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降級防疫日常｜#雪爸生日快樂
努力過後的降級日常，雖然桃園已經開放內用，但思慮後還是選擇防疫外帶回家幫雪爸慶生，久違的慶生小聚😄
今天準備了拿玻里炸雞，整桶都是雞腿啊！必勝客披薩，芝心星級白醬海鮮，芝心好好吃呀～冬蔭功蝦餅比薩也很不錯耶，雪爸吃一口說好辣！但我覺得一點都不辣啊😂😂，搭配甜點肯德基原味蛋塔，加上好吃的佳樂芋頭波士頓派，就完成雪爸的生日大餐啦～❤
祝雪爸生日快樂，身體健康，平平安安😊
👉📷Instagram｜goo.gl/gTcGPB (或搜尋heidongshelly_com)
👉FB搜尋｜黑洞雪莉
#防疫不鬆懈
#外出口罩記得戴好戴滿
#拿玻里炸雞 #肯德基蛋塔 #必勝客披薩 #佳樂蛋糕 #芋頭波士頓派
即將滿一歲的四寶胖弟
長了5顆牙
笑得皺皺的臉露出小小白白的牙
即使是在搗亂都捨不得對他生氣
但他那五顆牙是我每個晚上的夢靨
這幾天，我正為了斷奶這件事徹夜未眠著
他其實很會吃
把自己養得白白胖胖的
每餐都可以吃掉一碗公
粥拿著正要坐下他的胖手已經拔著大人的手腕
催促著快一點本胖要餓死了
吃飯跟哥哥姐姐比速度
其他人才剛上桌飯都還沒扒兩口
他已經吃完
所以這次戒奶不怕他餓著
只是他夜晚依賴親餵才願意睡
平時整晚像迷路找家的小狗一樣哼哼叫
鼻子到處蹭，喝到內內才又昏倒
每晚起來當獵犬5次以上
我也一直被中斷睡眠
這些都沒關係，恐怖的是
那排會吃水果會咬飯的牙齒
親餵的時候我的內內好像在玩竹竿夾腳遊戲
一開始餵奶就像音樂一下
他喝著喝著什麼時候要咬下去都不知道（痛死啊！）
半夜昏昏欲睡懷裡揣著一隻螃蟹的感覺
是要怎麼睡得安穩
並且被夾到很想巴他的頭
可是巴下去他就清醒了
那到底是要巴還是不要巴
這周我下定決心讓胖弟戒母奶
要把人體安撫奶嘴這件事給解決了！
第一天晚上跟他搬到隔壁房間睡以免吵醒全家
他非常睏但少了關鍵內內
他・這不是肯德基・了很久
直到早上7:30，抱著我額頭碰額頭累得斷電
昨天是第二天，狀況差不多
但他提前到4:30放棄治療，睡著了
希望今天可以再更進步一點
只是退奶痛苦的不只是小孩啊
沒有排出的內內讓胸部像巨型腫脹瘀青
痛的抽筋、腫脹、隨著呼吸起伏就是一波痛
想念哪是會呼吸的痛，退奶才是啊少女們！
還要時不時防範那個獵犬的頭爆擊
胖弟昨天試圖不斷想突破圍籬直達內內
不斷的頭轉媽媽
痛的我眼淚快飆出來
不過冰敷的效果真的太好了
除了止痛，脹的程度大概下降了20％
稍微能夠喘口氣
這段新生兒時期的專屬連結與依賴
跟作息的混亂，即將畫下句點
身體，終於徹底成為自己的了
可喜可賀
#母奶之路畢業
#身體主導權終於歸還
#有主導權之後其實也只是想下午可以喝咖啡
【頂嘴、唱反調 】歡迎光臨
兩歲的弟弟早就進入「不要不要期」有一段時間了，加上表達能力還不夠，我經常不懂他到底要幹嘛，滿地打滾這不是肯德基幾乎每天都在上演，雖然我已經很習慣，但一整天下來耐心也是會被消磨完的。最近，下午姊姊放學後，經常很歡很盧又超會跟我唱反調，哼哼唧唧配上一直跳針的頂嘴，身體還一直ㄉㄧㄡˊㄉㄧㄡˊㄉㄧㄡˊ（台語：意指不停的原地抖動彈跳），就覺得很想巴蕊，雖然我都沒有真的巴蕊，要肯定我自己一下，但是我真的非～常～生～氣🤦♀️。
心想，我小時候如果這樣，不對，我小時候或許也沒有機會這樣，因為我爸的化骨綿掌不會讓這件事發生的😎。我小時候不解，為什麼我爸可以一手開車，一手以迅雷不及掩耳的速度，賞在後座的我跟我哥大腿各一巴掌，我現在終於知道為什麼我爸的化骨綿掌那麼厲害，因為開車的時候，聽到後面兩個小孩在吵架、打架、歡必把，真的會氣到想把方向盤拔下來。
這幾天我花了時間細細的思考了一下，整理出一些姊姊開始頂嘴的原因，我立即想到的第一個原因是，她沒有午睡，自從滿四歲以後，她在學校就沒有午覺時間了，下午是要繼續進行蒙式工作的，也因為四歲以下的孩子都去睡覺了，老師更能專注在大孩子的身上。姊姊是個很重睡眠的孩子，所以最近每天下午回來的時候，她都已經睏得不行了，經常崩潰暴怒、唱反調、不配合，說實在也不意外。
第二個原因是，這個階段的語言表達能力已經滿好了，有越來越多她自己的意見與想法，所以當我太快接她的話，她就會生氣，覺得她要講的話被我講走了。有時候是，我對於她邊哼哼、邊表達意見的態度感到非常不舒服，就想要她修正她的態度，好好跟我講話，殊不知當我跟她說：「等妳準備好能夠好好說話時，再來找我」，簡直就是火上澆油🔥。
前天下午，姊姊又開始ㄉㄧㄡˊ不停，一邊嘴裡講著我聽不懂的話，我選擇閉嘴，然後張開手臂，她像在沙漠中看見一杯水，眼睛一亮、嘴巴一閉、衝過來抱住我，我也用力抱住她，摸摸她的背，問她：「妳可以慢慢的，把剛才想說的話，再說一次嗎？」，她果真慢下來，好好的把話說完，平平靜靜。
今天早上，她又開始在地上像活魚一樣ㄉㄧㄡˊ，一直問到底什麼時候要去Costco，我說等爸爸下樓我們就去，但是她還是一直跳針說她現在就要去！我開始學她ㄉㄧㄡˊㄉㄧㄡˊㄉㄧㄡˊ，一邊問她：「妳剛才是被電到嗎？像這樣嗎？」，弟弟在旁邊看到覺得好玩，於是加入我們一起ㄉㄧㄡˊ，姊姊自己狂笑，接著我跟她說：「等一下爸爸忙完的時候，我們就可以出發去Costco了，現在我們可以先找別的事情來做」，然後她就沒有再問了。
✅擁抱奏效：先連結情感，再糾正行為
✅幽默奏效：用幽默化解衝突
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其實孩子開始頂嘴並不全然是一件壞事，頂嘴代表孩子想跟我們討論，表達他們的想法。如果我們急於要他們安靜、只按照我們期待的去做，那自然會覺得他們所謂的「表達意見」都是在「頂嘴」，最好快點閉嘴😆。如果我們用好奇心跟孩子對話，慢下來聽孩子說完，那麼自然會引導孩子平靜的表達，也讓這樣的表達更像是在「討論」。
最近在讀「被討厭的勇氣」一書，昨天讀到第一夜的最後一段「蘇格拉底的弟子在跟他討論的時候也豪不客氣，言詞及態度更是尖銳到令人驚訝的地步。其實這原本就是討論時應該有的態度。」這句話來得真是恰逢其時。
羅寶鴻老師您好：
我的女兒現在2歲半，最近遇到一個難題，是有關「同理但不處理」，想請教您。在不斷的練習與反覆拜讀您的新書後，終於有點抓到「同理不處理的」的精髓，實際使用後效果非常明顯。
不過，前提是我女兒沒有「崩潰」的話，就是那種爆哭、狂扭、這不是肯德基那種崩潰。雖然說，她崩潰的次數不多，但我們也不太清楚崩潰的原因。有時候跟她約定的時間到了（都有事先預告），比如洗澡時間。可能今天就會自動自發去洗澡，甚至還會自己脫衣服那種，但可能明天就會崩潰。
想請問老師，可能的原因會是什麼呢？
另外，當她崩潰的時候，同理好像就沒什麼效果了，她根本聽不進去我們說話。們也試過陪在她旁邊，摸摸她，抱抱她（她不要），安撫的過程沒有講話，就是很難讓她停下來。也試過轉換一下陣地，分散注意力，但還是持續崩潰哭哭。
我們家有一個她的「哭哭地」，是一個小椅子，讓她可以在上面哭個夠，我們會在附近陪她。這方法還不錯，她自己偶爾也會想去「哭哭地」哭，然後哭完就很開心地走出來。可是問題是，她去「哭哭地」可能都會哭半小時，一小時，不太知道這樣的作法正不正確。
該如何處理「崩潰狀態」的孩子，懇請老師解惑，謝謝！
…………
你好我是羅老師。
是的沒錯，你的觀察很正確！
在Dr. Daniel Siegel的著作 The Whole Brian Child裡，他有將孩子的生氣區分為「上層腦的生氣」跟「下層腦的生氣」。
「上層腦的生氣」也可以說是「有意識的生氣」，是孩子自己決定的生氣，也是一種他能控制的生氣。他會藉由這種生氣來威脅大人，以期達到自己的目的。盡管他的表現會很激烈，但這是他可以隨時停止生氣的。遇到這種情形，大人要記得「不跟恐怖份子談判」，只要我們堅持原則，不被他嚇到，不讓他得逞，並且讓他經驗選擇後的結果，孩子慢慢就會學習到該有的規範，也會慢慢瞭解生氣不是會讓他得逞的方式。
「下層腦的生氣」就不一樣了，這是一種「歇斯底里」的生氣，是整個大腦被杏仁核夾持、會讓孩子暫時失去理智的憤怒。孩子在當下會無法理性思考，所以不要這時候跟他講道理，也會無法控制自己，所以有可能會出現攻擊性行為、甚至會打自己，有需要時需要「抱緊處理」。
對於這種生氣，大人要有耐心一點來對待：
1 同理但不處理，不要當下跟他講道理；
2 跟孩子建立連結 （身體上、言語上）：
a 抱抱孩子，給他一些身體上的撫摸；
b 用語言辨識他現前的情緒；
3 同時，帶他到他的積極暫停區休息，讓他做一些能讓他緩和下來的事情；
4 若你安撫他也安撫到累了，請自己到積極暫停區休息一下，同理自己；
5 等到他情緒緩和、你也安定後，再事後討論。
你家裡的「哭哭地」，正是在我書裡面說的「積極暫停區」。你說孩子在那邊哭完會很開心地走出來，就表示你對他的引導方式是好的，恭喜你。對於一個兩歲半的孩子來講，在休息區半小時到一小時，是常有的事。這年紀的孩子需要用比3-6歲的孩子更長時間來恢復情緒，只要大人沒有用其他不好的方式來挑釁孩子，就不用太擔心。
怎麼讓孩子情緒能更容易緩和下來，大人內在本身也是關鍵；在我書裡面有詳細說明，大人也是需要做功課的，希望你也能參考學習。
最後請記得：在孩子生氣時，給予他「負向的言語」如否定句、則被句、質問句、命令句、威脅句等，都有可能給孩子火上加油上，讓孩子更生氣。能避免的話，請盡量避免。
祝福。
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