嗶嗶啵啵的氣泡飲料,一直都是夏日廣受歡迎的消暑聖品!而如今健康意識抬頭,減糖或無糖愛好者,逐漸成為主流,高含糖和添加物的汽水,已無法再讓人假裝視而不見。而融合天然元素自製特調的氣泡飲,儼然成為現代人的心頭好,在暢飲解渴的同時,又能清楚自製飲品的成分履歷,無疑是健康又珍愛自己的飲品選擇!
氣泡水就是在飲用水中灌入二氧化碳氣體,即是碳酸飲料的原理,飲品當中豐富的氣泡,喝的時候能立即感受到氣泡在口腔舌尖勁歌熱舞!氣泡水的種類有天然氣泡水(取自二氧化碳含量較高的天然水源區,通常也含有豐富的礦物質);而加工氣泡礦泉水(是在礦泉水中打入氣體);還有加工氣泡純水,是在一般的飲用水中注入氣體,成本和售價相對實惠。另,市場上亦有販售家用型氣泡水機,居家就能即充即飲,且成本更低,因而廣受市場青睞
飲用時會因攝入氣體而有飽足感,能抑制食慾,有助維持良好體態。亦可使微血管微擴張,以增進血液循環,還可緩解胃部脹氣、腸胃蠕動、緩解便秘及孕吐不適等症狀。於運動後飲用特別合適,因氣泡水裡二氧化碳產生的碳酸可中和乳酸,有利身體消除疲勞,即能感受到活力回復。此外,若平時不喜歡喝水,選擇口感豐富有趣的氣泡水準沒錯,不知不覺就能攝取相對更多的水分。平時氣泡水不只單喝暢快,只要應用簡易食材,就能調配出冰沁過癮的絕妙風味。以下「5杯特調氣泡飲」,我們一起來試試吧!
❶仙草蜂蜜氣泡飲
🔸材料
仙草凍80g、蜂蜜一大匙、氣泡水350c.c
🔸作法
仙草凍切小丁,加入蜂蜜一大匙與冰氣泡水,調和即可
❷葡萄小麥氣泡飲
🔸材料
葡萄100g、小麥汁100c.c、氣泡水2500c.c
🔸作法
葡萄去皮對切去籽放入杯中,倒入小麥汁與冰氣泡水,調和即可
❸柑橘紅茶氣泡飲
🔸材料
柑橘半顆、紅茶100c.c、氣泡水2500c.c
🔸作法
以熱開水泡紅茶放涼,柑橘去籽切丁放入杯中,倒入冰氣泡水(可斟酌加糖調味)調和即可
❹鹹檸薄荷氣泡飲
🔸材料
萊姆半顆、薄荷葉3~5片、海鹽、氣泡水350c.c
🔸作法
將萊姆切薄片及搗碎的薄荷葉放入杯中,倒入冰氣泡水,於杯緣抹上一圈海鹽(可斟酌加糖調味)調和即可
❺蘋果烏梅氣泡飲
🔸材料
半顆蘋果、烏梅汁50c.c、紫蘇葉3~5片、氣泡水350c.c
🔸作法
將蘋果切丁放入杯中,倒入烏梅汁及紫蘇葉,倒入冰氣泡水,調和即可
#氣泡水停看聽
⚠️市售調味之氣泡水,因含添加物,過量仍存有健康疑慮,選擇無添加仍是明智之舉
⚠️氣泡水裡的氣體,如過量可能造成脹氣,甚至引起消化不良或打嗝,日常不應以氣泡水完全取代飲用水
⚠️運動中不適合飲用,因大量氣體可能造成腸胃負擔,影響運動表現,於運動後飲用為宜
⚠️如患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃酸過多者,應避免空腹喝氣泡水,以免腸胃道內酸性物質過多,可能使不適情況加劇
⚠️若於空腹時喝下大量氣體,會因胃腸加速蠕動而刺激食慾,因而使食慾增加。同理,若於吃飯時適量搭配氣泡水,則因氣體會佔用胃部空間,而降低食慾,間接使食量減少
#同場加映
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#凱鈞話重點
#5杯特調氣泡飲
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❓輔酶Q10是什麼❓輔酶Q10有很多別稱,輔酵素Q10、CoQ10,幫助維持健康日常營運的重要輔酵素,簡單來說也就是人體全身能量的小電池‼️人體可以自行合成輔酶Q10,也可以從食物中獲得,但隨著年齡的增長,臨床研究發現80歲體內合成的輔酶Q10的能力只剩下20歲的50%不到,加上工作壓力、生活習慣失調、飲食不均衡,體內輔酶Q10含量會越來越少,人就會感覺越來越沒元氣😱
♦️輔酶Q10:被作為膳食補充劑或藥品治療的歷史已超過30年,經歷了許多臨床研究的佐證,輔酶Q10安全性非常的高,是很安全的膳食補充劑。
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規格:100入
有效期限:2022-2023
輔酶Q10給予人體原動力能量和增強體力有關。近幾年對於促進新陳代謝到調解生理機能及運動後體力的補充的研究都有;特別是人體心臟細胞,幫助維持健康的心血管系統,輔酶Q10與人體的能量代謝相關。
♦️美國心臟醫學期刊指出:細胞線粒體製造能量維持人體生命,而輔酶Q10卻是其製造過程中的必需成份!
輔酶Q10的4大功效
🔹供養心肌 保護心臟:Q10有助於為心臟提供充足氧氣,預防突發性心臟病,尤其在心肌缺氧過程中輔酶Q10發揮作用。
🔹提升能量 降低疲勞
🔹天然抗氧化劑:輔酶Q10是細胞自身產生的天然抗氧化劑,可阻止自由基產生,有助於維持免疫系統正常運作及延緩衰老。
🔹預防勝於治療
輔酶Q10臨床用於輔助治療牙周炎、冠心病、十二指腸潰瘍、胃潰瘍等疾病,同時還對腫瘤、癌症有預防作用。
♦️每日食用限量不能超過30毫克,且不建議15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用抗凝血藥品(warfarin)之病患食用。
✨使用方法
成人每日1粒,隨餐服用,或遵醫囑。
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👍含豐富的天然生物黃酮素,不含農藥及重金屬。不含酒精,味道溫和濃郁,適合於內服與外敷,是家居必備的保健良品。
✨增加免疫力 -- 天然免疫,促使細胞活性化。
✨抗過敏 -- 過敏性鼻炎,長年鼻塞,流鼻水,打噴嚏;過敏性氣喘,咳嗽及習慣性咳嗽。改善兒童經常性的感冒。
✨抗菌、抗炎 -- 具天然消炎,消腫作用,改善口腔疾患,口腔潰瘍,治喉嚨痛,牙床出血及虛弱體質所導致的胃潰瘍。擦傷,割傷養顏美容,粉刺等。
✨頑固牛皮癬 -- 早晚各一粒,內服蜂膠膠囊排毒抗菌。另將蜂膠
滴劑直接塗於患部,每日三次。
✨牙周病 -- 直接將滴劑點在有牙周病的患齒牙齦上,嚴重時可以每2-4小時點一次。口腔潰瘍,嘴破,牙痛腫脹,牙齦發炎,預防口臭,牙周病等—塗抹,口服,漱口。
✨去頭皮屑 -- 洗完頭髮後,放一點點水至於手掌中,加兩滴蜂膠混合,再以指尖沾混合液塗抹頭皮髮根處,同時輕輕按摩頭皮即可。一般保養為一周一次或兩次。
✨香港腳 -- 直接將蜂膠滴劑滴入腳縫抹勻即可,一日三次。
✨感冒時 -- 口含溫水,用瓶內的吸管吸滿蜂膠滴劑 直接滴入口中片刻後全部吞下,視情況一天可多次。
✨老人斑 -- 按大約1份蜂膠滴劑和5份橄欖油的比例,混合調勻,塗抹於長斑的面部和手部,一日三次,一月後可見斑點逐步淡化,堅持半年,斑點會基本消失。
✨上呼吸道 -- 傷風,感冒,扁桃體發炎,喉嚨痛,鼻炎,鼻塞,流鼻水及支氣管發炎等。 (口服,漱口,塗抹)
✨消化道 -- 壓力性潰瘍,胃痛,十二指腸潰瘍,胃痙攣等保健。 --口服。
✨皮膚 -- 蚊蟲叮咬、發炎、腫脹、濕疹、刀傷及燒傷。 --塗抹,口服。
✨失眠,焦慮不安,情緒不穩及生活不規律引起的暗瘡,便秘。 --口服。
✨出外旅遊及野外活動頻繁者,保養預防感染,增加體力。 --口服
🎈澳洲製造
❤️成份
富含150種複合成分,維他命及礦物質。每毫升含300mg新鮮蜂膠濃度萃取,蜂膠由蜜蜂採集天然樹脂與花粉混合而成。
💋服用方法
1️⃣內服 : 每日3次,每次3-5滴,直接滴入口中最佳,或加入溫開水中,果汁中飲用,可當漱口劑,滴入喉嚨,素食者可使用。
2️⃣外用 : 滴3-5滴在水容器中,用棉棒沾原液直接塗抹在患處。如口腔內,皮膚上。
❄️儲存方法:存儲於乾燥涼爽30攝氏度以下。
🌈品牌介紹
Healthy care是澳洲知名的高端保健品品牌、澳洲最大的保健品、護膚品生產廠家之一,也是澳洲第一家獲得TGA認可的GMP健康食品護膚品廠。
Healthy care品牌致力於研發人體環保的高品質產品﹐提倡健康環保、健康食品、健康護膚,為所有的產品投保澳幣1000萬產品責任險。該公司研製的12個系列產品除供應澳洲本土藥店及超市外,目前已遠銷歐美、日本、韓國、馬來西亞、印度尼西亞、中國港澳台等30餘個國家和地區。
公司宗旨:樹立純天然無污染的環保理念,讓人們更健康美麗並把消費者健康擺在第一,在每一道製作環節嚴密把關,讓您吃得真正得安心。
Healthy care原料採用有機、純天然植物與無污染的海洋生物,在無菌、真空下製造生產,產品強調"三不加”政策:
❌不加化學香精
❌不加化學原料
❌不加色素
Healthy care擁有自己的生化實驗室用以針對產品研發和品質控管,並結合了澳洲及瑞士多位生化專家,以最先進的科技並利用澳大利亞特有的天然有機資源,精心研製的有效獨特配方,所有生產程序及管理均符合GMP的嚴格控管標準,且所有產品均通過遵照澳洲國家藥物管理局(TGA)的法規要求並符合世界品牌規格。
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