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脂肪撃退!引き締めBODYスタンプHIFU 13000円
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人幹細胞導入お肌すべすべコース 8500円
毛穴洗浄つるつるコース 8500円
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同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅sexyfitness,也在其Youtube影片中提到,中年になると頬が垂れてくる。 なぜか無表情で怖かっったり。 いや、筋トレとともに精悍なカッコいい顔になれるんです! 私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます! https://amzn.to/31dLURD 1971年生まれ トレーニング歴32年、指導歴30年 15年連続大...
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【#体脂肪撃退】
美コアで身体が
#みるみる引き締まる
爽健美茶を飲んで
#みるみるいらない脂肪が落ちていく
両方の愛用で肝臓や筋肉での脂肪代謝を促進する💝
私のおすすめの使い分けは
運動中には
#爽健美茶
日中は#トロロックス水
@trolox_official
#美コア#トレーニング#食事大事#脂肪をおとしたい#余分な脂肪 #コカコーラ社
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【体脂肪撃退方法】
さてここで一句。
「体脂肪、気にして過ごす、これ大事」
体重も大事だけど体脂肪はもっと大事。
体脂肪は細かな生活習慣の改善で落とせます。
日々の生活が大事。
ではまずはこれを1週間チャレンジしてみよう。
★21時以降は
白いお砂糖使った物は食さない。
★朝風呂週2回
38度のお湯に首まで使って43度まで追い焚きあればあげてそこから首までつかったまま5分(水忘れずに)
★1日1万歩歩く
★美コアYouTube【筋トレ系】を家で2つ必ず選んでやる
★水は(超軟水)1日1.5リットル補給
★自分が思った以上に良くかんで食べる
まだやってほしいことありますが
まずはここまで!
1週間やってみてね🐰👍👍
諦めたり自分に甘えちゃダメだよ!
@bicoreofficial
#美コア#ダイエット#体脂肪#ビューティー#trolox#ウォーキング#YouTuber#山口絵里加
脂肪撃退 在 sexyfitness Youtube 的最佳貼文
中年になると頬が垂れてくる。
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1971年生まれ
トレーニング歴32年、指導歴30年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします!
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脂肪撃退 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳貼文
腸活ダイエットに成功した私ですが、やっぱり食べるのが大好きなので、そろそろ更年期太りが怖いんですよ。そんな時ある栄養素をちゃんととっていれば、更年期太り・内臓脂肪撃退できるという論文が…!
アラフォー、アラフィフ仲間に向けて、紹介してみます(*´▽`*)
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▼参考文献
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Changes in Fat Mass Following Creatine Supplementation and Resistance Training in Adults ?50 Years of Age: A Meta-Analysis
https://www.mdpi.com/2411-5142/4/3/62/htm
Effect of age, diet, and tissue type on PCr response to creatine supplementation
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00248.2017
The Effects of 6 Weeks of Creatine Monohydrate Supplementation on Performance Measures and Body Composition in Collegiate Track and Field Athletes
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▼関連動画
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【最新刊】「眠れなくなるほど面白い内臓脂肪の話」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
https://www.youtube.com/watch?v=i_xvQ4bnens
【お酒と賢く付き合おう】眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話【10分でわかる】
https://www.youtube.com/watch?v=UrFrdj7CgaA
男女別、ぽっこりお腹の原因と解消方法。【内臓脂肪の落とし方&便秘解消】
https://www.youtube.com/watch?v=kCiSuAJm75g
【内臓脂肪の落とし方】元プロボクサー整体師が教える簡単ダイエット
https://www.youtube.com/watch?v=4b9hndQvo5M
更年期太り!内臓脂肪撃退!アラフィフでも基礎代謝をあげて痩せる
https://www.youtube.com/watch?v=QzQBtcm7Sws
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▼免責事項
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※各動画内で紹介している方法は、いかなる効果をも確実に保証するものではありません。従って、いかなる場合でも動画制作者は一切の責任を追うものではございません。実行の際は、各自の責任と判断のもとで行ってくださるようお願いいたします。
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
※以上をご留意のうえ、ぜひご自身の健康や腸内環境、そして腸内細菌に向き合う時間をほんの数分でも増やしていただけますと幸いです。
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▼連絡先等
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#トレーニング
#内臓脂肪
脂肪撃退 在 愛されボディ骨盤矯正【あみCH】 Youtube 的最讚貼文
今日は後ろ姿美人を目指す背中痩せストレッチをご紹介!
普段自分の後ろ姿ってみることないけど、写真とかで見たら衝撃的・・ってことありませんか?
背中が痩せると上半身のシルエットも綺麗だし、タイトな服を着たってハミ肉に悩まされる事もなくなります!
座ってできるし簡単なのでぜひ一緒にやってみて♫
動画は、毎週火・土の19時に上げています❣️
チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします😍✨
★美容整体muchure リンク
https://lit.link/muchure
★関連動画
【背中痩せ】1日5分で簡単に綺麗な背中を作るストレッチ方法
https://youtu.be/8I3eo7xQYxU
【腹筋を割る方法】1日1分★美脚も手に入る簡単な足上げ腹筋のやり方
https://youtu.be/VhT4vH9hlyQ
【腹筋崩壊!】簡単なのに効く!短期間で腹筋を割る筋トレ方法!
https://youtu.be/alqDDeBhDMs
★毎日できるダイエットオススメ動画
◎4分間のお尻トレーニング
https://youtu.be/TYF7RJirUdE
◎4分間のお腹やせ・足やせ
https://youtu.be/el38ADeS3us
◎5分間の骨盤矯正 下半身・全身やせ
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
★他チャンネルの関連動画
2週間で背中の脂肪を削ぎ落としたトレーニング(1日4分)
https://www.youtube.com/watch?v=GNTcnBOsYtM
ng【背中痩せ】2週間で華奢な背中と肩を手に入れる4分間トレーニング!🔥ハミ肉&脂肪撃退!!4MIN BACK & BRA BULGE Fat Burn in 2WEEKS!!
https://www.youtube.com/watch?v=le-G-jUKWR8
【7分】すっきり美しい背中をつくる!姿勢改善にも効果的なトレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=OuIsC7gDLqI
★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
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