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#這一批廠商說效期較短但還到2022/02
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👑富察皇后欽點～劉嘉玲影后也愛用🔥
這是一款讓人驚艷的面膜，用完隔天就有感‼️膠原蛋白永遠補不完～～
含有小分子高含量膠原蛋白，使用後的皮膚充盈飽滿👏👏👏
🇦🇺紐西蘭原裝Syrene
海洋凝膠保濕修復 睡眠面膜
容量：100ml
‼️特價💰680元 含國際運費
（ 原價$1450）
效期：2022/02
國內運費65~80元🉑️併運
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📍人體在睡眠中自我修復，皮膚更是如此。在夜間使用海洋凝膠保濕修復睡眠面膜，可以加快吸收能夠使皮膚緊緊吸附、鎖住最大質量的營養成分。
📍Syrene 由法國著名調香師特殊調配的天然海洋香氣的睡眠面膜，在打開時即是一種享受，有安神，放鬆的作用，給您水潤，軟嫩的肌膚
長期使用有改善暗沈，縮小毛孔、美白的效果。睡醒一覺後效果最為顯著
📍Syrene海洋凝膠保濕修復面膜，可以當作睡眠面膜，給皮膚在夜間最強效的修復
📍Syrene的微晶滲透技術，使凝膠帶有不同的電極，引導活性成分被皮膚裏層細胞吸引。
富含頂級補水成分藍褐藻提取物，再補充表皮水分的同時，修復自由氧化對皮膚帶來的傷害，改善衰老的細胞新陳代謝水平，提高日間皮膚對抗紫外線，對抗汙染的能力。
🔶成分介紹🔶
🔺EPHEMERᵀᴹ-深海巨藻🔺
全世界範圍內第一個用於化妝品中的從巨藻細胞提取出的活性成分。
稀缺奢華，被稱之為植物中的胎盤精華，採集自純淨的深海海域。
深海巨藻藻細胞對生存環境要求苛刻。僅存於世界未被污染的幾大深海海域。
EPHEMERᵀᴹ是深海藍褐色巨藻細胞的分裂增長時配子體提取物。
配子體細胞在分裂成孢子體等其他形式之前，僅僅能在深海中存活數週。
EPHEMERᵀᴹ大大改善了正在衰老的線粒體細胞的新陳代謝水平。
經科學實驗證明，EPHEMERᵀᴹ增強線粒體細胞穩態，保護線粒體只需8天EPHEMERᵀᴹ就增長63%的線粒體酶，提高線粒體的造能功能，增強細胞新的活力。
🔺L22🔺
是以人體22歲時皮膚分泌的油脂成分，以植物來源的脂質精心設計，模仿提供22歲的健康皮膚的表面脂質分佈。
充滿魔法的L22會讓這些脂質達到原有的平衡，讓肌膚重現22歲的鼎盛狀態。
L22含有堅果籽油脂，角鯊烯，堅果植物淄醇，植物淄醇，生育酚，使用高科技技術精確配比。
🔺MARICOL S🔺
MARICOL S源自法國—從1926年就為王室製作護膚品的元老級公司
25歲後人體每天會流失膠原蛋白
MARICOL S為天然氨基酸豐富的深海吞拿魚皮下中提取的衍生天然可溶性膠原蛋白，它與皮膚本身有著幾乎相同的結構，是自然界中最近人體的體外膠原蛋白，具有與人類的細胞親和力高的結構，比普通膠原蛋白纖維更容易分散，能夠迅速被皮膚吸收，促進肌膚的新陳代謝，保持保濕力，賦予肌膚彈性！
產品使用最先進的萃取工藝最大程度的保留了膠原蛋白完全的三重螺旋結構
1:100的萃取比例—-萃取成透明的膠原蛋白精華原液
MARICOL S作為天然可溶性膠原蛋白特別適合於護理乾燥，或在紫外線暴露和惡劣環境下的皮膚以及老化的皮膚。
不含任何重金屬成分，PH質介於4.5-6.0之間。
🔅保濕🔅
膠原蛋白親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結構能強勁鎖住30倍水分，讓皮膚時刻保濕濕潤
🔅亮膚🔅
皮膚的光澤取決於含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤
🔅緊膚🔅
膠原蛋白進入真皮組織後，可修復斷裂，老化的彈力纖維網，增加皮膚緊密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊緻有彈性
🔅防皺抗痘🔅
真皮豐滿的膠原蛋白層，能迅速填補局部塌陷，將皮膚細胞撐起，改善鬆弛，收緊皮膚，減少深皺紋，作為具有抗刺激功能的膠原蛋白，用於肌膚上不會引發過敏反應。
✅使用方法：一週1～2次
均勻塗抹面膜於面部，可按摩20分鐘左右至吸收後清潔，或塗抹後進入睡眠，早上才清洗
肌酸 性功能 在 Re: [問題] 性能力出問題了- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的必吃
我推想這個問題可能跟荷爾蒙有關。
話說，苦主問的這個問題是個重要問題，我個人也很建議男性的健身朋友
經常觀察自己勃起能力的變化
(觀察，有沒有勃起困難、晨勃減少減弱、中途軟掉等等)
不管這件事是不是跟男性尊嚴有關、是不是伴侶感受有關，
但是至少這很可能跟你的健身成效有關。
因為很可能是睪固酮下降。
關鍵字是苦主提到『魔鬼課表』，所以我才做這樣的推測。
過度訓練可能會導致睪固酮下降。
影響勃起的因素，列出大項大致就是
1.血管內皮功能 (NO釋放功能)
2.睪固酮分泌能力
3.情緒緊張與交感副交感神經系統作用
其中第一項短時間內不會有大幅改變
第三項你可以自身衡量緊張程度感覺得到。
如果都排除了，那麼第二項，睪固酮降低的可能性就比較高了。
過度訓練這件事，我真希望有人能夠好好解說，
又不會引起一般人恐懼高強度訓練
(事實是，一般健身房中很多人的訓練都太綿軟、太輕鬆了，
遠遠不用擔心過度！)
睪固酮是健身要看到成效，最關鍵的荷爾蒙之一。
訓練過度，不管是耐力型的運動，或是肌力型的運動，
都會引起睪固酮下降。
要把睪固酮提昇到最佳的狀態、又不降低訓練強度，真的要費很多苦心，
主要是睪固酮的影響因子真的很多。
某些訓練過度，真的是訓練本身過度，
某些則是休息與營養不足，間接造成的結果。
由於不知道苦主訓練的狀況，先列一下簡略版的建議：
1.先中斷訓練兩三天，
然後調整成每週訓練天數較低的訓練課表。
觀察一週看看。
2.睡眠一定要調好 努力達成睡飽八小時。
睡眠好不好本來就是睪固酮的重要因素，
有的狀況是本來就一直沒睡好；
有的狀況是，睡眠本來是不錯的，但是一執行高強度訓練之後
亢奮狀態反而干擾了睡眠，這種算是比較棘手。
睡眠調整是件大事，你可能要反覆努力一段時間
才能抓到屬於自己的方法。
3.練前練後，可以考慮使用支鏈胺基酸補充劑 (BCAA)
支鏈胺基酸很可能是對抗 訓練導致睪固酮降低、cortisol升高 這個現象
最重要營養補充劑。
4. 維持高強度訓練，但是不要拉長訓練時間，
可以減低進入過度訓練的機率。
某個版本的建議是限制在一個小時以內，
不過這好像有點難度。
我個人建議試試把訓練時間維持在一個半小時以內。
秘訣是組間休息要縮短。
營養方面，油脂種類影響也很大，礦物質鋅、鎂都有一些貢獻，
補充劑Tribulus則不建議。
※ 引述《a12345688 (LIFE!!)》之銘言：
: 排了魔鬼課表到現在 總共訓練了兩個禮拜了
: 但目前出現了一些問題 一直猶豫適不適合PO文
: 但事情重大所以還是想問問大家
: 就是硬不起來了..
: 以前每次和女友見面總是會發生兩到三次
: 但前天女友不管怎樣幫我就是沒辦硬起來
: 當晚想說是太勞累 但睡了一覺以後隔天還是一樣
: 今天也是硬了一下 幾分鐘就軟了..
: 不知道是不是哪裡出狀況了?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.120.34.194
※ 編輯: xzcvb 來自: 122.120.34.194 (04/15 23:13)
好答案。
勃起影響睡眠基本上不太會發生
我想硬著睡對大多數人也很OK
感謝版娘專業補充 ~
簡略回答，比較後期的資料對Tribulus的看法有兩方面疑問，
其一，睪固酮不是增加就ok了，Tribulus可能同時會增加雌激素，因而帶動SHBG增加
SHBG一增加，它會綁住睪固酮，使睪固酮沒辦法進入肌肉細胞，發揮作用。
其二，有份非正式的資料 指稱市售的Tribulus，它的有效成分Protodioscin含量不足。
即使你有辦法買到有效成分足夠的補充劑，還是得面對第一項的問題。
而這篇文章，
https://www.jarretmorrow.com/tribulus-terrestris-for-resistance-training/
引用三個reference，
包含body composition的研究，看不出使用的差別
所以不推薦使用。
最好還是想辦法弄成 "練很拼，還很硬"，比較理想。
抱歉沒引用reference。補上
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20300014
笑果不好 因為我沒有笑。
好啦，我知道你說的是「效果」。
重訓之後會提高睪固酮這件事，我講的時候多少會保守一點
因為有些人放砲說沒有這回事 那是hemoconcentration的效應云云，
只有長期的影響才對睪固酮有增加。
砲文在此 https://www.peaktestosterone.com/Testosterone_Weight_Lifting.aspx
坦白說我也分辨不清誰對誰錯。
不過要我猜的話 我還是猜是短期也有貢獻。
因為營養充足睡眠也好的情況下練拼一點都隔天●到不行 (小聲小聲)
Squat 15下如果真的拼到力竭，很喘了，應該是可以
不過還是建議可能的話拼到10或12RM，練看看。
※ 編輯: xzcvb 來自: 122.120.33.116 (04/16 14:52)
※ 編輯: xzcvb 來自: 122.120.33.116 (04/16 14:59)
※ 編輯: xzcvb 來自: 118.169.81.189 (07/28 01:18)
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