善 #改善健康 #膝痛 #膝痛改善 #足底筋膜炎 #前十字靭帯断裂 #扁平足 #筋膜放鬆 #筋膜 #姿勢
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你有沒有一種經驗,明明旁邊一堆人
可是蚊蟲就專找你,各種狂叮狂咬你!
像是我的肉可能看起來就特別肥嫩多汁,
一直以來都是蚊蟲愛的大餐。
最高紀錄是小時候跟爸媽去鄉下焢窯
在田裡跑來跑去,整個下午都躺在稻草堆上覺得超愜意超浪漫,結果回程的車上不誇張
全身都癢、到處抓、還腫了超多包!
我算了一下居然被蚊蟲叮了快一百個!!
小學生又愛亂聽信偏方,
班上同學說只要把被叮到地方用原子筆圈起來,在裡面寫一個「癢」再打叉叉❌就不會癢了!
可想而知當然沒效,
我還東圈西圈把自己畫成小花豹🐆
到現在我還是超容易出外景就被叮成紅豆冰
結果被我發現這罐!!在日本家中常備,已經有90多年歷史的老品牌 #KINKAN金冠止癢液 真的是讓止癢變得超容易
一塗上去~超級清涼!!!
瞬間緩解了麻癢難耐一直想去抓的快感~
而且我本來就只當它是止癢神器,
殊不知就在前幾天,好幾年沒落枕的我
居然一覺醒來落枕了⋯真的好痛啊⋯
想到它瓶身有寫說也能改善肩膀僵硬酸痛、跌打損傷和扭傷
就抱持姑且一試的心態塗在脖子不舒服的地方,再搭配自己簡易慢慢的轉頭復健,
沒多久就舒服許多,真是我的小救星~
平常外景太操勞,有肌肉拉傷痠痛也都能即時急救鎮靜平復不適感,真的太棒啦!
像是我是屬於喜歡刺激勁涼的快感,
不過家裡如果有寶寶和小朋友就可以選擇溫和清涼型,上面不但有小孩最愛的巧虎,味道還很清新,對蕁麻疹、汗疹也有很好的療效。
夏天蚊蟲肆虐,在外走跳有這小小一瓶
能放在包包裡隨時做準備真的超級棒棒💗
金冠鎮癢消炎液台灣粉絲團
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衛署藥輸字第025397號/衛署藥輸字第025735號
北市衛藥廣字第110080252號 使用前詳閱說明書警語及注意事項
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Nabi近期美容安利?
今天要和你萌安利的是一款瘦臉射頻儀——金稻射頻滾輪?
最近一直在徒步…
作息不規律經常水腫
皮膚也會變得乾燥
幸好有這個射頻儀?
用後感覺面部溫溫的很舒服?
堅持用皮膚確實有變好…
小小的,性價比??
✨提拉臉部輪廓…get膠原蛋白
✨專業的按摩手法??♀️持續打圈可以排毒瘦臉
✨滾輪夾角設計?塑造天鵝頸
✨還可以在手臂和小腿上使用…緊緻塑型
✨脖子上的細紋也可以使用
今日分享完畢…
(最後期待下《各位遊客請注意》,記得收看?)
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春夏天: 全臉中性到乾性膚質 狀態不好鼻子會脫皮 基本不出油不長暗瘡 會長黑頭粉刺 沒眼紋但十分浮腫
秋冬天:全臉超乾性膚質 長時間鼻子會脫皮 不出油不長暗瘡 會長黑頭粉刺 沒眼紋但十分浮腫 *眼皮和咀唇常敏感
☺ 身高: 160cm
☺ Camera 相機:Canon M50
☺ Lighting 燈光:環型燈
☺ Editing Software 剪片軟件:Final cut Pro
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