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🌕脈輪介紹:太陽輪🌕
🌸脈輪是什麼?
脈輪(Chakra)又稱查克拉,
為人體天生具備的能量匯聚之地。
脈輪 (chakra),梵文意思是圓、輪子、轉動,
指能量匯集於身體的某部位,並且循環轉動,
成為體內能量出入的管道。
🌸脈輪的功能?
人體中常見為七大脈輪,
其位於身體的不同部位。
脈輪失衡會導致各種精神問題、生理問題等等的發生。
保持脈輪平衡可以幫助身心健康,並且改善整體的生活品質。
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🌸脈輪介紹:太陽輪(The Solar Plexus Chakra)
1.核心意義:自信、意志、行動力
2.顏色:黃色
3.位置:肚臍上方、胃部
4.作用:自信、勇氣、意志、行動力、
社交力、財富力
👉平衡狀態:
所有處境皆於掌控之中,且有足夠的自信心
去面對任何挑戰、也能掌控舒適的社交關係
、遵循自我決定並展現自我等。
👉失衡情況(未開啟/過度活躍):
容易被他人支配、被環境左右、對自己沒有自信、
充滿無助感、恐懼感、處於被動狀態無法下決定等。
了解每個脈輪的作用,
會輔助你覺察自己需要平衡改善的地方,
讓你的生活品質大幅提升!
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隨時拿出來覺察自己的身心靈!
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⭐備註:相關圖檔取自維基百科
胃 輪失衡 在 米爾貓回歸之旅 頌缽/魔法/占卜 Facebook 的最佳解答
關於太陽神經叢,收到提問的訊息,似乎該來打點什麼……
米爾貓查了一下網路資訊,的確有看到「太陽神經叢(臍輪)」
太多版本了,米爾貓來說說本貓對於脈輪的認知與定義。
主要為常見的七大脈輪,貓還特別重視頭頂之上與腳底兩處脈輪。
這次先聊聊新春1月份頌缽夜的四夜主題:
《海底輪》位於脊椎根部、私處。
❤紅色,關於基本生存——生命、物質、金錢、行動、安全感。
《生殖輪》位於肚臍下方三指處(貓口說臍輪XD)
🧡橘色,關於陰性層面——性、情緒、孕育、母親、親密關係。
《太陽神經叢》位於胃部(貓口說的胃輪啊~)
💛黃色,關於陽性層面——自信、學習、力量、成就、自我展現。
《心輪》位於兩乳中間處。
💚綠色,關於愛——包含所有形式的愛、接收、感受、給予。
其中,對於太陽神經叢、也就是貓說的胃輪,總有漠視。
例如暴飲暴食,偏好較為刺激性、油膩、不易消化的食物等等。
對腸胃存有傷害的飲食方式,是會影響到胃輪的運轉。
飲食失衡搭配上無法放鬆,漸漸累積成腸胃不適、習慣性胃痛。
經常只要壓力一大或是情緒一緊繃,胃揪起來不是便祕就是腹瀉。
這些都是胃輪失衡的其中一種狀態顯示。
沒自信、不敢展現自己、猶豫不決、找不到自己的價值……
剛要開始執行一件事情,就覺得自己做不到或一定做得很糟糕。
從無法決定小事情到懷疑自己的選擇、甚至否定自己的一切。
學業上的吸收與學習、工作上的發展與成就、人際上的展現與社交。
以及很多人關心的「錢財」與「危機處理」都與胃輪息息相關呢。
但大多數的人,卻只是一昧的壓榨胃(ㄌㄠˊ)輪(ㄍㄨㄥ)……
如何好好對待妳的腸胃呢?都是日常生活的習慣養成。
起床視個人身體狀況,可以的話先喝一杯500c.c.溫水。
聽聽音樂、舒展一下身體、搓揉一隻貓(?)
接著,慢條斯理的享受豐富而營養的食物:
一、多選擇原型食物。(不是圓形的食物)
二、減少一些加工油、少鹽、少糖、少調味。
三、避免辛辣、油炸品、刺激性食物。
四、固定時間與適量的進食規律。
不過第四項,大概只有貓在辦公室工作的時候才做得到XDDD
但辦公室根本掏空貓的能量與靈魂啊啊啊啊啊——
來敲敲缽或是能量療法、冥想、梵唱都是各種放鬆的好方法。
也可以倒一杯紅酒與電影、影集、書籍相約,或什麼都不做的放空。
但請記得,紅酒不要過量啊啊啊,大概最多350c.c.就好XDDD
偶爾放縱自己邋遢又何妨,不需要一直維持著完美的形象。
在妳時時警惕自己拉緊神經、不容許一絲錯誤的同時……
妳的胃輪只能一直加班、一直加班、一直加班做功德……
給自己的胃輪放個假吧~
1/23.週二頌缽夜
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胃 輪失衡 在 Annie A-List Facebook 的最佳解答
身心靈重整
很多人問我如何用一種方式便可照顧身、心、靈三方面,當然市場上有不同的學說。日前我跟臨床心理治療師Serina交流,她分享了三脈七輪的概念和改善方式,很值得分享。當然如何訓練也因人而異,大家可先理解概念作為參考。
三脈七輪療法起源自古印度,現已得到西方醫學的認證,每一個脈輪都有屬它的震動頻率,假如脈輪頻率適中及平衡,不論在情緒上或身體糾結的地方都可以得到紓緩或釋放。七輪包括海底輪、生殖輪、太陽輪、心輪、喉輪、三眼輪及頂輪。而每個脈輪也分為身體、靈性及心理三方面。
以心輪為例,心輪於身體上應對的是心臟、血液循環系統及肺;靈性上包括無條件的愛人、愛自己及接納他人;如果心輪失衡,便會容易感到憤怒、悲哀,不懂得如何與身邊的人相處,心理上也會感到心情低落或不懂以慈悲心面對世界及身邊的人。
而太陽輪則掌管腸胃,身體上出現腸胃病,也可以透過太陽輪作出調校;靈性方面對應的是壓力,因身體很多時是受心靈影響,如感到有壓力時會同時出現食慾不振或消化不良;心理方面它掌控人的自信心,比方是否有信心的待人處事及面對自己所遇到的問題等。
我們可以透過調息呼吸的練習去平衡脈輪的頻率,下次我會分享更多脈輪的概念及呼吸的練習方法。
#A點之句︰平衡脈輪頻率 身心靈重整
Balance chakras to reorganize body, mind & soul
胃 輪失衡 在 如何知道自己脈輪開啟或關閉?快速了解七脈輪 - YouTube 的必吃
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