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【小孩瘋狂尿床的原因】

就在順利拔掉晚上尿布的一週後
某天半夜，我跟宏爸正在客廳吃宵夜
突然房門打開

「濕掉了...」喬伊開門邊哭邊說
我跟宏爸起身，一個人協助喬伊到廁所清洗
另一個人到房間將濕掉的床單跟保潔墊拉起來包好
都弄好之後，喬伊用他那水汪汪的眼睛
楚楚可憐的看著我們說: 「陪我睡好嗎?」
宏爸抵擋不了女兒的柔情攻勢，於是便進房陪他
沒多久孩子又陷入熟睡狀態

從這天開始
我們便陷入每日都在洗床單跟保潔墊的尿床地獄中

接連兩天，喬伊都在相同的時間點尿床
模式也大致相同，我開始覺得不對勁
於是隔天主動跟孩子討論這件事

「喬伊，昨晚睡覺時你有不小心尿出來對嗎? 當下有什麼感覺呢?」我問他
「嚇一跳」
「嚇一跳是嗎? 我知道你不是故意的，不過我在想，有沒有什麼方法可以讓自己睡得更安穩呢?」
👉🏻盡量使用正向語言，將「如何不尿床」改成「如何睡得更安穩」，關注放在目標而非問題上面

「痾...睡前先去上廁所」
「這是一個好辦法(👉🏻肯定孩子的想法) 我觀察到你昨晚睡前也有記得去上廁所，不過半夜還是尿尿了，是膀胱裡面的水太多了嗎?」
「有可能」
「要不要試著減少晚上喝進肚子裡的水呢? 像是水果少吃一點或吃水分含量沒那麼多的水果，還有睡前不喝水之類的，你覺得呢?」
👉🏻父母可以憑著經驗與知識提供建議跟想法，不過決定權還是回到孩子身上

「不過我有時候睡覺前會口渴想喝水耶」
「你口渴想喝水還是可以喝呀! 或許可以喝少一點，有解渴到就好，你再自己評估要喝的量」
👉🏻不期待孩子一定要照著自己的方法去做，而是練習放手與信任，讓孩子學習自己做決定，自己去感受決定所帶來的結果

當天晚上，喬伊很克制的沒有吃水梨 (而唯可在一旁大口大口的吃) ，睡前也只喝了一口水
我在心裡默默想著: 這樣應該行了吧! (反而擔心會不會換成吃了一堆水梨的唯可尿床)

結果，吃了一堆水梨的唯可還是一覺到天亮
喬伊則又很準時的在同樣的時間尿床了
所以我們決定執行B計畫

「喬伊你覺得，半夜有需要叫你起來上廁所嗎? 昨天晚上你有減少攝取水份不過還是尿床了，我這陣子每天都在洗床單，其實洗到有點累了，想說有沒有什麼辦法能解決這個問題?」
「好啊! 你叫我起來上廁所」
「那我今天晚上會試著叫你，可以嗎?」喬伊點頭

話是這樣說，結果根本叫不起來阿阿阿
最讓我傻眼的是，孩子明明就醒了 #沒有很醒
但還是尿尿在床上 #瞬間清醒
親眼見到尿災的震撼實在難以言喻 #尿量驚人
要是沒有保潔墊
我們的床應該變成吸飽尿汁的巨型海綿吧 #尿氣沖天🤦🏻‍♀️

想起我小時候也很常夢到自己在上廁所結果就尿床了
所以雖然傻眼，但我沒有怪孩子
因為知道小時候的自己不是故意的
孩子也不是故意的

後面幾天，爸爸索性抱起小孩直達馬桶
那幾天的床當然就免於被尿災洗禮
不過我一直覺得這樣做好像不太對

突然想起，在脫掉尿布前
好幾次孩子們晚上吃了一堆水果、灌了一堆水
結果早上起床尿布照樣是乾的
所以認知到，並不全是生理的問題 #那是什麼問題?

「你覺得，他尿床的話會有什麼好處?」我問宏爸
「蛤?」他顯然不懂我的意思 (誰懂阿)
「就是尿床這個行為，背後的動機是什麼? 他可能沒有自覺，不過都在同樣的時間點並且都是同一種模式，感覺起來好像變成一種習慣了，但養成這個習慣，對她有什麼好處?」
「嗯...有什麼好處?」宏爸疑惑的看著我
「我想到的是，每次他尿床之後，我們都會很溫柔地陪伴她處理這件事，你還會進去陪他睡覺，會不會他要的就是這個? 因為尿床能得到父母溫柔的關注與陪伴，或許這就是好處。」
我停頓了一下繼續說到
「不是說不可以溫柔，而是要打破慣性可能需要有不一樣的做法，像是如果他需要你的陪伴，時間點可以調整成在白天，而不是半夜，你覺得呢?」
宏爸點頭表示認同，於是我們展開C計畫。

隔天我們告知孩子，因為半夜屬於爸媽的下班時間，爸爸也有自己的事情要做，我也需要工作，所以如果孩子半夜有狀況，我們可以協助他處理，不過處理好我們就會離開房間，他可以選擇開門或關門，但得自己睡回去。

「可是我會想要你們陪我」喬伊嘟著嘴說
「我知道你想要我們陪，不過我們也有自己的事情要做，或許可以在白天另外找時間陪你做你想做的事，你覺得呢?」
「好吧」
「謝謝你能理解喔，那你覺得還有需要叫你起來上廁所嗎?」
「要」
「好，我們會叫你，不過因為上廁所屬於個人的事，所以如果你有上廁所的需求，需要自己走去廁所喔! 我們只會叫你，不會再抱你過去」
👉🏻先決定好自己要怎麼做，並提前讓孩子知道，接著溫和堅定的執行

就這樣，陪著孩子練習了一陣子，孩子有時會起來上廁所，有時則表示他不需要，可以確定的是尿床的狀況改善了許多，直到某一天我們忘了叫孩子起來尿尿，但孩子還是一覺睡到天亮，從此之後，我們正式脫離無止盡的洗床單、被單、保潔墊的尿床的地獄中 (開香檳)

你們家孩子也有某種慣性嗎?
不管是尿床或是之前寫過戒夜奶的文章
其實在講的都跟習慣有關
而孩子的行為或者說習慣
多半跟滿足自身需求有關
這個需求可能來自於生理、心理
也有可能是發展上的需求 (之後再來聊這部分)

如同上面跟宏爸的對話
孩子做這件事可以得到什麼好處?
當好處沒了，或是需求被滿足了
通常行為自然就能有所改善

💡在教養的過程也堅守三個原則

▸先決定自己要怎麼做並且事前預告
▸態度溫和行動堅定的去執行
▸相信孩子，給予鼓勵與肯定

而想要突破慣性，就要觀察並理解
孩子在行為背後的動機，以及他的需求是什麼?
並嘗試新的做法來有所突破
A計畫不行就試試看B計畫

✏️本日金句：
「適合你與孩子的計畫就是好計畫
　教養可以有多一點的創意與想像」

#正念育兒 #正向教養 #意識父母
#父母越放鬆小孩越好養

/
那一兩周，我們家晾衣間的模樣大概都是長這樣...
滿滿的床單、被單跟保潔墊
雖然晾衣間在室內，不過用除濕機烘很快就乾了
要不然床單乾的速度比不上尿床的速度阿

#每天都在乾與濕之間賽跑
#幼兒戒尿布の事件簿 #劇終

#液體益生菌 #芊嶠媽粉絲優惠 #文末有送禮

我相信呢個年代嘅媽媽，對益生菌都好熟悉，而嶠媽今次就介紹一隻液體益生菌，活得易益生菌滴劑，仲要係瑞典製造🇸🇪。而嶠媽好想分享返芊嶠點解需要食益生菌，因為佢真係好似媽媽，天生啲腸胃都唔係好好，好難消化，搞到佢成日會嘔或者有去唔到💩💩嘅情況！

而市面上咁多益生菌，點解我會揀活得易益生菌滴劑呢？平時我哋食開嘅益生菌多數都係粉狀，沖調上比較麻煩，唔講唔知，原來用熱水沖調，仲會殺死益生菌，失去功效😮所以我好鐘意佢係滴劑，方便使用，而且無味，好多媽媽都知有啲益生菌有陣味，即使溝咗落奶粉，小朋友都會知道而拒絕飲🤧

而活得易益生菌滴劑，採用專利 #洛德因乳酸菌 #DSM17938，可抵抗胃酸和膽汁，無需膠囊保護，能定殖腸道，提供持續保護；菌種來源自人體母乳，是親和人體的原生益生菌，安全有效。

而芊嶠食咗一星期之後，大便情況由幾日一次，已經正常返到一日1至2次，而且唔係肚痾嗰種，又唔會痾到屁屁痛😓

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《文茜的世界周報》英國最新:首相強森宣布全境居家隔離三周，除親人外，只能兩人見面

【英國的疫情，這次有點像是脫歐的續集，再次是由於英國堅持要走自己的路，而搞得沸沸揚揚，引發了各界對於怎麼防疫才是好的、正確的防疫，掀起了一場國際論戰。雖然在截稿前夕，英國政府終於從善如流，宣布從周五晚上起，關閉所有的酒吧、餐廳、戲院等休閒娛樂場所，但在此之前，強森政府的防疫步調始終是慢半拍，事實上，相較於幾個歐洲大陸國家，像是義大利、西班牙、法國等，英國的疫情起步和上升的速度，確實是發生得比較晚，也因此，英國先前並沒有跟進其他歐洲國家，發布嚴格的封城令。不過，英國的媒體和民眾看到政府這麼淡定，完全沒有超前部署的打算，反而比政府還要緊張，大聲質疑強森不封城，也不封鎖邊境，在鄰近國家都病毒滿天飛的狀況下，難道不會令病毒有可趁之機，讓英國成了疫情最大的破口？對此，英國政府首席科學顧問，提出了一種「群體免疫」的說法，也是這次引發外界議論的焦點所在。】

{內文}
六天之前，在幾乎已成每日例行的英國首相疫情發布會上，強森這麼說。

(英國首相/強森)
我要很坦白地說出事實，這是本世代最嚴重的公衛危機，我必須跟英國民眾說實話，接下來會有更多更多的人，因為這波疫情失去他們的親人

大庭廣眾，講出所有人心知肚明，卻沒有一位政治領袖敢挑明講的話，強森的驚人之語，在曾經以Keep Calm and Carry On，這句名言熬過二戰DNA裡似乎天生寫入淡定的英國人聽來或許已經見怪不怪，甚至納悶外國媒體幹嘛大驚小怪，但當強森進一步宣告，現階段還不須要封城，也不禁止大型集會時，就連英國自家媒體也沉不住氣，跳出來問：憑什麼？

(英國首相/強森)
我們沒有，我重複，沒有下令關閉學校，因為專家認為關閉學校的壞處，大過好處

(Sky新聞記者)
美國已經禁止歐洲班機入境，義大利全境封鎖，愛爾蘭也關閉了學校，但你的建議卻是：生病的人不要出門，避免出外遊玩就好，你想你應可體會到許多英國人覺得政府做得太少，不足以保護人民生命安全

在世界衛生組織不斷斥責各國政府，不夠緊張，做得太少，中國封城抗疫，亞洲、歐洲更接二連三發出全境封鎖，停班、停課，停止一切非必要外出，各種史無前例動員令的同時，英國的處變不驚，額外顯得與眾不同而格格不入，但英國政府，尤其強森本人，卻一而在再，再而三強調，一切的防疫步驟皆有所本，背後有著科學理論在支撐，即使這六天之間唐寧街如擠牙膏一般，逐步被迫追加管制，到了18號，也終於跟進宣布了全英停課，甚至不排除對疫情最嚴重的倫敦進行封鎖，強森和英國防疫官員仍然堅持，政府所作所為都是科學施政，目的在取得防疫、調度，和穩定人心之間的最大平衡和最好效果。

(英國首相/強森)
我們會繼續，就像我們始終堅持地，在正確時機做正確的事，按照科學家給我們的最佳建議

(主持人vs.英國首席科學顧問/瓦倫斯)
依照您的「群體免疫」說法，大概需要多少英國人感染新冠病毒，才能達到免疫效果？大約在六成左右

而英國政府在外人眼中特立獨行，對內號稱科學理性的防疫策略裡，最引人側目的要屬首席科學顧問瓦倫斯，在疫情爆發初期所提出的「群體免疫」，或稱「社區免疫」防疫對策。

(英國首席科學顧問/瓦倫斯)
如果你全面封鎖人民外出活動，或許在一段時間，例如四個月內，可以達到壓制疫情的效果，但根據過去防疫的經驗，如果你採用強硬壓制的手段，那麼等你解除封鎖時，疫情又會再次爆發，所以我們的考量是，盡量避免讓疫情在冬天的時候死灰復燃，因為屆時只會更嚴重，帶來更多問題，所以我們的做法是抑制疫情，但不是消滅它──因為那是不可能的，避免封城導致疫情出現第二高峰，同時讓身體比較健康的人獲得免疫力，達到保護所有人的免疫效果

瓦倫斯這一席不認同隔離就能消滅疫情，讓多數人免疫才是治本的學術論調，再加上強森呼籲英國人，要有親人死於病毒的心理準備談話，立刻引發全球譁然，防堵疫情不遺餘力的亞洲國家如台灣，有網友和媒體替英國這套淡定防疫，冠上「佛系」、「物競天擇」等，充滿嘲諷意味的封號，中國抗煞專家鍾南山也公開反駁，認為追源頭，做防堵，雖是老方法卻也是最有效的辦法，至今還沒有研究能夠證明，新冠病毒得過一次就能終生免疫，因此主事者實不宜將賭注，壓在「群體免疫」這種高風險策略上，至於英國國內媒體顯然不買單，反對黨大肆抨擊，社群網路上更充斥著「保守黨殺人」這類情緒謾罵，但就在這此同時，國際上也響起了另一派學者的聲音，不少專家認為各方對於「群體免疫」的質疑，其實是畫錯重點，因為做為一個醫學名詞，無論防堵不防堵，不管你佛系還是戰鬥系
「群體免疫」都是任何傳染病，最後必然達到的一種狀態描述。

(澳洲醫師/柯林)
「群體免疫」是一個概念，如果大部分的人都對某種疾病有免疫力，就不容易造成「傳染」，我們用這張圖來解說，左邊這張藍色代表健康的人，紅色是感染者，如果大家都沒有免疫力，就像新冠病毒，那麼很快地，大家都會變紅色，幾乎所有人都染病，但如果看第二張圖，黃色的人，是那些獲得免疫力的人，這種情況下，紅色就很難擴散出去，即使圖片中仍然有那些藍色，無免疫力，仍可能感染的人，但由於周遭的人都已經免疫，所以病毒沒有機會入侵到他們身上

(柏克萊大學流行病學家/萊恩葛德)
如果你回頭看過去的小兒麻痺，還有1918年的流感疫情，當時有一些城鎮自我隔離，完全斷絕對外的往來，確實達到了阻絕疫情的效果，但在今天大都會裡很難做到這點，斷絕往來會引發問題，包括糧食和其他日常需求

包括柏克萊大學流行病學家萊恩葛德等，大多數防疫專家都同意，在預估實際感染人數已經遠遠超過檢測確診人數，全球染病國家破百的現實之下，企圖圍堵病毒已經沒有太大的意義，主事者真正該做的，是減緩疫情，延遲病患增加的速度
以免拖垮人力有限的醫療體系，中國感染病學家張文宏也在微博上，針對英國政府獨樹一格的抗疫手段做出分析，認為強森的作法其實不乏理論依據，因為若能控制感染的速度和範圍，像是讓體弱的老年人留在家中，但不禁止其他人外出活動，那麼在青壯族群普遍受到感染，康復且自然產生抗體之後，就能在群體當中發揮防火牆的作用，大幅降低病毒擴散的機會，使疫情自然消失。

(柏克萊大學流行病學家/萊恩葛德)
如果想要達到多數人免疫的狀態，讓病毒傳播和感染機率下降，通常有兩種做法，最好的辦法，當然是透過疫苗注射，但疫苗不可能這麼快研發出來，至少要等一年或一年半以後

然而，即使有科學依據作後盾，英國政府試圖宏觀調控，甚至搶先人民一步，揣摩大規模封城會導致民眾反彈，造成所謂「行為疲乏」現象，因而堅持不下達封鎖令的心理學治國術，終究是在疫情多變下，不得不跟著見招拆招，由於一星期來英國確診病例暴增，再加上倫敦帝國學院一份最新報告，顯示英國現有醫療資源無法因應疫情的需求，倫敦當局隨即態度大轉彎，從原本只建議老人自我隔離，到規勸民眾避免前往酒吧、戲院等公眾場所，再到「強烈」希望民眾不要趴趴走，最後終於歸順防疫主流加入歐洲停課的行列。

(英國首相/強森)
所以在看到病例走勢，檢討目前措施後，我們認為現在必須對疫情施壓，施加更大的壓力，也就是關閉學校，來阻止擴散，所以我現在宣布，教育大臣同時也正在議會報告此一措施，在本周五下課之後，各級學校將關閉校園，絕大多數學校都將停課，等待通知

不過，強森政府宣布停課同時，還是堅稱暫時不會由官方下達封城令，弔詭的是，就在強森半推半就，模稜兩可的迂迴喊話之間，倫敦地鐵已經自動減班、縮減營運，倫敦市景也從昔日的熙來攘往，變成了門可羅雀的冷冷清清，不封城，好像也達到了封城效果，封不封城，似乎也就沒那麼重要，英國人和強森之間，是不是有一種同文同種的英式默契，或許在兩位知名英國喜劇演員最近所拍攝，非英國人恐怕很難理解，在這種時候還有心情搞笑的宣導短片中可以略窺一二。

(宣導短片)
我們要共體時艱，不要做自私的人，大家要互相照顧，如果有人隔離，打電話給他打打氣，好嗎？你狀況如何？我衛生紙沒了，你還有嗎？痾，不好意思，我也只剩最後一張了，拍謝，你自己保重，先這樣，掰掰

https://www.youtube.com/watch?v=1m9QVc_cHvg