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鶏むね肉と茄子の生姜焼きです。鶏むね肉は加熱しても固くならないように下処理し、茄子と一緒に生姜焼きにします。ヘルシーな鶏むね肉を生姜焼きの風味で刺激的にし、秋野菜の茄子と合わせて秋を感じる料理にしました。フライパンで焼いた茄子はとろりと柔らかで甘く、生姜焼きの風味にバッチリ合って美味しいです。
http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-5604.html
超絶柔らかな肉の塊がお手頃価格で食べられて満足度マックスになれる「ステーキ共和国」(2016)
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気圧の変化に激弱な わたくし😂
台風が来る前から、古傷が痛重くなるので、出遅れたけど20年来お世話になっているイケメン柔道整復師の那珂先生のところへ〜🎶
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4回目の10-0の追突事故の後、診て頂いてから早20年🙏✨✨
手の良さは、誰よりも知っているし、私の骨格筋肉を誰よりも知っているお方✨✨✨
これだけの期間、ずっと診てくれる先生がいるって、本当に幸せだよね。
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たぶん、台風が行ったあとまた診てもらいに行こうと思ってます👍‼️
はぁ🤤
楽になったら、お腹空いた〜🎶
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#むちうちって一生治らないので事故にあった方は必ずよく診てもらってね
#尊敬できる先生
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材料(2人前)
鶏胸肉(適当な大きさに切る) 1枚
片栗粉 大さじ1と1/2
キャベツ(手で千切る) 80g
◆ニラだれ◆
ニラ(小口切り) 4本
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ1
酢 大さじ1/2
ごま油 大さじ1/2
オイスターソース 大さじ1/2
ニンニク(擦り下ろす) 1片(チューブなら4cm)
【目次】
00:00 オープニング
00:33 材料紹介
01:12 調理開始
07:34 実食
09:14 おまけ動画(フランちゃん登場)
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＃水晶鶏 ＃鶏胸肉 ＃鶏胸肉レシピ
お母さんがよく作ってくれる家庭料理です。
旬の新生姜を使った牛肉炒めの作り方です。
新生姜で疲労回復、夏バテ予防
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這道菜是在我們家常出現的家常菜～
用薄薄的子薑片炒牛肉，加點蠔油醬油，滑嫩下飯！
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材料(2人前)
豚肩ロースブロック 300g
A塩胡椒 3振り
A酒 大さじ1
A溶き卵 1/2個
Aサラダ油 大さじ1
A片栗粉 大さじ2
サラダ油 大さじ4
長ネギの青い部分 1本
ニンニク(潰しておく) 1片
Bお酒 大さじ4
B砂糖 大さじ2
B醤油 大さじ1
B黒酢 大さじ2
B鶏ガラスープの素 小さじ1/2
Bブラックペッパー 適量
B片栗粉 小さじ1
ごま油 大さじ1/2
【目次】
00:00 本編ダイジェスト
00:12 オープニング
00:49 下処理に使用する材料紹介
01:06 調理中
05:46 黒酢あんの材料紹介
06:08 調理中
09:05 実食
10:25 おまけ
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＃酢豚 ＃中華レシピ ＃黒酢豚
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