|BEAUTY|韓國現正流行的「30天減肥計劃」備受追捧,當中更有不少成功減重的例子。距離聖誕佳節還剩下1個多月的時間,剛剛好夠時間執行這項減肥大計,有興趣的朋友快來了解一下如何用30天來減肥吧!
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聖誕卡例子 在 Leo Ball Facebook 的最佳貼文
有位19歲女手足dm我求救:
「Hello!唔好意思呀,我係讀緊書嘅女手足,我經濟上出現問題,交唔到學費。我有返parttime,但呢幾個月都出得去多,積蓄唔夠俾學費。我屋企藍,唔肯幫手交,而老闆又話唔方便提早出糧。學校有得申請資助,但要所有人交咗錢先,批咗先俾返。我上年都申請到,因為有屋企人墊住,但今年就冇屋企人幫。5/12前就要交了,請問你可唔可以幫我?」
我:「好,我問問。」
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最近我打好多陌生電話,幫陌生人向另一位陌生人借錢。其實我人生入面,冇乜試過問人借錢,莫講話幫陌生人。原來開口都唔易,每當我打給秘密天使。
我:喂,你好,我係LeoBall。
秘:Hello!LeoBall!有咩幫到手?
我:ummm,打俾你......真係有啲嘢要你幫呀......咁嘅......有個學生,冇錢交學費。
秘:冇問題!幾多?
我:$XXXX
秘:好!
每次嗰份爽快,都係令我好欣慰、好感動。
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然後我覆返女手足,有人捐錢俾佢,佢當然好感激,連聲道謝,亦表明有錢會還返俾秘密天使。
不過,令我最驚訝係,我收到秘密天使嘅msg,係一張鼓勵嘅說話,多謝返女手足俾機會佢去幫忙。
「給年輕的妳,謝謝你給我這個機會幫個小忙。希望妳有個溫暖平安的聖誕,再一次感謝你們令香港變得很美!」
這可能是我見過最美的一張聖誕卡。
當黑警話香港變成一個泯滅人性嘅地方,但我卻看見好多人性嘅光輝。或者呢個就係「這是最壞的時代,亦係最好的時代」嘅例子。
天使,唔應該係羅范椒芬誣衊示威者提供性服務嘅用詞,天使應該係美好嘅代名詞嚟。所以,我命名呢個計劃為「秘密天使」,就係想用一個美好嘅畫面,代替邪念嘅入侵。
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秘密天使,沒有懷疑,只有信任,只有愛。
#天使波 #秘密天使
聖誕卡例子 在 Middle Facebook 的精選貼文
最近,不時都會聽到這樣的故事:
A 和家人有著不同的政見。
試過因為政見而有過爭吵,
A 已經盡量對新聞時事避而不談,
但是在晚飯的時候,看到電視新聞的報道,
家人還是會主動提起他們的看法,
然後就追問 A,為甚麼還要上街還要抗爭,
為甚麼不聽他們的勸告,
為甚麼要破壞這個家的安寧……
漸漸,A 每次回到家,
都會立即躲在自己的房裡,
因為一離開房間,就會得到家人的責備。
只是家人與其他親戚,
還是會繼續在家族的聊天群組裡,
逐個來質詢 A 為何會有這樣的政治取態,
就算再如何討論或解釋,
彷彿都不可得到對方的理解,
或是只能換到冷淡的嘲諷與杯葛。
家族聚會,再沒有人會邀請 A 出席,
父母親也像是因為受到壓力,而對 A 變得更加冷漠,
用無聲的態度來表達失望與責備,
每次一開口,就總是希望 A 能夠立即改正看法。
後來,A 開始變得不想回家,
或是等到父母夜深都已經入睡了,才偷偷回去……
只是 A 也變得越來越不開心。
你們有試過這種情況嗎?
曾經我也遇過這樣的事情。
一起成長的家人,對同一件事情,
原來不一家會有一樣的思考與價值觀。
有一段時期,到了晚上,
會有一種不想回家的心態,
明明已經走到門前,
但還是寧願走到樓梯去,看街景數街燈,
或是到樓下的公園去看小說、打遊戲機,
總之就是,越遲回去就越好。
因為當想到,家裡面不會有一個可以交談的人,
大家只會用最冷淡的臉容來互相折騰,
與其這樣,倒不如等他們都睡了才回去,
至少自己不用再裝出樸克臉,
再不用小心翼翼地避免刺激到任何人的神經……
是很辛苦,但也只能如此。
後來,我離開了那一個家,
沒有再與他們見面。
之後,我們也沒有再往還。
偶爾回想,為甚麼我們會變成這樣。
記得小時候,他們都很疼我,
我還記得,我們在假期的時候,
一家人到附近的茶餐廳吃早餐,
他們總會幫我點一份我愛吃的煎雙蛋,
到酒樓飲茶的時候,
也會特意留一顆山竹牛肉給我吃。
偶爾,他們會帶我去公園玩,
都會稱讚我考試得到一百分,
都會為我將來的升學而煩惱費心,
都會因為我生病了而緊張萬分,
還記得有一次我生水痘了,
他們特別請假陪我留在家裡養病,
等我終於康復了,還特意駕車帶我去吃大餐慶祝……
我曾經每年都為他們畫過生日卡、聖誕卡,
曾經許願可以和他們開心快樂地生活下去,
可惜後來回看,我們不知道為何會漸走漸遠,
漸漸都不會再互相問候、關心,
每次不得已要聯絡,也只是長話短說,
彷彿不想再見到對方,彷彿也只可以緣盡於此。
只是那點遺憾,也會繼續成為自己餘生的一道針刺。
如今再回看,
也許那時候的我們,都不夠堅持,
都不懂得如何將自己的想法與心情,
用最溫柔的方式,好好地告訴對方知道;
也不懂得,有些想法或價值觀,
不可能一時三刻地讓對方改變。
我們都總會很輕易地察覺到彼此的不同,
卻未必有耐心去理解這樣差異如何造成,
總以為,對方並不想要去了解自己,
又會為對方竟然會跟自己有不一樣的想法,
而感到失望,甚至不想再談。
我想,能夠成為家人,
不是因為大家有相似的性格或價值觀,
繼續連繫下去,
是因為大家都有著無法取替的、
一起生活成長的回憶。
不再往來,不要再見,
有時也真的不是說做就做到那麼容易,
或者就算你搬出這個家,再找過其他家人,
你的心裡還是會為他們留下一個重要的位置。
若是如此,勉強自己不要跟他們再往來,
表面上似乎可以變得自由,
但到頭來,還是反而會更加難為自己。
我明白,
每一個家庭、每一段人際關係,
都有不同的情況與不同的故事,
不可能有一個簡單的公式或道理,
就能夠化解彼此的矛盾與心結。
但如果,你對人性還有一點信心,
如果你相信,人在不同的環境下,
還是有可能成長及改變,
那試試將目光放遠一點,
期望有天他們能夠理解你的想法,
或是一起去學習找到共同的價值與理念,
再繼續一起成長、走下去。
有些人,可能最後還是只會變得不相往還,
但也聽過一些例子是,
五年前彼此的想法還是南轅北轍、水火不容,
如今卻開始變得會為同一件事情而感到生氣,
會開始一起分享對事情的看法、
會叮囑對方出外時要小心。
人,並不是只會一成不變,
我們仍然選擇繼續一起走下去,
也不是因為我們有幾多相似的共通點,
而是我們都不捨得就這樣放棄對方,
不捨得將那些珍貴的回憶,
都通通丟棄到始終無法刪除的垃圾箱裡。
能夠相遇,是因為最初的一份愛,
能夠繼續相守,除了因為愛,
也是因為我們都沒有忘記,永遠都不會忘記……
你永遠都是我最重要的家人。
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以下為本段內容文稿:
今天我想要跟你分享,一個邏輯上的謬誤。
在談這個「謬誤」是什麼之前,還是要先跟你說明一下,如果你聽到我的聲音,跟以往的不太一樣,有一點怪怪的話,那麼是因為我在錄音的這個時候,我的舌頭破了兩個洞。
可能是因為最近天氣太熱、火氣大,所以呢,還來不及我痊癒的狀況底下,存檔就用完了,所以我要快一點錄「一天聽一點」跟你分享,還希望你能夠包容跟見諒。
那回到我今天要跟你談的,這個思維上的謬誤,這個謬誤叫做「稻草人謬誤」。在這個時機談這個現象很有趣,因為台灣快要選舉了,如果你現在有這個概念的話。
每當你聽到這些候選人,或者電視上的名嘴,在高談闊論的時候,你可能就會發現,到底有哪些候選人,或者是有哪些名嘴,在操弄我們認知,並用「稻草人謬誤」這個方法。
先解釋一下,什麼叫做「稻草人謬誤」喔,就是呢,我們把對手提出來的事實跟主張,用自己憑空捏造、用自己憑空創造出來,也就是用自己扎出來的一個稻草人,變成是一個比較容易打敗的論述取代掉。
用白話文來說,就是他「調包」了你的問題。舉個例子喔,如果你和某個人跟爭論,是否應該要允許大家都可以「養雞」,當成是寵物。
因為你自己認為,雞是一個很可怕生物,源頭來自於你在小時候,曾經在動物園裡面,被可愛動物區裡面的一隻雞,咬了一口。所以從那個時候開始,你心裡就很討厭雞這個動物。
於是呢,你可能會極力的主張,你說如果我們讓大家在後院裡養雞,沒有多久,他們就會出現在大街上、地鐵裡。最後大家會帶他們去上班,他們和家人的合照,會出現在聖誕卡片裡面,在那樣的世界裡,家禽產業會變成什麼樣的光景呢?
沒有人想吃可以當寵物的東西,我不會想要活在那樣的世界裡,你會想嗎?所以,我們不應該允許,讓大家把雞當成是寵物。乍聽之下喔,這一段論述好像是對的。
可是呢,當你細細的一想的話,你會發現,這樣的論述它本身有多麼的荒謬。比如說,如果我們讓大家在後院裡養雞,請問一下,是所有的人都會在後院裡養雞嗎?
當貓跟狗成了大家的寵物之後,也不是每個人都會養貓,更不是每個人都會養狗,所以你會發現,剛剛那一段論述,它一切能夠確立的前提,是來自於「所有人」都在後院裡養雞。
那更不要說,是不是每個人都有後院了,如果按照這個邏輯推導,它的前提不成立、不存在的話,那麼後面所說的會出現在大街上、地鐵裡,最後大家還會帶牠們上班,是不是一連串的都不成立。
只是當我們順順的聽過去的時候,我們可能不會發現,這在「前提」上面就已經不合理,於是好像聽到一段,聽起來似乎有道理的論述,我們就很有可能被說服了。
請問一下,這時候你想想,這樣的現象,像不像政治人物的宣稱,或者是電視上那些名嘴,他們經常使用的技巧呢?
所以,如果回到「稻草人謬誤」這樣的論述,就是把原本要討論,是否應該要允許大眾,把雞當成是寵物這個議題,調包成如果大家都會在後院裡養雞。
當你仔細想了一圈之後,你就會發現,原本你所在乎的,或者是原本那個問題的本質,徹徹底底的被調包了,這樣的狀況在我們生活當中,也經常出現。
比如說中秋節快到了,你可能跟你的老婆,或者是跟你的老公討論,今年中秋節這麼辛苦,是不是今年就不要回家了?這時候你的伴侶,可能會很生氣的罵你,說「你怎麼都不關心我的家人」。
於是你有沒有發現,你們原本只是在討論中秋節,因為很多的主客觀因素,是不是今年先不要回家,甚至於可以中秋前回家,也可以中秋後回家。
然而你的伴侶,卻把它調包成「你都不關心我的家人」。請問一下,在情緒等級上,當它已經被調包成「你都不關心我的家人」的時候,這個情緒等級,是不會朝更負面、更重,或更難處理的方向,去做推進呢?
就像我們在討論一些公共政策的時候,你會發現正反兩邊在辯論的時候,很經常的會用「稻草人謬誤」來框定對方、來調包問題,而通常那些說法,都是用一些「極端性」的敘述,用一種「一概而論」的想法。
你想想看,就以剛剛所說的,我們只是在討論,今年的中秋要不要回家?而且就算要回家,不等於「有關心」彼此的家人;但是就算不回家,也不等於就「不關心」彼此的家人,不是嗎?
可是當這樣的邏輯被掛鈎的時候,你就會發現,很多情緒會越來越大,然而討論的空間,卻越來越小。公共政策也是如此啊,就像以台灣的能源政策一樣。
不管你是「擁核」,還是覺得要「廢核」,我相信對擁抱核能的人,他們的概念跟角度,也不是覺得台灣長此以往,就只有這個能源;但是贊同廢核的人,也不必然全然就認為,核能不能成為一個,階段性任務的必然存在。
可是很遺憾的一點,台灣似乎在這樣的公共政策的討論,立場互異的雙方,似乎彼此都在為彼此「扎稻草人」,沒有人真正的回到問題的本質來討論。
那麼如果回到,我們每個人的生命裡面,你在面對自己生活當中,那些真實存在的議題的時候,你可能就要很小心,不管你是被別人「扎稻草人」,還是你扎了別人「稻草人」。
簡單來說,凡事回到事實。而不要用「極端敘述」,或者是「一概而論」的說法,所以當你下次覺得你被伴侶冷落的時候,請你不要跟他說你:「都不關心我!」
你可以說:「最近這一個禮拜,你回家的時候,似乎都沒有好好的陪陪我,讓我覺得很寂寞。」聽聽看這兩句話有什麼不同?
如果你願意的話,要把它真實的還原出來,的確它比較需要花點力氣說清楚,但是如果你真的想要好好的經營這份關係,如果你不希望被別人一概而論,那麼也請從我們自己「先做」起,我們也不要「一概而論」我們的伴侶。
希望今天的分享,對你有幫助,我是凱宇。
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另外,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們在近期開的課程,是11月6號的『高難度對話的望聞問切』。
這一門課,對於你怎麼樣聽懂別人的調包,並且有效的跟別人達成共識,會很有幫助。希望我能夠在11月6號的教室裡見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長
