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【以「自動模式」運作的「常態」，我們真的想回到那樣的生活嗎？】文／林安晞（Nirit Arbeli） 林梵音
許多人都在問：「到底什麼時候會 #解封，可以回到正常生活？」社會似乎瀰漫一種氛圍，很期待可以早日回到常態。但我想邀請大家想一想，#我們真的想要回到像之前一模一樣的狀態嗎？
「常態」雖讓我們感到安全、平靜，卻也讓我們的意識容易「沈睡」。如果我們認為自己都能預期接下來的每一天，人會很容易開始進入「自動模式」做事情、過生活，而忘了去問自己做每一件事的意義和目的是什麼。
自動模式，就像老鼠在滾輪中不斷奔跑，不斷迴圈，在這個模式之下，我們可以完成很多事情，但久而久之，卻失去了思考人生真正重要的事情——我真正的目的、方向和夢想⋯⋯
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當我們遇到瓶頸時，我們總是急著想要做些什麼，想要趕緊從早忙到晚，但很多人只是讓自己看起來很忙碌，卻一直在原地打轉，越轉越快、越轉越徒勞。
沒有只漲不跌的股票，也沒有只上不下的人生，跌宕起伏才是人生的常態，而人生境界的高低往往就取決於面對低潮、逆境的思維。
很多人面對瓶頸時，往往過於著急，急著想要擺脫、急著想要改變，但這就像老鼠拼命在滾輪迴圈中奔跑，只會筋疲力竭，不只什麼都沒改變，還可能錯過真正能夠改變的契機。
讓自己靜下心來省思，我們會發現，今天的局面往往是我們自己造成的，往往是我們做了太多造成的。
所以真正突破的關鍵，不是自己再多做些什麼，而是要少做些什麼，不是要做什麼，而是不要做什麼。
只有當我們從加法的迴圈中跳脫，才能進入減法的開闊與無限之中。
每一天的我，不是思考要做什麼，而是思考不要做什麼，每一天的我的進步，都是從這個不做、那個不做之中細細體悟得來的。
每個人都只有24小時、356天，一個人的生命更是極為有限的，每當我們少做一件事，我們就多一點自由與力量。
一點一點的減少，一點一點的簡單，一點一點的本質就會浮現。
慢慢看透問題乃至於整個人生的本質，我們才能體悟放下布袋、何等自在的智慧，才能擁有放下生命的重擔，把一切交給神的信仰；
最後，我們才能輕鬆而專注、持續地做內心深處覺得應該做的事，讓內心的太陽自然無礙地綻放本自具足的光明。
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閱讀一本好書，幫助自己，是一件好事；
送一本好書給有緣分的人，當作祝福、幫助別人，也是一件好事。
居家防疫期間，摸索著各種可能性。這兩天又找到兩個可能性，分享給你
1.早上醒來做「健康操」
居家防疫，除了買餐或必要性外出，幾乎整天待在家裡。缺乏人際互動，只跟自己或極少數人相處，活動量也比之前大幅下降，個人覺得非常容易渙散。
特別是一早醒來若無精打采，東摸西摸，到下午才開始找事做的話，那感覺是很差的。
我發現一早醒來，做「健康操」的感覺非常好。有別於居家「運動、訓練、健身」。將健康操當成是(熱身)好了，一整天開始的熱身，喚醒身體。
我的作法：
1.關掉冷氣
2.到陽台曬曬太陽
3.喝水500cc
4.做靜態或動態伸展，google可以找到一大堆
https://youtu.be/-r0TYqz7INw
5.太極拳、中國功夫、氣功，或你所知道的各種(不會受傷的)熱身活動筋骨方式
每天早上花個10-15分鐘，我感覺非常好，讓身體醒過來。若下午睡午覺醒來，也可以再做一次。
⚠️圖1的我是在健身，圖文不符，沒拍到自己在做健康操的樣子😹
2.找本業以外的可能性
若短期間想不到本業的可能性，想了好幾天想破頭，可能只能越想越悶。所以不妨先思考別的出路，想的面相越多，可能性就越多。
我決定學習財務能力。人生多年來我都在賺死錢，有工作才有收入，反之則無😱如今工作受到影響，驚覺到這件事的嚴重性。所以我決定要好好學習這件事情，脫離老鼠賽跑的迴圈。
有趣的是，因為學習增廣見聞的關係，再回來想本業，就會有一些新想法❤️
以上兩點可能性分享給你，期望對你有幫助，也期許你找到屬於自己的可能性
如果你自己想到了什麼很棒的可能性，也支持你分享給大家～ 本篇是012/100篇
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