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[問題]胃食道逆流@musclebeach，共有44則留言，35人參與討論，28推4 ... 我是沒有胃相關症狀的，平時也沒有，只有在重訓用力的時候才會有這種胃恰森的 ... ... <看更多>
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本來有胃食道逆流醫生建議我不要做重訓腹壓太高會加重病情但是我盡量在飲食控制和 ... 這兩個症狀請問各位巨巨覺得改練肌耐力ok嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
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我上網查了運動與胃食道逆流之相關兩派說法： 1、運動能紓壓、幫助消化，所以減輕胃食道逆流。 ... 81樓 推halulu: 之前吃Nexium也是狀況不好重訓之後就好多了. ... <看更多>
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如題今年因為作息調整只有早上上班前有時間重訓大概就是起床後30分鐘左右就開始 ... 32 F 推aiyuice: 我自己空腹訓練是蠻常胃食道逆流的 12/14 19:52. ... <看更多>
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小弟最近為胃食道逆流所苦，三餐只能吃少量且清淡的但是重訓很耗體力，常感到力不從心這種情況下該怎麼 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.32.101.109. ... <看更多>
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我胃也不好只要半年以上沒運動胃病就來襲比如容易胃痛消化不良脹氣胃食道逆流無食慾等固定有在運動以上通通沒復發我的運動有跑步重訓太極拳打坐其實只要是運動都有幫助 ... ... <看更多>
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欸幹肥仔我胃食道逆流躺著胃酸一直上來坐著又不太舒爽你各位單兵要如何處置? -- ... 23 F 推liao18: 個人經驗重量訓練，練1個多月就好超多 03/24 00:22. ... <看更多>
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本肥有時候剛吃飽就去重訓做到後來常會胃食道逆流要靠隔壁大姐姐遞給我胃乳. Ad. 不知道各位大肌肌大屁屁如果是做小肌群像是脖子啊rotator cuff啊甚至二頭delt calf ... ... <看更多>
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胃食道逆流飲食ptt：[討論]胃食道逆流的人運動到...，發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.77.95.109※文章網址:....推CO2:我去年胃食道逆流一年多開始重訓與飲食控制 ... ... <看更多>
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ptt健身〕,三餐不定時，當心胃食道逆流|鼻竇炎或者肺部病變等併發症，諸多症狀都代表你可能患上了當前常見的横蛮病──胃食道顺流。部份醫學中间體檢資料更來到20%， ... ... <看更多>
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本集完整內容：https://youtu.be/Xo8WY2dENRY據國民健康署資料顯示，每4人就有1人 胃食道逆流 。胃酸是一種含有鹽酸的胃液，胃壁可以承受，但食道卻不行 ... ... <看更多>
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C小姐體驗完這個過程後，幽幽地說出她最近有在重訓，也是重訓之後開始胃食道逆流的，這一切就更指向結構造成的問題。 ... <看更多>
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(別跟我說去吃吉胃福適錠哈哈)--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自: ...,睡覺也會感覺到下胸到胃的部分會疼痛請問大家胃食道逆流會進食困難嗎. ... <看更多>
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甚至腹壓過大也會導致胃食道逆流，像是肥胖者、時常穿著太緊、過度重訓，都可能會腹壓過大，因此要維持適當體重、穿著合適衣物以及不過度重訓。 ... <看更多>
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有胃食道逆流的人你們真的那麼有自制力？ ... egg100152002 04/05 00:26以前胃食道逆流醫生建議 ... liao18 04/05 00:45重訓後完全改善我就是這樣. ... <看更多>
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最近胃食道逆流改一天一餐進食窗口是在4-9點不會感覺饑餓(每天1500-1800大卡) 大約凌晨2 ... 24樓 推ujm50561: 只要斷食持續一個月左右，空腹重訓就酸爆，只好一個月斷 ... ... <看更多>
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ptt健身〕,三餐不定時，當心胃食道逆流|防止吃飽就躺组成胃食道顺流的主因在於不个别的生涯飲食習慣與壓力所致，睡覺時也建議用枕頭將頭部稍微墊高，此外， ... ... <看更多>
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胃食道逆流 重訓 ptt 在 [問題] 胃食道逆流- 看板MuscleBeach 的必吃
請教一下版上有沒有人也是胃食道逆流患者啊?
小弟大約三四個月前得到這個病
好不容易增加的體重...一點一點回去
無疑人生一大低潮...生不如死
查了一下網路資料 有提到重訓可能會讓症狀加劇
腹肌我知道一定會 已經很久沒練了
但是自己做胸 背避開某些動作倒是還好
喝乳清也沒有特別不舒服(就跟平常差不多)
試過停止上健身房 一個禮拜左右 狀況好像也沒有比較好
有時候反而覺得重訓完有比較好
不知道是不是因為重訓反而抒發壓力
我知道這個病需要非常非常久的時間才會好...甚至不會痊癒
想問一下版友:
1.是否該停止重訓?
2.若有繼續重訓，是否該持續喝乳清?
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※ 編輯: RyanBraun8 (123.0.249.33), 07/29/2014 23:45:28
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