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力量提升及重量訓練
8週小組訓練班
內容：
基礎三項重訓技巧
（卧推、硬拉、深蹲）
最大肌力測試及力量表現提升
重訓課表編制及訓練技巧
增肌及塑形訓練
時間：逢星期日 下午2時正
課堂時間：每堂一小時三十分鐘
教練：Ben Chan / Leo Leung
人數：先報先得，限額6名
價錢：$380 / 1課（每課1.5小時）
共8堂，課程費用為$3040
🏋️♀️拳擊初體驗 (文末有團購🎊）🏋️♀️
我身邊有不少在練拳擊的朋友跟同事👯♀️
都打的熱血沸騰、散發出燦爛的光芒✨
讓我也很想體驗看看是什麼樣的感覺👀
我三年前就聽同事講過 森運動空間
🌲🌲🌲
他都跟我分享那裡的教練多好👍
所以來到這裡體驗讓我感到安心😌
知道他們的教練是有素質和專業度的 🤩🤩🤩
（最怕遇到土法煉鋼的教練了．．．）
Ken教練非常親切且健談🗣
知道我是第一次接觸拳擊🥊
所以慢慢的一個動作一的動作教。
等我動作熟悉了之後才組合成combo打🤼♀️
每一個combo都是累、喘、痠💦
而每當我快不行的時候😩
Ken總是會用活潑的方式鼓勵我完成👊👊👊
整個拳擊初體驗的過程除了有操到之外，也很愉快的！
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💝SAY星和和你生活服務品牌聯合會「團購」
對於森運動或是之前分享的美顏保養療程有興趣的人😙
可以趁這一次開的團購買組合呦✨✨✨
與星和合作的超級團購總共有1️⃣3️⃣個不同的廠商
（range很廣，健身、美甲、旅館、美顏都有🎀）�大部分的廠商都是在新竹/竹北限定的，
只有嶺先美齒和路途行旅在台北，
以及星和的美容和醫美全台分店都能使用！🙌
💝價格
這個團購價錢非常實惠🎉
森運動的優惠團購價1100元 (原價2440元)
1️⃣含一對一私人教練課一堂 （60分鐘）、
2️⃣Crosscore懸吊訓練一堂（50分鐘）、
3️⃣拳擊訓練營一堂 （60分鐘）
每個廠商的團購都是55折以下‼️（最低11折😳我自己看了也覺得傻眼！）
💝須知
🎀此團購最少需要買到3300元 ，也就是任選二～三組就能跟團🤩
🎀每一個廠商只能購買一組呦！例如森運動就只能買一組呦！
🎀此團免運✨
🎀 購買前請確認各品項符合需求與適用地區，確認無誤再行購買😌
🎀電子票券為核銷機制，購買當日即可收到發送簡訊通知，核銷時請主動告知商店票號。
💝時間
這次團購時間非常短👀
只有4️⃣天！
7/4~7/7 17:30 截止‼️
這類的大型團購不常辦😯
若有看到需要的或想要的
真心推薦可以趁這次優惠買🤩🤩🤩
每一組的使用期限都非常長
可以慢慢的使用它、沒什麼時間壓力😌
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星采/星和愛漂亮
星和醫美診所竹北店
空中的力與美，近幾年空中瑜珈超級流行😎不但可以全身動到還可以美美的感受在空中的感覺。
難道這就是仙女🧚🏻的港覺
幾個好姐妹👭好朋友們可以一起去上課體驗～擺脫一整天的布魯～
之前我也上網看了許多空中瑜珈的課程資訊，實在是要考慮好多點阿～
大家在選擇空中瑜珈時一定會遇到最棘手的交通問題～這可是會影響到後續持續當仙女的重要因素阿～所以要推薦各位一個距離南京復興站走路幾分鐘即可到達的 @hobbystudio2019 ～乾淨明亮的教室，學院小班制不用擔心跟不上或是很壅擠、臭味相投（咦？
老師又十分專業～有問必答～畢竟運動也是要注意身體狀況，外加小班制的優點，老師都會時時注意學員的上課狀態，記得不要勉強哦～
再來的重點就是價錢啦！
一對一教練課程60分鐘+空中瑜珈一堂60分鐘+肌力雕塑團體課一堂60分鐘
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提醒大家要滿$3,300且品項不重複才可以結帳喔！
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肌力塑價錢 在 [問題] 增肌減脂機器費用和選擇建議？ - 看板facelift 的必吃
其實之前對增肌減脂機器還有點半信半疑(？)
但現在看到越來越多案例和心得分享
有比較安心一點、覺得效果好像真的不錯～
目前自己是在看Z牌肌力塑和E家的embody/emsculpt系列。
有聽說肌動減脂出二代多了熱能貌似很厲害
但上次去診所諮詢，價錢真的是傻眼貴直接不考慮。
想問zfield肌力塑跟肌動減脂哪個推？
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