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【喝1杯「暖胃養生茶」保養胃氣、防胃酸逆流 中醫教你5穴位緩解胃不適】
年長者和高壓族群是胃食道逆流的好發族群，中醫建議調整飲食習慣、固定作息，再輔以暖胃茶和穴道按摩，就能保養身體、改善胃食道逆流。
中藥養生茶無副作用，不僅改善胃食道逆流，更可以順胃氣。除了少吃易引起胃酸逆流的食物，還有哪些中醫調養方法呢？
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想改善 #胃食道逆流 首要從飲食調整
這9種「地雷食物」會讓症狀加劇👉https://bit.ly/3dqtC6G
另外中醫推薦2個穴道能緩解
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【避免胃食道逆流症狀加劇 9大地雷食物請少吃、按壓2穴道可緩解】
胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感...
如何避免胃食道逆流症狀加劇？這9大「地雷食物」請少吃，另外教你按壓「2穴道」可緩解症狀呦⬇⬇⬇
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本集從頭到腳談養生要來介紹，奇經八脈中任脈裡非常重要的穴位『中脘穴』，此穴位是脾胃病的常用穴，平時除了可常用精油按摩補虛益氣外，若有胃部的不適輕則可用順時鐘按摩來緩解，急症則可配以刮痧。建議搭配含有花椒或生薑成分的精油，促進活絡能量、提升陽氣！對於免疫力的提升也會有幫助～
祝福大家都能透過我錄製的這些穴道養生教學影片獲得幫助，擁有身心美滿的幸福人生！～雨揚
※中脘穴位置：腹部，胸骨下端與肚臍連接線中點，肚臍直上約6隻手指位。
※按摩中脘穴的幫助：治療胃的毛病，如：胃痛、胃潰瘍、胃食道逆流、胃發炎、便秘。
※搭配精油：火行精油（例如：薑、花椒）。
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