關於 背中痩せ 座ったまま ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

昨日の動画に沢山の反応ありがとうございます（笑）
初めての方も、お馴染みの方も。

すみません、
ちっとも真面目な着物の先生やないんです。

シルバニアまみれのコーナー
っちゅう素敵な名前付けてくれてる方もいて。
えへへへ。
うれしい🤤
まだ増やせる余裕あること確認できましたので！
お迎え、するよねー、きっとねー。

………………………
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今日はインナーいっちょのところから補整無しで浴衣を着付けるところ、
ありのままを動画にしてみました。

数日前に撮ったのですが、
お腹ぽっこり出てるよ（笑）
光沢のあるインナーってやぁね。全部見える。

#今はぺっちゃんこですよ
#ほんまかいな
#言ったもん勝ち
#大阪レッスンで触ってみてね😁

ゆっくりお喋りしながら、
途中２つ。
着痩せして見えるポイントを説明して🤭🤭🤭
着替えています。

説明したり喋りながらで５分弱で着付けていますが、
何もなくひとりで着替えるだけなら３分くらいでしょうか。

ストーリーからリンク貼ってます。

【浴衣】インナーの状態から補整を入れずに着付け完成まで。着付け講師がゆかたに着替えるのをそのまま撮影しました。着痩せの為のコツを喋りながら着付けます。 https://youtu.be/knJGvmJE-QQ

꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°

ご覧いただきありがとうございます。

西荻窪駅すぐで小さな着付け教室をひとりで営むシロップです。
まずは初級コースで窮屈さやストレスのないほんまもんの着物の着心地と着姿を体験ください。

着物を着る事で
𖥍ポッコリお腹
𖥍太ももの張り
𖥍腰の反り
𖥍巻き肩
𖥍猫背
𖥍胸張り
𖥍Ｏ脚
𖥍からだの左右差
を修正するので、体型補整要らず。
美しくなりましょう🤍

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浴衣１dayレッスン
帯結びは一緒に相談しながら決めましょうね。

初級コース（グループ）７月⇢受付終了しております
次回募集⇢９月クラス（８月初旬募集開始）
個人レッスンは随時スタートできます。
最短１日でマスターするコースもありますよ！

中級コース（初級受講済みの方）
７月⇢男浴衣&半幅帯の結び方
８月⇢寸法出し、格とTPOについて（座学）

着せつけコース
７月⇢浴衣着付け
８月⇢薄物着付け
個人レッスンはお好みメニューでどうぞ。振袖練習中の方も多いですよ。

フリーレッスン日
体験レッスンやグループレッスンの振替に。
７月⇢７月３０日(金)13〜17時
８月⇢8月25日(水)11〜15時

個人レッスン
着付けで気になるところ、なんでもどうぞ！
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✪ YouTube動画更新中

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✪シロップのインスタ 別アカウント
着物着付け専用 @2syrup2
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福岡レッスンにお越しくださいました
@sato4367 さまが
熱気ムンムンな感想を書いてくださいましたので、リポストさせていただきます🥰

わたしの大切にしてるところ、ちゃーんと皆さんに伝わってるんやなぁ。
とホクホクしてます。ありがとうございます！
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・・・
2020年11月14日、やわらか着付けシロップ」指田カナ子先生の、福岡出張教室に行ってきました☺️💖(暑苦しい長文で失礼します💦)

遡ること11年前、私の着物にハマったきっかけは、着付師さんに着せていただいた「着心地」に感動した事でした☺️💖

それから自装を習って着られるようにはなったものの、あの着心地を再現する事はなかなか叶わず、でも着物はずっと好きなままで、ちょっと頑張って着ていて、ずっとずっと「自分も楽に着物が着たい」と思っていたのです🥺

(ちなみに他装に進んで着付師になったのは、友達に浴衣を着せたら、自分で着るより遥かに綺麗に着せられて、びっくりしたのがきっかけでした、笑。喜んでくれる喜びもとってもあって💕あ、他装の方が仕事にするには近いのかもって思いました☺️)

そんな私の後回しになっていた叶えたい夢 、「着物を気持ちよく楽に着たい」をまさに体現されてる東京の着付け教室、「やわらか着付けシロップ」の指田先生がなんと福岡に教えに来てくださるとの事で、さる3月に申し込んだのでした💕💕

その後、コロナで延期になったものの、リベンジの11月では光の速さで売り切れた初級コースも、痩せ見えもどちらでも好きな方を受講出来る特別措置✨がありましたので、思い切ってダブル受講✨計、7時間半フルで指田先生の楽しくも熱い講座を受けてきました💖

感想は

「思いきって申し込んでよかった😭✨✨私、これからあの感覚で着物を着て行けたら気持ちよく着られる様になるかも💕」です💖

指田先生は、インスタやYouTube動画そのまんまの柔らかい笑顔の先生で、皆が緊張しない様に、楽しくおしゃべりしながら教えてくださいました☺️

指田先生に締めていただいた胸紐、腰紐は正に衝撃の感覚で(というか、感覚が全く無くて)次々に上がる悲鳴🤣🤣

ひとつひとつ、初めての動きのことも多くてびっくりすることばかり。
着付けの技術だけじゃ無くて、分からないけど、整体とか解剖学とか色々な学問と指田先生の体験が練り上げられて出来上がっている講座。

頭も体もパンパンになりつつも、どこが重要なのか、繰り返し繰り返し何度も何度も教えてくださったので、アレとアレとアレだけ覚えて、あとは先生のYouTubeを見ながら着たら、受講した人にはわかる様になっているはずという素晴らしい構成😭✨✨

この講座中に綺麗に着られるよりも、これから帰った私たちが、明日から柔らかく楽に着物を着られる様に最後まで応援してくださった指田先生に大感謝です💖

今回、7時間半の中で確か5回着てクタクタになりながらも、肌艶までうるうるの状態の感覚が気持ちよくて、この背中についた帯枕や肩が凝らない着付けを脱ぐのがもったいなくて、最寄駅から徒歩20分の道のりをバスに乗らず歩いて帰ったほどでした。

写真は最後、一緒に撮っていただいた宝物〜✨他は目をつむってたのでこんな写真ですみません🙏💦
※撮影の時だけマスク外しました。


指田先生、本当に有難うございました☺️💖💖

ぜひまた福岡にいらしてください💖
胸紐特訓講座、ぜひぜひ💖💖

以上、暑苦しいレポート、失礼いたしました🙇‍♀️最後まで読んでくださった方いたら、有難うございました☺💖

#やわらか着付けシロップ #着付け教室 #着物 #kimono #和装 #着付け師 #福岡市 #着物コーディネート #着物コーデ相談

背中痩せしたい人や、脇下のハミ肉が気になる方、内巻き肩で猫背の方にオススメのエクササイズを紹介しています。
座ったままできる簡単なエクササイズなので動画を見ながら一緒にやってみてください。
今回のエクササイズのメリットとしては、肩を外巻きにした状態で、しっかり背中を動かせられるやり方、通常よりも簡単に肩甲骨を動かす事ができる方法になります。
通常の背中痩せのエクササイズでは、肩甲骨を動かしてる感じがしない方、今回は100%効く筋トレ方法になります。
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0:00 動画内容の説明　
1:25 バンザイexerciseのやり方
1:39 肩回しexerciseスタート
2:39 バンザイexerciseスタート
3:50 V字肩甲骨exerciseスタート
4:49 腹筋肩甲骨exerciseスタート
5:39 L字肩甲骨exerciseスタート


次にするオススメメニュー🌈
✅やじろべえ
https://youtu.be/H6QgkH7C2Cs


✅少し難しい膝付きやじろべえ
https://youtu.be/-nk5E2zipq4

✅腰が痛くなく効く10秒カエル腹筋
youtu.be/Z9zf2-q9Oqg

✅毎日5回デッドバグで動く
youtu.be/1CcdL0P245Y

✅お腹痩せプランクパイプ応用編
https://youtu.be/LYlKjSZdqwo

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★腹筋に凄い効くと人気な膝着きプランク★やってみて！
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食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい！
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★

小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。

35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。

36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。

0:00 スタート
0:10 背骨の伸展・屈曲ストレッチ
0:55 肩甲骨の内転・外転ストレッチ
1:40 胸を開いて胸郭の回旋ストレッチ
2:25 腕をまわして胸郭の回旋ストレッチ
3:10 腕をまわして胸郭の回旋ストレッチ（反対）
3:58 最後に

高評価&チャンネル登録どうぞ宜しくお願い致します！！

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みなさんこんにちは！
ヨガインストラクターのさきです＾＾

今日は肩こり解消に効果的な
短時間でできるストレッチをご紹介します★

こんな方にオススメ
●在宅勤務中
●座っている時間が長い
●猫背
●PCや携帯を見ている時間が長い

肩周りがほぐれると
・肩こり解消
・眼精疲労や頭痛改善
・猫背改善
・美背中
などの効果が見込まれます。

座っている時間が長い方は
30分に一回この中の一つでも
ストレッチを行うようにしてみてくださいね＾＾



みなさんの
#お家フィットネス タイム ＃お家リラックスタイム　が
楽しくなるよう、ヨガやコンディショニング、トレーニングなど
今後もいろんな動画を上げていきたいと思っているので、
リクエスト等もたくさんお待ちしています！

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