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＃孩子放長假 ＃寒假作息怎麼調
寒假過去幾天
媽媽你是不是不小心讓孩子睡太多啦🤦🏻♀️
趕快聽聽黃老斯說👨🏻⚕️
怎麼安排孩子的寒假作息
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＃孩子站沒站相坐沒坐相
＃可能是肌肉張力低
『黃老斯好！』😃
一個可愛的小學一年級男孩挺著肚子又駝背，站在門口跟我打招呼。
我才看到他的站姿
就發覺是「肌肉低張力」蠻典型的樣子，
我在心中記下初步印象後
便開始了與家長的訪談。
媽媽說來諮詢是因為孩子對足球有興趣，
上了一年的足球課都表現不好，還常被教練說態度不佳，⚽️
加上他走路又常跌倒、平衡感差，
讓孩子覺得很灰心、容易說負面、自暴自棄的話，
因此想來諮詢是否他在身體動作發展方面有什麼問題。
在跟媽媽談話的同時，我請男孩坐在椅子上拼裝積木，
同時觀察他的姿勢：🕵🏻
他坐在椅面的一半，上背部斜靠在椅背，
下背部跟椅背中間隔著一個大空隙，
一副快要從椅子滑下去的樣子，
往下看發現他的腳勾著椅腳，
以一種巧妙的平衡🏄🏻♀️讓自己維持在座位上。
雖然如此，但姿勢仍不斷變化著，
時而趴著、時而托腮。
總之，就不是我們印象中的正確坐姿🙅🏻♂️。
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＃尋找線索
問了媽媽：「為什麼教練會覺得孩子態度不好呢？」
媽媽無奈地說：
『就是因為他站沒站相，聽教練講話時總是站個三七步又駝背』
『眼睛飄來飄去都不專心聽』
『教練教他踢球都學不好，跑步常被自己的腳絆倒，踢球也踢不準』
『要他別學了他又生氣，說是夢想！』
『但問他為什麼不好好練習，他卻回說我們都不了解他…』
說完媽媽指著弟弟說：
『老師您看，他現在也坐沒坐相，講都講不聽，寫字看書時也都這樣！』
『跟他說了眼睛會近視也沒用。快被他氣死了！』
此時我的目光👀從孩子轉向了駝背著講話的媽媽，
她似乎也察覺到了自己那不標準的坐姿🤷🏻♀️：
『唉呀，其實我跟孩子的爸爸也都這樣，姿勢不正確』
『看起來很沒精神又容易腰酸背痛，就是希望他別像到我們』
『所以才從小盯著，結果還是一樣。』
──
＃來自父母的影響
後來透過臨床評估再確認後，我告訴媽媽：
『其實小朋友這樣是屬於肌肉張力低的情況』
『如果父母親有一方這樣的話，孩子也蠻容易有這種狀況的喔。』
這個孩子是「全身性肌肉低張」，
核心肌群和腿部較為嚴重，所以會姿勢不良，
腿部力量較弱，足弓較為塌陷，
平衡感會不太好，踢足球的表現亦會受到影響；
全身性的肌肉低張，本身體力、耐力就會較弱，容易疲累，
所以當感到累的時候就不易專心，
加上三七步的站姿，真的會令人誤會是「態度不好」💢。
＃孩子被誤會當然不開心
如果大人因為不了解而加以苛責，
孩子就會覺得有苦難言，情緒可能會容易低落負面。
雖然大班才來諮詢，但趕緊加強訓練都有機會。
當我在跟媽媽解說時，小朋友如覓知音一般附和著，點頭如搗蒜，
媽媽也因為找到了兒子痛苦的原因
而眼中泛著淚光對孩子說：
『不好意思，媽媽應該早點來諮詢的，這段期間都誤會你了。』
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＃小男孩的苦衷媽媽發現了
＃還有很多孩子煩惱著
黃老斯希望大家能多給孩子些空間和機會
學著去站在小孩的角度
再次叮嚀～
超出能力範圍還是要找專業人士諮詢喔
--
＃聽黃老斯說
肌肉張力(muscle tone)，是指肌肉放鬆時，被動地拉扯所產生的阻力，或是維持姿勢時不刻意出力的表現，這邊特指後者。
若是肌肉張力低下，肌肉力量不足，
無法好好維持身體在正確的的姿勢或不能持續太久，
所以會用一些身體覺得輕鬆的姿勢，如駝背、三七步、
趴在桌上、腳勾在椅腳上、把重量轉移（靠牆、靠人站），
時間久了便容易痠痛。
此時會建議肌肉力量特別弱的部位開始加強訓練，會比較辛苦，
但力量練起來之後，姿勢與耐力都會有所進步，
隨之而來的問題也會一一改善。
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