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好書分享《怎麼說對不起》#文末有🎁

記得以前曾聽過一段話:先道歉的人不一定有錯 #而是更珍惜彼此的感情💕

但「對不起」這三個字好像越小越容易講出口（？）我們家最常說對不起的是彤彤,最少說對不起的是老公😅
每次彤彤不小心做錯事時都會說：oh oh~對不起！聽到都覺得挺可愛的哈哈哈😂 #影片在留言處

日常生活中,難免會不小心犯錯,ex:撞到人.弄壞別人的東西,針對生活中常見的情況,小動物們輪番上演各種情境,讓孩子了解若是能夠放下身段,就能化解彼此的不愉快,帶著真心誠意道歉,人人都能成為有禮貌的小紳士/小淑女🥰

孩子間難免會遇到爭吵,但在吵架後怎麼釐清問題,並好好地說聲對不起,是孩子一定會遇到的人生考題,更會影響孩子未來能不能建立良好的人際關係😃

《怎麼說對不起》官網連結⬇️
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#品格教育
#怎麼說對不起

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#疫情停課第12天
#2021/05/29

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【山料聊聊】由「一件襯衫」出品，黃山料主持之對談式節目，於2020年04月30日首播。


【山料聊聊】第1集 - 韋禮安
https://youtu.be/3vgMbzkj4us

【山料聊聊】第2集 - 小燈泡媽媽王婉諭
https://youtu.be/9APzWkmbfXM

【山料聊聊】第3集 - 白癡公主
https://youtu.be/RloIMZ5HcZ0

【山料聊聊】第4集 - 周興哲
https://youtu.be/XPChp11064U

【山料聊聊】第5集 - 楊丞琳
https://youtu.be/thrX5KBRmcY

【山料聊聊】第6集 - 山料媽媽
https://youtu.be/gQdCGA0pMcI

【山料聊聊】第7集 - 吳姍儒Sandy Wu
https://youtu.be/fYk1EqEd3VY

【山料聊聊】第8集 - 阿翰PO影片
https://youtu.be/KMFTFHkOpVs

【山料聊聊】第9集 - Peter Su
https://youtu.be/EC8TbwxZTTU

【山料聊聊】第10集 - 薔薔
https://youtu.be/9LzG0ejHpq0

【山料聊聊】第11集 - 徐若瑄
https://youtu.be/R0fbztwW7TI

【山料聊聊】第12集 - 謝盈萱
https://youtu.be/F5pzhsauuJo

【山料聊聊】第13集 - 金門縣長楊鎮浯
https://youtu.be/tkuqj-134tk

【山料聊聊】第14集 - 吳速玲
https://youtu.be/322ul7XmVes

【山料聊聊】第15集 - 王晴
https://youtu.be/CuI6YVOipi4

【山料聊聊】第16集 - 林采緹
https://youtu.be/3ZF-sp-mPec

【山料聊聊】第17集 - 嘎嘎
https://youtu.be/ab9uUphrCjE

【山料聊聊】第18集 - 桂綸鎂
https://youtu.be/1FyxA0iK5WY
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出品方：一件襯衫
https://www.facebook.com/the.shirt.me...

主持人： #黃山料
https://www.facebook.com/shanliaohuang/

錄影場地：社會創新實驗中心
https://www.facebook.com/SocialInnovationLabTW/

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【採訪後記】
撰文者：蕭子翔

在面對人生的各種難題，#唐鳳，用淡定的語氣回答，她的穿著、飲食，以至於到決策，都自有一套觀點，在平凡人眼中，我們難以快速理解她，甚至神化她，對我們這些「麻瓜」們，我們到底可以從「唐鳳教」得到什麼能力？

談到人生，就是不斷的選擇和放棄，很多事情是我們無法想通的，唐鳳勇敢地做自己，得到家人、朋友的支持，但她不覺得了不起，因為每個人本來都是獨一無二的，「與眾相同」才是種不真實的幻覺，在她的人生路上，無論多麼崎嶇難行，她也堅持走出屬於自己的軌跡。

對她而言，思想從來不是個人創見，而是群眾智慧的結晶。

唐鳳給自己第二次的青春期，為了感受更深層的生命，拓展對世界的感知，面對不同的群體、多元的意見和難解的議題，她總是有意識地讓自己「選每一邊站」，讓每個人都能拋開自我成見或偏見，減少框架的限制，解開不同溫層的問題。

萬事萬物都有缺口，而缺口就是光的入口。

每個人都有缺陷，唐鳳看著缺口，並不急於論斷；看著缺口，她看到的是更多可能性。面對壓力、困境、限制，我們容易看到負面的力量，但唐鳳告訴我們，找到自己的力量與方向，不要怕失敗，並透過新的入口，去創造更多自己可以做的事情。

有關唐鳳的報導，琳瑯滿目，一路走來，讓她被貼上「神童」、「天才」等標籤，但她面對這些稱號，沒有太多感覺，她認為，不因為自己被社會歸納成什麼樣子，就把自己也歸類到那個地方。

你可以用一個標籤來認識我，但不代表我要迎合那些標籤。

「一件襯衫」透過唐鳳與黃山料的訪談，整理出10項「關於人生的智慧」當面對社會的衝擊、體制的束縛，我們有能力捍衛自己，也對自己的獨特感到驕傲。

一、面對負面訊息，透過新的感官刺激轉成正面記憶

面對網路攻擊，唐鳳能用幽默面對攻擊，處理不舒服的感覺，或透過嗅覺、味覺等感官刺激，轉譯成新的情緒記憶，再來思考對方的話，對她來說，只要10句中有1句話有建設性，就會針對那句話回應，如此就能學到網路理性的互動。

二、學習當一面「強化玻璃」，鍛鍊切換角度看事情的能力

每個人都有著脆弱敏感的一面，面對攻擊時，我們要做的，就是將自己的「玻璃心」打磨成「鑽石心」，轉換自己的心情，用「理性思維」戰勝「感性思維」，不隨對方節奏起舞，如此更能專注於自己當下所做的事情。

三、正常充足的睡眠，是為了讓自己走更長的路

唐鳳每天睡足8小時，為了讓短期記憶轉成長期記憶，有時當學習的資料多時，就必須透過身體機能去做梳化，有充足的睡眠及休息，才有精神思考釐清問題所在，也可以沉澱思緒及情緒，劃出重點做出更好的決定。

四、真正認識一個人，就要了解對方內心深處的價值

價值是在自己心裡，不是別人嘴裡說出來的，雙方的互動，如果不了解對方重視的事物與習慣的思考方式，就會不了解他產生情緒的原因，也就無法理解及接納對方的情緒。

五、情緒控制像打一場遊戲，暴衝容易造成Game Over

唐鳳學習讓情緒成為心裡的「客人」，不急著趕它走，做一個很好的溝通，但不是佔據全部的心力，經過時間變化，它會與你分享事情，變成生活的調味劑，當情緒失去控制，就像遊戲主角做出錯誤的判斷時，失去思考與判斷的能力，而失去生命。

六、真愛不代表永遠在一起，「真心相待」都可以是真愛

唐鳳從小就需要面對生死，人最終都還是得分開，因此他的真愛，是雙方彼此真誠相待，就算中間有矛盾、衝突、分開，只要曾經用心經營這樣的感情，這些關係都更加值得去珍惜，把相處的每一天，都當作是自己最精彩的一天。

七、別讓不切實際的擇偶條件勒住脖子

愛情不是簡單的匹配關係，如果把愛當作一個單純的尋找對象問題，那麼最後永遠找不對戀愛對象，因為「愛情」無法概括、無法計畫，而唐鳳對於伴侶的想像，只要是「現代智人」，能彼此做好自己最好的樣子，並願意分享生活，就是不給予太多限制。

八、價值沒有對錯，只有彼此想法的角度不同

唐鳳尊重個體價值，堅信每個人成長背景不同、興趣不同，自然會依據他們的生活經驗，繼而產生各式各樣的觀點，並擁有屬於他們「對」和「錯」的判準，但這些「創作」都沒有不對，且必須存在，任何論述都有它適用跟不適用的時候，沒有什麼非得要奉行的絕對單一標準。

九、人生的意義，就是學會和未知挑戰、和迷惘相處

唐鳳覺得人生意義就是感受迷惘，跟迷惘相處，而大多數的人已經達成體會人類生存的意義，人生有許多經驗，其中最美的莫過於，對自己身處不了解的神祕世界的一種親身經驗。

十、信仰無須仰賴他方，擁抱自身也是一種信仰

唐鳳的信仰，是心靈的信念，就算沒有宗教或星座，人同樣可以擁有信仰，有些時候，跟過去、現在、未來的自己交談，也能發動鉗形攻勢，從自己身上擷取到信息。

採訪當時，山料因為網路負面的抨擊，心情備受影響，但與唐鳳訪談的過程，就像是在治療他的心靈，而這些凡塵俗世的困擾，讓他知道這些感受是很微不足道的，茫茫人海，我們都很渺小，但自己的宇宙是無限大的，何必將自己困住、糾結在煩惱當中，我們應該要更有勇氣，活出自己的樣子、發揮自己的價值。

和以熙又一起拍了第二隻片
這次我們把安全感抓出來討論
我深刻的懷疑
是沒有安全感的田 自己想討論的問題
哈哈哈啊（開玩笑的）


我曾經是個非常有安全感非常自負的女生
卻也曾經是個非常沒有安全感且在各環節都無法自在的人

因為自己不乏人追求 和喜歡
相信自己配得上一切
到跌落谷底 不對人信任
每天活在恐懼 懷疑 和混沌之中

再到找回安全感 並擁有穩定的事業和專業
以及更成熟穩定的個性
依然相信自己值得好的戀情、好的對待
可重點是 自己得不斷的成長和前進


相同的認知
但出發點完全的轉換
我不再一直從別人身上要東西
而是由自身出發

雖然曾經辛苦
但我很珍惜也很感謝這之中的經驗和學習

我認為這些都是成長
和能擁有一段健康關係前的過程累積


希望看完我們的分享也能讓你們找到一段健康美好的關係 給彼此陪伴和安全感

我想最終的安全感 不是僅在男女關係裡而已

而是在這個地球上
只要和另一半在一起
即便外頭環境有多險惡
也能覺得安心 舒適


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上集傳送門：https://youtu.be/_Q3wJp83iEc

姐姐自从上一段婚姻结束后便表态不会再陷入婚姻，姐姐从不但心自己是一个人，因为10多年来陪着姐姐的都是你们这一班粉丝宝宝，一直以来姐姐每天在做的事情就是回复粉丝以及帮粉丝解决问题，几乎一年365天8760小时都是在和粉丝们在一起。

直到黑哥的出现才将我之前对自己许下的承诺颠反，因为我们彼此都了解对方，最重要的是黑哥对姐姐的家人也好到不得了，甚至也不会埋怨姐姐为何整体只顾着看电话回复粉丝。

姐姐的爱情不需要多余的东西，最重要就是看你在平时如何对我，家人还有我的粉丝。我们彼此喜欢的生活并不是在荧幕上，而是在幕后的简单生活。或许在别人眼中我们的生活相当泛味，但其实每天重复在做着一样的事情就是不简单了，每一天的关心，每一天的爱护，每一天的体贴，重复重复再重复。越美好的爱情，就是越简单，然而能做到的人却是少数。

结婚证也许不重要，只是“一张纸”，当两个人感情淡去的时候，它没有任何效果，既不能挽救婚姻，又不能重拾爱情，只是勉强地把两个人捆绑在一起。

结婚证也许很重要，因为它是对婚姻的一种合法的保障，一种道德的约束，它代表社会已经认可这对夫妻。总而言之，结婚证是人类对婚姻的一种约束，两个人领了结婚证也就证明，彼此之间应当承担应尽的责任和义务。

从某种意义上来说，结婚证是夫妻双方对爱情的承诺和尊重，它赋予了彼此生活上和精神上的保障。

爱情和婚姻不是一个人的事，而是两个人和双方家人的。爱不仅仅只是一个人无止境的付出，爱情需要两个人来用心经营。一步之遥，天涯海角，若你不珍惜我，即便我再爱你，我也会离去。爱情如此，朋友也是如此，懂得珍惜，才配拥有。
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