Yoga with Zora 十月瑜伽課
重陽節紅日有workshop呀🤪
報名表以及詳情：
https://forms.gle/8ju1dLTJnL8waoJ26
小班教學，能夠照顧大家需要
參加者不需要有任何瑜伽/運動經驗
YOGA CLASSES:
星期一 (MON)早上📍油麻地
4,11,18,25 Oct🗓 1100-1230pm
Yoga Stretch Therapy 拉感治療瑜伽
星期五 (Fri)晚上📍荔枝角
8,15,22,29 Oct 🗓
6:30-7:30pm Yoga Wheel瑜伽輪
7:30-9:00pm Hatha Yoga 哈達瑜伽
星期日(Sun)下午📍荔枝角
3,10,24,31 Oct 🗓
2:30-3:30pm
Aerial Yoga Basic 初級空中瑜伽
3:30-5:00pm
Yoga Stretch Therapy 拉感治療瑜伽
💗💗💗💗💗💗💗💗💗
᭙ꪮꪹƙకꫝꪮᩏ工作坊
重陽節
星期四 (THUR)下午📍 荔枝角
14Oct 🗓
2:00-3:15pm 初級倒立手平衡 工作坊 1小時15分鐘
3:30-5:00pm 陰瑜伽 頌缽療癒 工作坊 1.5小時
星期日(SUN)下午📍 旺角
17 Oct 🗓 2:30-5:30pm
能量塔香X頌缽療癒 工作坊 3小時
塔香導師: @breathe.meh
星期三(WED) 晚上📍 旺角
20Oct 🗓 8:15-9:45pm
🧘🏻♀️ 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐗 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐨𝐰𝐥𝐬
陰瑜伽 頌缽療癒 工作坊 1.5小時
課堂介紹 :
哈達瑜伽Hatha Yoga
Ha是太陽,Tha指月亮,Hatha是求陰陽,兩極調和。課堂中會有陰性和陽性動作,我會因應大家嘅程度去調整課程。課堂亦着重於呼吸與動作之間的協調,係一個比較全面嘅瑜伽練習
拉感治療瑜伽 Yoga Stretch Therapy
透過瑜伽動作去拉筋伸展,舒緩,預防痛症
例如: 舒緩腸胃消化不良,頭痛失眠,肩頸膊痛,小腿水腫
瑜伽輪Yoga Wheel
用輪作為工具，今我哋增加動作嘅穩定性,訓練脊骨嘅柔軟度,深層開肩,輔助做平衡式子(動作), 鍛煉全身,伸展和練力。
✈️ 初級空中瑜伽 Aerial Yoga Basic
吊床布幫我哋通淋巴,將瑜伽動作攻效加張。吊床嘅布+地心吸力可以幫我哋拉伸舒緩得更加深層, 再鍛煉腹力，手力，腳力，全身協調，集中力同平衡力。
🌱陰瑜伽 頌缽療癒🧘♂️
頌缽的振動頻率,聲音可以幫助大家身心放鬆💕課堂入面,運動量不大, 注重休息
我會帶領大家做一啲簡單嘅呼吸練習,陰瑜伽動作,當你進入狀態時,身體會放鬆,呢個時候我會叫大家躺下來享受頌缽聲音,獲得更深層嘅內在休息。
***孕婦,心臟病,長期使用心臟起搏器人仕不適合參與頌缽環節
💕能量塔香X頌缽療癒 工作坊 3小時💕
頌缽療癒部份同上,工作坊有3小時加強用頌缽療癒七輪的效果, 課堂結尾嘅時候有時間會幫大家抽一張神諭卡。
塔香部份，我Partner會教大家製作聖木及鼠尾草塔香，整完可以拎返屋企自己用。
可以用嚟淨化水晶，空間。
初級倒立手平衡
適合想挑戰不同動作的你,初階的倒立和手平衡動作,協助你訓練手腳協調,腹部肌力。
#mongkok #laichikwok #yaumadei #mkyoga #yoga #yinyoga #singingbowls #hkfitness #hktrainer #yogatime #瑜伽 #頌缽 #瑜伽導師 #工作坊 #塔香 #Hkyogalife #hkyogateacher #hkyogastudent #Yogaeveryday #yogawithzora #yogawithme
聖木淨化水晶時間 在 看板LoL - [LoR] 4.8版本更新公告 - 批踢踢實業坊 的必吃
https://playruneterra.com/zh-tw/news/game-updates/patch-4-8-notes/
4.8版本更新公告
更新將於台灣時間8月17日凌晨2點上線。
歡迎來到新的多樣性更新！有些玩家表示很難一眼看出哪些調整分別與標準和永恆賽制有
關，所以我們這次把平衡改動分為兩個部分了！
上次多樣性更新時我們幾乎沒動標準賽制，但這次我們一定會把「汙水坑銅像」以及其他
一些meta牌組拉下神壇，讓標準環境可以跟永恆賽制一起發展進化。
玩法系統更新
全新卡牌
聖潔清風
水晶風暴鷹
潮汐祈喚
蔓延闇靈
血色宴會廳
勤儉先生
星河呼喚
愛麗絲
仁慈之像貝倫
仿谷
卡牌調整
標準
削弱
英雄之力
改動前：9費
本回合給予所有友軍單位+4|+4。若我方擁有攻擊主動權，則本回合給予所有友軍單位先
遣。若否，則進行備戰。
改動後：8費
本回合給予所有友軍單位+4|+4並進行備戰
「英雄之力」可以讓玩家在一回合內進行兩次+4|+4的攻擊，太容易一舉決定勝負了。
汙水坑銅像
改動前：3費，植入4張毒菇
改動後：4費，植入5張毒菇
佐恩不朽不滅牌組對meta造成了不「銅」凡響的改變，所以我們要讓這張卡更慢但更毒，
讓汙水坑更難賽贏。
壓縮
改動前：2費
改動後：3費
我們很高興「壓縮」讓meta有更多刺激的決勝手段，但我們要稍微提升其魔耗值，讓你生
成第二張「怒濤狂鯊砲」時不能那麼容易連開。
斯溫
改動前：升級：造成12點以上非戰鬥傷害
改動後：升級：造成16點以上非戰鬥傷害
隨著卡牌種類越來越多，斯溫的升級條件慢慢從「有一點點點困難」變成「好像沒什麼差
」。改動後，玩家若想讓斯溫在第5回合就升到超殘暴的等級2的話，就需要放更多傷害類
卡牌。
淨化聖炎
改動前：分別賦予手牌中2個友軍單位+3|+3與+2|+2
改動後：賦予手牌中2個友軍單位+2|+2
希望讓這張卡牌少賦予一點能力值可以削弱它，讓那些煩人的隱密單位乖一點。
編按：隱密單位配能力值提升太強了，相信大家早就知道這點了。
芭蕾劍舞
改動前：2費 洗劫：魔耗值-1
改動後：3費 洗劫：魔耗值-2
「芭蕾劍舞」不斷在標準和永恆賽制之間轉圈圈，這項調整是為了讓「芭蕾劍舞」在控制
跟洗劫方面不那麼強，並保留它超搶節奏的打法，讓想多費工夫啟動這張牌的牌組還是可
以用它。
編按：節奏。
丟丟魚仔
改動前：2費
改動後：3費
這項改動是為了稍微削弱賈克斯／鄂爾，以及汎／厄薩斯牌組，這兩副牌組已經占據meta
一段時間了。單方面的打擊效果十分強力，在可以把代價壓到最低的牌組中更是優秀。
寬鬃領主
改動前：3|5
改動後：3|4
6費進場可以殺人的後排單位不需要也沒資格拿5點生命值。
希利亞寶庫
改動前：4費
改動後：5費
納瑟斯／希利亞寶庫牌組在meta已經待了一段時間了，延後寶庫的出場時間是為了增加對
上這組合的反制空間。
尖嗓明星鼠
改動前：2|2
改動後：1|2
強攻棄置牌組在meta燒出了個洞，所以我們要針對這些牌組的前期場上單位及影響進行削
弱，降低這些牌組的發展速度。
編按：我們的法律團隊已經狠狠懲罰了「尖嗓明星鼠」一頓，這就是一直勒索我們的代價
。在經過一連串的強化之後，我們終於包圍住他了，別跟他一樣，因為不管逃到哪裡我們
都找得到你。
返回扳手
改動前：賦予衝擊
改動後：賦予+0|+1
海軍上將雪利
改動前：調節
改動後：無調節
「海軍上將雪利」4個撒敵山百:)滴戰犯:)，法術魔力ㄅ能給逆。
強化
軍閥府邸
改動前：倒數9
改動後：倒數8
埃可尚已經從meta消失一段時間了，而讓「重大抉擇」變回單一張法術後，就有空間強化
他，讓他重回戰場。
軍閥祕寶
改動前：倒數9
改動後：倒數8
普羅王
改動前：升級：我方召喚6個以上的其他新普羅
改動後：升級：我方召喚6個以上的其他新普羅。此牌升級時，在手牌生成1張特別點心。
Meta沒有盛大歡迎普羅王，所以我們要讓他可以更容易獲得高級點心，幫助他建立自己的
帝國。
冰霜點心
改動前：凍傷1個生命值為3以下的敵軍單位
改動後：凍傷1個敵軍單位
飛行盜獵者
改動前：2|2
改動後：2|3
這項調整是為了讓「飛行盜獵者」變得更有威脅性一點，讓好用的埋伏目標多一點。
剛刺豪豬
改動前：本牌局友軍單位幻化後，賦予此牌+1|+1。
改動後：友軍單位首次幻化時，賦予此牌+2|+1。
此調整是為了讓奈德麗埋伏中的朋友們更團結點，達成更嚴格的條件可以獲得更好的回報
應能讓玩家投入更多埋伏單位。
雷玟（等級2）
改動前：每回合我方首次提升此牌的力量值時，將提升的數值變為兩倍。
改動後：每回合我方首次提升此牌的力量值時，賦予此牌等同於提升量的力量值
這是對雷玟的小小改良，讓她玩起來更舒服，跟裝備等效果更搭。
娜米
改動前：升級：我方獲得7點以上法術魔力
改動後：升級：我方娜米在場上時，我方打出法術6次以上
等級2娜米賦予生命值很明顯是讓她能打到戰術的重點，但讓娜米可以一上場就升級又會
讓這個打法太強，這項調整的目標是帶回原本娜米效果的滿足感，同時留給對手更多應對
空間。
編按：究竟娜米能不能再次掀起波瀾呢？
娜米（等級2）
改動前：我方打出法術時，賦予沒有定身的最弱友軍單位+2|+0（不含此牌）
改動後：我方打出法術時，賦予沒有定身的最弱友軍單位+2|+1（不含此牌）
耀日守護者
改動前：2|2
改動後：2|3
「吸血鴿」跟煞蜜拉被削弱後，把光調亮點感覺應該沒什麼問題。
龍衛瞭望兵
改動前：3|5
改動後：5|5
龍族作為戰術已經好幾百年沒有表現了，這些調整是為了讓龍族最弱的一些卡牌變強一點
，讓他們能跟上標準賽制的強度。
穿針引線
改動前：3費
改動後：2費
這個小調整是為了讓關的戰術更好配合一點。
掠翼轟擊
改動前：治療2點生命值
改動後：治療5點生命值
這也是龍族調整的一部分，希望這些調整不會讓他們直接「博得」meta霸者的地位。
編按：聽說第三座木白德之門最近蓋起來了，我得去好好調查一下。
希瓦娜 迎敵之息
改動前：賦予1個友軍單位挑戰者
改動後：賦予1個友軍單位挑戰者。若為龍族，則抽1張牌。
迎敵之息
改動前：賦予1個友軍單位挑戰者
改動後：賦予1個友軍單位挑戰者。若為龍族，則抽1張牌。
黎明之影
改動前：7費
改動後：6費
姍娜會成功復仇的。
火箭亂發
改動前：對1個敵軍單位造成3點傷害，並對所有其他敵軍單位造成1點傷害
改動後：對1個敵軍單位造成4點傷害，並對所有其他敵軍單位造成1點傷害
《符文大地傳說》最近的meta好像很多橫鋪牌組，我們打算強化一些反快攻的牌來幫助其
他牌組應對這些戰術。
滅絕
改動前：6費
改動後：5費
賈克斯
改動前：升級：已裝備的友軍單位打擊造成12點以上傷害
改動後：升級：進行攻擊的已裝備友軍單位力量值總和為16以上
這項算是體驗調整，應該不會影響賈克斯的強度。我們希望讓賈克斯能在攻擊時升級，同
時獲得等級2的能力值強化，讓他打起來更舒服。
盡頭守望者
改動前：約德爾人
改動後：妖精
我們德高望重的約德爾學家Brian發現這些生物其實不是約德爾人，而是某種像老鼠的生
物，歸為妖精比較合適。
編按：真是太妙了！盡頭的世界真是太奇妙了。連我都被騙了，我還以為他們是約德爾人
呢！
傳送門研究者
改動前：約德爾人
改動後：妖精
永恆
強化
李星
改動前：升級：10張法術以上
改動後：升級：8張法術以上
我們想要所有英雄在永恆賽制都能回到最輝煌的時光，就算是像李星這樣曾經造孽無數的
英雄也不例外。
吸魂黯霧
改動前：5費
改動後：4費
快攻是永恆賽制最強的牌組類型之一，所以我們要調整一些卡牌，讓更多區域有反制的手
段。
劍齒獸座
改動前：2|2
改動後：3|2
蛋妮維亞
改動前：0|1
改動後：0|2
我們不認為這項調整（以及底下其他多項調整）會對meta造成立即的影響，我們只是想讓
永恆賽制的卡牌能夠回到尖峰狀態，使其在英雄之路出現或被隨機生成時能讓玩家感到更
興奮。
尖刺蛤蟆
改動前：2費，1|4
改動後：2費，3|1
犽凝
改動前：7費
改動後：6費
幼年風行貓獸
改動前：4|3
改動後：5|4
散落鯨群
改動前：6費 5|6
改動後：5費 5|5 無調節
群峰占術師
改動前：2|3
改動後：3|4
古代鱷龍
改動前：無威嚇
改動後：威嚇
銀翼鷲槍騎兵
改動前：5|4
改動後：5|5
巨角獸拍檔
改動前：5|5
改動後：5|6
羅倫特家族騎士
改動前：3|2
改動後：3|3
菁英學院奇才
改動前：3|1
改動後：3|2
失落寶藏
失落寶藏
改動前：4費
改動後：3費
毛茸茸園丁
改動前：3|2
改動後：3|3
行走望遠鏡
改動前：2|2
改動後：3|2
約德爾新兵
改動前：0|2
改動後：1|2
凜峰仲裁者
改動前：6|6
改動後：7|7
亮晶晶研究家
改動前：2|2
改動後：3|3
祈願
改動前：3費
改動後：2費
星角峰
改動前：2費
改動後：1費
冰霜尖牙狼
改動前：2|3
改動後：3|3
艾伐洛森騎衛隊
改動前：3|3
改動後：4|4
玄妙石陣
改動前：0|3
改動後：0|4
熔解吐息
改動前：6費
改動後：5費
潛行龍母
改動前：6|6
改動後：7|7
深淵衛士
改動前：無調節
改動後：調節
新銳調查組員
改動前：3|3
改動後：3|4
光輝守護者
改動前：4|5
改動後：5|5
重生儀式
改動前：慢速
改動後：疾速
調整
弗拉迪米爾
改動前：攻擊：對此牌右邊的每個友軍單位造成1點傷害，以對敵方主堡造成等值的傷害
改動後：出牌：對任意數量的友軍單位造成1點傷害，以對1個敵軍單位造成等值的傷害
弗拉迪米爾已經一段時間沒有好表現了，所以我們要給他新的出牌效果，讓他可以持續與
盤面互動，並且更容易升級。
弗拉迪米爾（等級2）
改動前：攻擊：對此牌右邊的每個友軍單位造成1點傷害，以從敵方主堡汲取等值的生命
值
改動後：出牌：對任意數量的友軍單位造成1點傷害，以對1個敵軍單位造成等值的傷害。
攻擊：對此牌右邊的每個友軍單位造成1點傷害，以從敵方主堡汲取等值的生命值。
血色契約
改動前：對弗拉迪米爾右邊的每個友軍單位造成1點傷害，以對敵方主堡造成等值的傷害
改動後：對任意數量的友軍單位造成1點傷害，以對1個敵軍單位造成等值的傷害
競技
此賽季的最後一場符文大地公開賽將會跟積分模式一樣採用永恆賽制！在9月2日至3日加
入戰場吧！
神祕活動的戰場已經準備好了，這也代表未來符文大地公開賽的優勝者不會再贏得參加該
活動的機會。我們在努力處理該活動的後勤與架構，所以未來幾個月請務必鎖定更多新消
息。
系統更新
商店
歡迎來到《符文大地傳說》為玩家量身打造的全新商店！全新商店有從普通到傳說四種不
同等級的商品，可以用綠色碎片、金幣或星塵購買。
編按：更多關於星塵的詳情會在稍後公開！星塵是一種閃亮亮的新貨幣！
商店常見問答
Q：特殊活動的風格裝飾（包括過去戰鬥通行證的風格裝飾）也有機會出現在商店中嗎？
A：當然有！部分過去的風格裝飾也有機會出現在商店，但要獲得戰鬥通行證的風格裝飾
最保險的方式還是在活動期間購買通行證。
Q：活動一結束，戰鬥通行證的獎勵就會馬上出現在商店內嗎？
A：不會。為了維護購買戰鬥通行證玩家的權益，這些商品會經過一段冷卻時間才有機會
出現在商店中。有買通行證的話就可以搶先向別人炫耀一番！
Q：戰鬥通行證商品在商店的定價是多少？
A：簡單來說，買戰鬥通行證來獲得風格裝飾會便宜很多。不買通行證的話，未來部分商
品在商店還是買得到，只是會比較貴！
Q：我沒有在玩英雄之路，這樣我的商店還會出現英雄之路道具嗎？
A：有時候會！但專屬商店出現的商品會根據玩家的遊玩習慣進行調整。若你不怎麼玩英
雄之路，那英雄之路的相關商品就會比較少出現。若你只玩英雄之路，那就會有更多相關
商品！
Q：透過符文大地公開賽或武鬥場等競賽獲得的風格裝飾會出現在商店中嗎？
A：不會。這些是玩家成就的象徵，不能透過商店獲得。
Q：商店多久會更新一次？
A：商品有不同的稀有度，每種稀有度的更新頻率都不一樣。專屬商店內會有方便的倒數
計時器，一進去就能看到下次更新還要等多久。
英雄之路
隨著商店登場，我們將為英雄之路新增幾樣新要素：星塵與史詩聖物。
星塵
重複的英雄碎片和聖物會被轉換成星塵。星塵可以用來購買黃金聖物箱，或是在商店內購
買英雄之路的專屬商品。
史詩聖物
這些聖物效果十分強力，只能從新的商店系統中獲得。底下是一些即將登場的聖物的效果
！
星選之人
命定
強化10：蠻力、再生與挑戰者
亡箔
此牌攻擊時免疫傷害及死亡。
暗影弟子
場上每有1個友軍單位，此牌魔耗值便-1。
出牌：對所有其他友軍單位造成3點傷害。
迴盪之靈
牌局開始：在我方牌組生成7張此牌。
守護者之誓
出牌：將5張等級2的英雄牌洗入我方牌組，並使其能力值加倍。
袋裝火藥
洗劫：此牌魔耗值-1。
本牌局我方每對敵方主堡造成傷害1回合，此牌便獲得+1|+1。
傳送門夥伴
召喚此牌時，隨機生成1張我方區域、魔耗值為7以上的單位，並使其魔耗值減去此牌的基
本魔耗值。
布爾魯之靈
其他魔耗值為1的友軍單位獲得蠻力、快速攻擊與血怒。
獸性大發
有卡牌次類的友軍單位獲得+1|+1與蠻力。
平衡調整
我們要對英雄之路進行一系列的調整。
輔助英雄
新增以下英雄作為輔助英雄：
煞蜜拉
奈德麗
妮可
傑克
賽特
茂凱
諾拉
雷茲
以下輔助英雄的出戰配置已經過調整：
劫
（舊）死亡印記
（新）移形換影
鄂爾
（舊）鄂爾的鍛造場
（新）冥血戰矛
英雄牌組
以下基礎英雄的牌組已經過調整：
煞蜜拉
（舊）獵捕手艾瑞兒
（新）因達里上尉
冒險節點
我們要調整幾個冒險節點，使其內容更具吸引力。
法術寶箱
現在至少會提供稀有等級以上的法術，且目前的主打英雄能有效利用的法術會更常出現。
商店
目前的主打英雄能有效利用的卡牌會更常出現。
霧魅（加里歐的冒險）
（舊）不死之握：傷害+2。
（新）不死之握：魔耗值-2。
幼年雪怪（瑟雷西的冒險）
（舊）暴怒雪怪：攻擊：奪取1張牌。
（新）暴怒雪怪：回合開始：額外獲得1顆魔力寶石。
聖物調整
收藏家的攻城槌
（舊）
召喚此牌時，此牌打擊敵方主堡。
（新）
-1|-0
出牌：此牌打擊敵方主堡。
狂風之力
（舊）
先遣ut
回合結束：召回此牌。
（新）
先遣
回合結束：將此牌洗入我方牌組。
虛空之甲
（舊）
任1單位陣亡時，賦予此牌該單位的特性。
（新）
進化
任1單位陣亡時，賦予此牌該單位的特性。
星光寶石
（舊）
使我方英雄擁有+1|+1。
（新）
使我方英雄擁有+1|+1且魔耗值-2。
道具調整
閃光炸彈包
（舊）
召喚此牌時，將2張閃光炸彈植入敵方牌組最上方8張牌中。
（新）
召喚此牌時，將4張閃光炸彈植入敵方牌組最上方8張牌中。
巨石盾甲
（舊）
支援：本回合給予受此牌支援的友軍單位+1|+1。
（新）
支援：賦予受此牌支援的友軍單位+1|+1。
諾拉的午茶
（舊）普通
（新）稀有，只會在地標、裝備和魔耗值為6以上的卡牌上出現。
強度調整
抽抽樂
（舊）普通
（新）稀有
天馬行空
（舊）普通
（新）稀有
高等教育
（舊）普通
（新）稀有
快閃優惠
（舊）普通
（新）稀有
毅力
（舊）普通
（新）稀有
重逢
（舊）稀有
（新）普通
錯誤修正
更新了生成的埋伏法術的效果說明，使機制更清楚易懂。
更新了牌組編輯器內的說明文字，更清楚說明標準與永恆賽制的不同。
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 104.35.144.45 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1692196262.A.854.html
... <看更多>