分享非常實用的 #中風 後在家復健技巧
我補充一些：
👉坐、站、從坐到站/站到坐、坐站彎腰取物，都是訓練身體穩定度非常棒的活動喔
👉所謂初期/中期/後期指的是患側肢體動作的進展，動作進展不一定會完全經歷喔。
👉「維持」肢體關節活動度，各關節一天一次即可！做太多反而會受傷發炎，引起不必要疼痛。
👉關節活動要從「最起始」角度，做到「最終」角度。不是有動就好哦。
👉癱瘓手部肩關節活動度，還牽扯到「肩胛骨」的活動度。抬高手同時要帶動肩胛骨動作，以免拉傷哦。#肩輪在家請勿隨意使用！
👉癱瘓肢體恢復的速度，每個人不一樣！勿比較、復健越早開始越好，減少臥床就是復健的開始，只要保持活動量，身體恢復沒有黃金期
👉未癱瘓的身體，能動要儘量動，以維持體力及活動量！若癱瘓肢體進步慢加上正常肢體退化快，那就全面退化了！
#優效居家職能治療所
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肩輪在家請勿隨意使用 在 按摩棒使用dcard 的必吃
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