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2018大桃園最強吃到飽鍋物 沒有之一💪
自從4月份更新菜單後
大漠紅的799價格現在加入了草蝦、伊比利豬
然後冰品從原本的明治再增加酷聖石跟哈根😳
跟之前就有的無骨牛小排隨便點一些
到單點店一個人起碼要破1200啦啊啊啊
大漠紅頂級蒙古鍋桃園總店
☎️(03)339-6558
🏠桃園市桃園區中正路327號
🈺️11:00~15:00 & 17:00~24:00假日下午不休息
大漠紅頂級蒙古鍋中壢店
☎️(03)427-7009
🏠桃園市中壢區中豐北路170號
🈺️11:00~15:00 & 17:00~24:00假日下午不休息
#內行人就知道這些東西成本有多重
#隨便吃隨便回本
#老闆加油我還想要一直吃😈
#影片請點HD看高畫質
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12/19(六)上午11:00-11:30只有半小時，唸完繞口令老闆請你免費吃炸雞！
這次的活動是真的超猛
而且真的真的好好吃喔
之後我也想再去參加一次!
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只能說去健身房我還是喜歡去訓練的，
而不是當老闆 XD
咻格還想看我跟誰合作呢？
留言告訴我吧！
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原文字幕
正在測量您的體重
喂你好 這裡是Peeta Fitness
喂你好 我想要來上課
請問先生您什麼時候方便呢
現在
請問怎麼稱呼
欸我的朋友都叫我Peeta大哥哥
Peeta大哥哥你好
你有過訓練經驗嗎
欸有 其實我訓練算是蠻久的了
應該超過五年了
那你有沒有什麼體態的目標
體態的目標 我其實想要增肌減脂
身材好看一點點
嗯 那你有沒有什麼偶像
一個目標的身形可以讓我更了解你想要什麼
因為我一直覺得我肩膀太大
那有時候騎車的時候會
擋到後照鏡有點困擾
然後 想要肩膀小一點
臀部想要再更翹一點
像有一個Youtuber叫咻咻
我就覺得她練得很棒
嗯哼 了解 那你訓練頻率大概是
因為我平時稍微忙一點點
一個禮拜可能只有一天 可是
那天我大概會抓個12小時去訓練
那你在訓的過程中有遇到什麼問題嗎
嗯其實最大的問題
因為我想要的是一個很圓很翹的臀
但是一直感覺不管練什麼臀部的訓練
像是臀推
我可能會用肩膀帶長
然後就 變成肩膀訓練到太多
喔 了解
對 所以一直是 臀部沒什麼感覺
肩膀越變越大 我就覺得不太好
那不然今天的話
我們就依照你的需求
幫你調整一下做一個體驗的課程好不好
好 那我直接去運動嗎
-就一起去啊 -好
好
OK好 像這個動作的話呢
因為我們主要是髖關節在主導
我們的手不需要往上抬
-真的嗎 -就把它跨在這邊就可以了
真的喔
是啊 所以難怪你的肩膀
哦
那你的下背的部分呢
脊椎保持中立 不用過度的伸展
對 很好
那有感覺到臀部
-好像有了欸 -有緊緊的感覺
有了有了
那有的時候我們也可以用一些
-像彈力繩之類的工具去協助 -是
好 謝謝教練
這個時候你的手就不用往上
你弄得我很想笑
肩膀是放鬆的只是靠在這個椅子上
好
嗯很好
嗯很好
加油
很好
很有感覺耶 臀部
Peeta大哥哥剛剛表現得很不錯喔
感謝
其實我們這邊也是有營養諮詢的服務的
那方便在營養師來以前先詢問一下
你一整天的飲食狀況
大概是長什麼樣子的嗎
欸我最近在執行的叫做布丁飲食
那這是我前陣子
在網路上面看到的一種飲食方式
一天大概就是吃 可能20個布丁
那 比較特別的是 我一三五的話
-會吃布丁下面黃色的部分 -嗯哼
二四六的話
是吃布丁上面黑色的部分
那星期天的話就是
比較作弊的 作弊日
黃色跟黑色的部分我都會吃
嗯哼 OK
那我還是等到營養師來的時候
幫你做一個專業的安排
好
那今天就這樣子囉
-好謝謝教練 -辛苦了
回家記得練習喔
好我一定會的
我臀部一定要跟你的一樣大
欸是肩膀太壯了嗎
對對 不好意思不好意思
下次記得臀推的時候
-不要再用肩膀借力喔 -好
好 謝謝謝謝
加油喔 掰掰
希望你會喜歡今天跟Peeta合作的系列
接下來我們會推出更多一起合作的影片
你想要看什麼主題的影片呢
歡迎在下面留言給我
那今天的影片就到這邊
希望你會喜歡
我們下次見 PEACE
訂閱蔡阿嘎Youtube頻道：http://ppt.cc/3lup
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星期五了!!!年假剩兩天...T~T
謹以這部首支嘻哈改編白爛MV
獻給下周就要開始上班上學的大家..
大家一起加油!!!
再熬到四月就又有清明連假了!!XDD
[上三小班]
主唱：蔡阿嘎
編詞：大頭佛
原曲：周杰倫 三年二班
心情輕輕鬆鬆 蛇年2013
九天連假太囂張 準備 大殺四方
我用心摸牌的側臉還滿好看
攔胡 是對家出手的地方
過年的圍爐晚餐 吃到飽你非常喜歡
沒有忌口的習慣 為何大魚大肉的都變成脂肪酸
還有親戚揪白爛 話題重複地很幹
沒關係 這就是過年 沒關係
為什麼放假早起會很難 為什麼身體會變得慵懶
為什麼聽到收假會鼻酸 為什麼開工無力又腿軟
初一初二初三初四每天過得爽爽
初五初六初七初八眼看就要過完
意志變得沮喪 心越來越悲傷
剩一天 假放完 恐慌 恐慌
年終花完到底要怎辦 (不用問 反正今年沒領幾萬)
到底還要等多少天 (不用怕 四月清明還要放四天)
可不可以鬧鐘不要響 (不想問 我只想要中午起床)
在家無聊出門都人 (不用說 紅燈都要等二次以上)
春節過完到底要怎辦 (不用問 你量體重會很可怕)
到底還要ㄍㄧㄥ多少年 (不用怕 咬緊牙關就是男子漢)
可不可以不要一直忙 (不想問 我只想要簡簡單單)
我賭爛自己的老闆 (不用說 每天都要譙二次以上)
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