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我只能說蘿蔔的威力真的很強😇 一天兩塊關東煮白蘿蔔，直接讓我減重計劃從停滯期73KG衝破72KG關卡。很多朋友知道，因為疫情蹲在家快一年，整整胖到快83公斤的小胖沁，這三個月在北京減重計劃，包含戒手搖飲、禁宵夜外賣、跟最愛的麥當勞🍔肯德基爺爺說掰掰、然後最困難的是下載運動APP開始好久不曾開啓的運動計劃。80多公斤的時候整個人會昏昏沈沈，後來連心情都會受影響，體力也會變差，很多人問我到底是蘿蔔還是找了什麼秘方，實話說這幾年我都用過，但真正的原因是親近上帝，來北京的兩個月因為很憂慮，也很想念家。但也因為沒有任何地方可以去，我就開始每天早晚讀經禱告，反而變成習慣。神就開始告訴我，我有很多地方要調整，其中之一就是照顧好自己的身體。有了信心做基礎，以前一餐可以吃兩個大麥克，變成只要簡單的食物，食慾也可以直接滿足。因為心中知道，顧好自己的身體有健康屬靈的靈魂體，才能好好面對在地上的每一天喔。
明天準備飛台北，然後即將開啓隔離防疫旅館14天！
#蘿蔔神 #減重新人生 #信主得瘦身之道
肯德基爺爺～你的身體怎麼變小惹🤪😉😂😭🤣
收假囉！
昨天去上了整天課
感覺這週好像只放一天假啊😭
明天開始要執行飲食控制了
今天再讓我吃一點.......🍗🍔🍟
<早起七時的健身房>
最近隱隱約約覺得年過３０
肉體跟靈魂有逐漸分離之勢
就是有一種身體很容易就疲憊的乏感
再加上坐我對面的同事每天容光煥發 身型結實
短短幾個月竟然瘦了１０公斤
讓我下定決心每天早上七點起床去健身房運動
以前從來沒有時間到過健身房
這一個月下來 覺得七點的健身房就是一個異次元
這時間點運動的平均年齡是６０歲左右
也出現各種之前完全沒想過的神奇文化
第一個是特殊等候文化
有次我正在做某項器材
有位阿公 走到我視線之處
我看了阿公
阿公對我笑了一下
我也回笑回去然後繼續做
五分鐘後阿公又小碎步走過來
對我笑了一下
我一頭霧水的回笑回去 想說這阿公衝三小
只見阿公親切地站在我視線所及之處
不斷對我露出慈祥的微笑 就像肯德基爺爺站在門口一樣
我想說該不會他要等這器材
指了一下器材用氣音說你要？
阿公慈祥的點了點頭 到底是在慈祥個什麼勁
我只好中斷離開 只見阿公小碎步走過來
上了器材 轉過來對我笑了一下
乾 這招真的很屌 直接笑到你心裡發寒
再來是神奇的排隊文化
又有次 我一樣在做某個器材
做到一半 突然被人點了一下
嚇我一大跳轉過來看 是另外一位阿公
他說 「小胸底阿 尼左玩腳窩 我載旁邊阿！」
然後不等我回答 就自己走過去踩腳踏車
結果我繼續做 突然又被點了一下
轉過來看 是一位阿婆
「拍謝 你做完可以叫我嗎？ 我在旁邊等」
「欸可是那個阿公已經先跟我說要先叫他了欸」
我指了指正在轉頭過來的阿公 阿公跟我揮揮手
阿婆看了看對我說
「阿不然那個阿公做完跟我說」
我心裡想 啊是乾我屁事
但還是很有禮貌的回「你直接跟阿公說好了」
所以七點的健身房 要做器材都是用報名制的
再來是阿公阿婆們最喜歡一起做某個器材
例如腳踏車就一起騎
練上半身的就一起練
訴求邊練邊聊天 就算做完也會站在旁邊跟還在做的聊
有次我為了某個器材 被迫進入他們聊天的聊天圈裡面
阿罵還是怡然自得的站在我右邊 略過我
跟我左邊的阿公大聊
邊聊邊打開自備的收音機 放出動感萬分的森巴舞曲
然後阿罵就在我旁邊 自顧自的扭＋抖動了起來
邊抖邊講話 聲音充滿著抖抖抖的聲音
搭配動感森巴
阿罵腰間的游泳圈也隨著晃動 節奏十分一致
我當下一直在想我是誰 我怎麼會在這裡
除了這些神奇的事外 其實還是滿推薦大家早上來健身房
會有種你從一天中賺到這額外時間的小確幸感
以上 希望我也可以瘦十公斤
