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趁著天氣變涼，來吃個壽喜燒吃到飽剛剛好🥰
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關西式的壽喜燒，先爆炒，再倒進壽喜燒醬汁，開始煮食材，讓鍋物多了一份香氣。
除了肉品、數十種的蔬菜外，還有梅子、胡蘿蔔冰沙、冰淇淋吃到飽！記得很多壽喜燒吃到飽店家的飲料、甜點都是要另外加錢，但八豆食府可以吃到飽，認真覺得是佛心來著。肉肉控可以來大吃邊喝冰沙，超級爽快地吃一餐😋
聖誕期間還有「大盛海鮮拼盤」，一份為 $178 元 + 10% 服務費，讓喜歡吃海鮮的人一次就可以吃到四種海鮮，包含鱸魚、鮭魚、鯛魚、小卷。而且不用加購，就還會隨拼盤附贈一鍋昆布鍋💪
#最近真的超級愛吃吃到飽
#肚子一直在長肉
#減肥永遠是明天的事😅
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Daisy’s blog： instagram.com/traveler.daisy/
孕期40週肚皮全記錄！10 個月胖 20公斤，肉都長在哪？每一週都有不同的孕期反應
懷孕的時候一直記得每週都要紀錄，一直紀錄了7個多月，這支影片得來不易啊！
現在回頭看起來，我的天啊，怎麼一個多月前的我真的這麼胖 lol
我生小孩了！小龍女的誕生全紀錄👉https://youtu.be/kYyS6dV83fw
我懷孕期間吃的補品們 ❤️
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時間軸
0:00 搶先看
0:10 看不出懷孕時期
1:25 18w肚子開始慢慢變大
2:27 靈活的孕婦
3:05 23w 子母線開始出現
3:53 26w 走路開始外八
4:47 29w 開始長孕期癢疹
5:11 30w 胎動頻繁＋開始變成不靈活的孕婦
6:37 33w 孕期大水腫
8:22 37w 孕期癢疹大爆發
10:42 小yuki誕生
10:56 產後三天肚皮狀況
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相機: SonyRX100 / Sonya6500(慢鏡頭輔助)
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要能 垂直輕輕坐到坐骨上 肚子不出力
這樣上半身 就能直立 中軸就能長長
年輕時 肚子腹肌 核心肌群練多的人
習慣肚子出力
一旦年長德高望重
發達腹肌 幻化成肥油纏在腰間
只有腸胃無法蠕動 便祕的分 每天很困擾 等著軟便藥
碰上中風帕金森
肚子的習慣出力 臥床坐輪椅 就是拿湯匙挖大便
中風後遺症 絕對不要去練肚子的核心肌群
要肚子鬆鬆的 肌肉不要出力 垂直坐到坐骨上
這樣身體的中軸 才會直直地坐下去
身體中軸 可以對拔拉長 伸展 中軸變長
中風患者 才有 行動自如 的可能性
中軸沒辦法 垂直長出之前
每一步的移動 每一次的起身
如臨深淵 如履薄冰
愈緊張 身體肌肉愈硬
年輕時 不要練 核心肌群
中風時 就不會 改都改不過來的高肌張力
不知所言為何者
只要去醫院 看看中風患者復健 每每被高張力孿縮所苦
反覆拉都拉不開 復健一出力就更孿縮
復健又一直教出力
都是 思維惹的禍
#星星成長紀錄 #怎麼訓練寶寶肌力 #孩子成長里程碑
從星星會躺、會趴、會坐到現在會爬、會站（只差會飛了），即使已經生到了第三胎，茜茜跟人夫謙看到寶貝這樣的成長歷程，還是跟第一胎看著屁寶成長一樣超級感動😭
寶寶的成長歷程，茜茜一直都是讓寶寶自由發展，不會勉強寶寶硬要爬或是硬要站，但是會用玩具引導，食物誘惑，透過種種的刺激，訓練了星星的小肌肉、大肌肉的發展，也讓星星4個月就會自己拿奶瓶喝奶，6個月爬得比我走的還要快❗
當然每個孩子的成長環境不同，個性也不一樣，即便三個小孩，大寶屁寶發展得比較早，相對二寶秦秦的肢體發展就比較慢一些，不過說話學很快（本來不愛講，還擔心他口語發展，結果2歲開始變得超多話）。
看了影片的新手把媽也不要有所比較，跟自己比就好，真的擔心那就看寶寶手冊的進度，不給自己和寶寶太大壓力。不求快，只求寶寶健康快樂長大💪
#想知道星星如何發展❗
#就讓我們繼續看下去❗
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#新生兒歷程 #新生兒照護 #媽媽手冊 #爸媽觀念 #親子教養 #寶寶手冊
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【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄｜目標8週瘦回產前體重｜營養師課程大公開
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