目前眼睛狀況及各式放大鏡
白内障手術已過了二個多月,右眼已開刀二個多月,左眼也有一個多月,術後恢復光明,遠的看的越來越清楚,但近的卻没改善,一樣不清楚,感覺老花度數有加深,己對我生活造成困擾,有問醫生可以配老花眼鏡嗎?醫生說我用的人工水晶體是多焦的,可經過訓練及點眼晴肌肉放鬆的藥水來獲得改善,現眼晴肌肉無法放鬆到可以對焦,所以近的還看不清楚,目前眼晴也還在點藥中,感覺在看不清楚的狀態下,越用眼看近的東西,眼晴肌肉就越無法放鬆,視力也變的更糢糊,感覺看没多久,眼晴就好疲勞,眼睛也會紅紅的。術後這段時間,不只很少看報紙,連電腦也不常看,就怕在吃力的狀態下,用眼傷害視力,因白内障手術也改變我的一些作息及習慣,一直以來就是夜貓子,不到三更半夜不睡覺,以前都是白天做東西,到晚上才整理照片及寫文章,常常都要寫到半夜二、三點才能po文,po了文章有時還不睡覺,又繼續上網追劇到三、四點才睡,長時間用眼過度,才讓我眼晴提早老化,有些後悔以前沒好好愛護眼睛,雖然術後遠的看的清楚,但狀況時好時差,問醫生有辦法改善嗎?醫生建議我多看遠看近,最好是去走山路,讓視野開闊有助於強化視神經,也可調節眼睛的肌肉對對焦也有幫助,所以現我都很早起床,每天5點左右天剛亮就出門去運動,太晚太陽太大也熱,就走不久,所以要趁早出門,我也怕曬黑,雖然不是去走山路,但大多在公園裡繞圈走,住家附近的公園環境很不錯,運動一個多小時才回家,現為了眼睛好,作息變得很正常,也徹底改變我以往的生活習慣,每天在公園走,讓眼晴多看遠處,雖然開始運動才過了三星期,明顯有感覺看遠比之前更清楚,但近的還是看不清楚。
以前很愛在蝦皮或momo買東西,每次上網瀏覽網頁,都花掉好多的時間,現也改變了,因看近吃力,也讓我購物的慾望降低,少上網也少亂買東西,現買最多的東西居然是放大鏡,因為看不清楚已造成生活上的不便,加上醫生又說,目前還不適合配老花眼鏡,所以只能買放大鏡輔助,暫時解決看不清楚的困擾,放大鏡只是將字體或物體放大,而不會有對焦的問題,市面上賣的放大鏡,除了倍數不同,還有不同種類的放大鏡,有放大鏡眼鏡,還有㩦帶型及一般型,因應不同的需求,我買了好幾種,而且也不只買一支,客廳、廚房及房間也都有,才能隨時都方便取用,一般放大鏡需用手握著移動,看報紙還合適,但要看電腦、平板,因為還要打字或寫字,一般型的就沒這麼方便,原先在網路上看到放大鏡眼鏡,我買了放大1.6倍的放大鏡眼鏡,眼鏡型的放大鏡,確實比一般手握型的,視野更開闊,看東西也更舒服,字有放大些,看了就有清楚些,但還是覺得1.6倍不夠,後來又看到其他牌子有更高倍數,而且有附2種不同倍數的鏡片,於是又買了另一支放大鏡眼鏡,原先已買了1.6倍的放大鏡眼鏡,所以這次挑選放大2倍及2.3倍的鏡片,雖然字體放大2倍看了最舒服,但這牌子鏡片較重些,戴久了鼻樑還是會不舒服,還是1.6倍那支眼鏡較輕,久戴較舒服,但這牌子沒有出放大2倍的眼鏡,只有I.32倍、1.6倍和1.85倍,目前兩支眼鏡視情況輪流用,後來買的這支附2種不同倍數鏡片的眼鏡,也有好處,鏡片部份可往上翻,當没看近時,眼鏡可以不拿下來,直接將鏡片往上翻就好,所以也很方便用,我也有在文具店買手持式的放大鏡,因為有更高的倍數,才能應付更小的字,有些產品的說明書字或信件字太小,我需要買更多倍數的放大鏡才看的清楚,我還買了㩦帶型放大鏡,出門購物或辦事時可放口袋或皮包,體積小好攜帶,為什麼購物也需要,因為我看不清楚包裝袋上或盒上的說明及保存期限,有時會想看成份或熱量,辦事有時要填寫表格,所以都有需要,以前從不覺得老花對我有困擾,因為拿掉眼鏡,近的看的很清楚,也希望我照著醫生說的點藥水,可以改善我的老花,也可減輕我的困擾。
https://rulichsu.pixnet.net/blog/post/492462452-%e7%9b%ae%e5%89%8d%e7%9c%bc%e7%9d%9b%e7%8b%80%e6%b3%81%e5%8f%8a%e5%90%84%e5%bc%8f%e6%94%be%e5%a4%a7%e9%8f%a1
老花眼鏡可以長時間戴嗎 在 貝莉 Facebook 的最讚貼文
母親節快到了,大家禮物準備好了嗎?
我今年早早就準備好了,哇哈哈哈哈。
雖然上週一度出現了令人振奮的0確診,但不得不說,從農曆春節過後,隨著各國疫情高升,大夥都被焦慮的心情籠罩著。我也是啊,失眠、亂吃、過敏、身體品質不好、精神不濟,更別說週末突然又爆出了海軍群聚感染⋯⋯那些難受的情緒始終卡卡的,雖然努力維持抵抗力,只是情緒就是不太好。
轉眼五月就快來了,希望上週出現的曙光能依舊,期盼可以按照三月幫母親過生日時的約定,帶她去林森北路條通的日式居酒屋走走,也帶老于的媽媽去吃烤鴨、到遠企38樓小酌看夜景。
當然,除了吃喝一頓,讓她們可以暫時放下母親身份,重回愛熱鬧的青春時光。也準備了兩份小禮物討她們歡心。
今年我準備的是 #生活好好(Living Hoho)的複方精油系列。
跟生活好好的創辦人馮云導演認識多年,看到在高度繁忙極度燃燒腎上腺素的廣告業,隨著飲食跟生活習慣的調養,不靠任何科學技能,練得一身五十歲比三十歲還年輕美麗的好本領,一直讓我很佩服,我自己私下也定時追蹤她的粉絲頁,關注她日常保養修身的撇步,因為,她跟我一樣是銀針過敏兒系、對東西比我還挑惕,很想知道她究竟怎樣臉不會爛、人不會癢,情緒不會阿雜啊!(是說馮導這真的滿強的,等等留言處放上照片,有興趣可以去看看)。
所以,當她邀請我試用生活好好的長銷商品,複方精油全系列,我二話不說就答應了。從二月用到現在兩個月,覺得有幾樣商品特別很有感,於是選定當作本月份的 #貝小姐選物。
這邊要說明一下,雖然是拿到全系列,但我這兩個月不是心思充滿好奇心的全面實驗,反倒比較像是我急需的時候,去尋求精油幫助。我覺得以下這三款是最常招喚我的(笑)。
首先就是「眉目傳情油+『好好』刮痧撥筋棒」。
會知道眉目傳情油,是我那個最近每次問她稿子寫得如何,都會跟我說她眼睛瞎了的摯友A女士。去年我眼睛時常感到疲累,準備要去配老花眼鏡前,她有推薦我可以試試看用「眉目傳情油」放鬆。
當時我不以為意,一方面沉浸在老花就是老了的悲劇人格中自溺,再者是人們常會在忙碌時為自己找藉口,想找到馬上確定百分之百可以解決問題的方式,而不願意嘗試新東西,所以我就先配了老花,也把這事忘了。
可隨著我後來看了《茹素的力量》影片,乖乖吃純素一陣子,身體的專注力、效率又回來了,眼睛的疲累也減少,甚至某天發現自己不太需要戴老花,在做葉揚這本書時,只有在三校(第三次校稿)之後。才在尋找一些文章後發現,眼睛的疲累,有時候不見到代表就是眼睛時限到、不夠用了,是妳需要休息、放鬆了,適度的休息後,其實還是擁有原先水準的。
有著良好睡眠品質、適當的休息跟放鬆真是很微妙的東西,配老花眼鏡那陣子,連睡前看書都要戴眼鏡,就除了工作時間外,不太愛碰書。可隨著視力恢復,我又開始追起小說,不再沮喪老化。而疲累時,我就會提醒自己,「嘿!先放鬆一下,也許妳不是真的壞掉了,只是累了。」
就這樣,我開始使用起「眉目傳情油+『好好』刮痧撥筋棒」。
使用了兩個月,我覺得眉目傳情油的香氣(超特級香桃木、特級檸檬香桃木、紅香桃木、乳香、小花茉莉、特級大西洋雪松、荷荷芭油)讓我很放鬆。
我自己的習慣不會每天都使用它,但當我覺得疲累時,像是每個月初在做帳給會計或者長時間看稿,我就會用「好好」刮痧撥筋棒,隨著馮導影片示範的方法放鬆我的眼周跟額頭邊際舒緩下來。
除了眉目傳情油的香氣會使我從焦慮中稍微鎮定,我沒事還很愛嗅著「好好」刮痧撥筋棒,「好好」刮痧撥筋棒,每支肖楠木都是天然原木製成,手工打磨,木頭本身散發原木淡雅淡清香。
網站上的簡介說,隨著使用越久,精油也會滋養保護木頭,長久使用下會讓慢慢刮痧板越用越美,越久越香。我目前看來真是如此,有時候我躺在床上追英劇,就會抓著撥筋棒聞一聞撥撥筋,刮刮臉我知道那畫面很蠢又很阿桑,又不是小主在等皇上(?)但沒事隨手撥撥,真的讓肩頸和臉部放鬆不少。而且那是在我沒意識邊看邊打發時間的狀態。
真有需要認真按摩的時候,我要推薦另外兩個法寶。
「輕盈天使按摩油」跟「心肝寶貝按摩油」。
我應該是世界上排名前三的保養懶鬼,對於保養愛美的專注低到讓老于瞠目結舌。一方面是我太容易過敏,每次試用東西都是失望做收尾,不求保養美,只求不過敏。再者就是我只愛吃喝跟閱讀觀影,衣服穿他的、保養品遇到可以用的就繼續用下去,我櫃子裡的保養品,全部都是保養品客戶好奇我究竟多銀針空投給我這個白老鼠的實驗品(大笑)。
生活相信食補,連作者送給我放鬆的泰式按摩券,我從去年到今年收到兩次了,都沒有去過。
至於懶散如我我為什麼會發現按摩油厲害?坦白說,是因為老于啦!
老于是室內設計師,同時幾個案子在忙時,往往幾個工地要跑,早出晚歸,出門監工、回家畫圖,他大哥又土象星座很能忍,通常開始唉時,已經這痛那痛。
那怎麼辦呢?
我的個性自然不會問他要不要吃肌肉鬆弛劑,選擇的方式是拿按摩油讓他放鬆。
本人徒手按摩技巧太差,也怕按錯,之前曾用銅板要幫他刮痧,長輩在旁邊看不下去,直接說自己來比較快。有了「好好」刮痧撥筋棒跟「好好」按摩椎,終於不用瞎子摸象,很容易按對位。
「天使輕盈按摩油」內含特級葡萄柚、特級大西洋雪松、甜茴香、特級杜松漿果、喜馬拉雅雪松、絲柏、超級特薑、超特級香桃木、波旁天竺葵、大高良薑、荷荷芭油、芝麻油、橄欖油。
是他一整天鳥事比較多時,會讓他按一下太陽穴跟肩頸,讓他放鬆不要想那麼多;或者是假日騎腳踏車時,回來讓他自己(沒不舒服時,當然自己來啊)鬆弛一下肌肉。
而我則是如果前天吃太鹹,覺得身體有點腫脹時,會自己按摩腿部;或者是打字過量,覺得手臂過度痠痛時,這兩種時刻就會使用「好好按摩椎」協助。
「好好按摩椎」可以用在腿部,可放鬆背臀小腿等平常不容易深入按摩的肌群。也可用手掌按壓小腿外側、內側、手臂,對於十二經脈的各個穴道按摩也很適用。
按摩椎是我這幾天才用到的新商品,這兩天用得很上手,打算放在辦公室,累了就直接按兩下。也打算多買一組讓老于放在辦公室,畫圖畫久了,就停下來讓身體放鬆,不要耗損太多。
最後就是「心肝寶貝」按摩油,是我最近失眠的救星。
「心肝寶貝」按摩油,內含大馬士革玫瑰、印度檀香AGD、格陵蘭喇叭茶、薑黃、側柏醇百里香、圓葉當歸、胡蘿蔔籽、芹菜籽、特級胡椒薄荷、特級馬鞭草酮迷迭香、黑種草油、聖約翰草油、雷公根浸泡油、荷荷芭油。
此配方是讓阿雜的心情、疲憊的身體,感到放鬆安慰。相信大家都有睡不好的經驗,早上起來,注意力不集中,事情卻又排山倒海而來。手機一直響、小孩一直吵,問題永遠不會少。
很想躺著繼續睡,但現在不是那種天亮才睡沒關係,只要有睡滿八小時就會好的體質。可是,睡不好日子還是要下去,要撐過這一天,我就會用「心肝寶貝」按摩油幫自己加油打氣。
因為是早晨要使用,我會使用刮痧板,一方面是好攜帶,有時倉促點,是早上有會議時,跳上計程車,在那十幾分鐘車程時間,就把手機開飛航模式,聞精油,抹肩頸,開始簡單舒緩,舒緩後再打開手機開始我的一天(我知道你覺得那畫面很糗,但現在叫車app有勿擾模式,司機先生不會煩我問我在幹嘛,而且我是擦很香的精油又不是刺鼻的中藥醒腦油⋯⋯不把握這十分鐘,等等開會開得亂七八糟,那才糟糕)。
我也會把這個按摩油用在我很焦慮的時候,覺得自己很糟糕、很失敗,很沮喪,像前幾天寫完那篇工作刺蝟檢討文後,我就是擦了油替自己按摩一下放鬆。
誠如我時常說的,人的性格很是難改的。易想太多、好強、固執、容易緊繃,是我的優點也是我的缺點,要讓這些缺點不會阻礙我,繼續成為我的優勢繼續下去,有時找到放鬆的方法很重要。
而要有好的生活,繼續喜愛的工作,靠著一些放鬆的補助,對我來講,是很好的選擇。
也正因如此,今年母親節。我也準備了這三份禮物,給我那位迷糊的媽媽、家中能幹的長輩,還有我,雖然沒有生孩子,但正在努力孕育一間公司、養育三位毛孩的自己。
而我也決定開團購,邀請大家一起來。
馮導挑選的東西我真的很放心,希望我公開說她龜毛,她不會介意。
但對我這樣的人而言,龜毛是至高讚美詞,是放心的表現。
謝謝她邀請懶散的我試用生活好好複方精油全系列,這兩個月,上述三款複方精油,陪著我度過很多不安或疲累的日子。
#貝小姐選物4月號
團購時間:
4/20(一) 00:00 -4/27(一) 23:59
我故意選這天開始的,因為唐老師說,這天開始星象情勢會舒緩不少,覺得好重要啊!
團購商品:生活好好複方精油
三款精油搭配刮痧撥筋組合,好禮雙重送,除了搭配贈送刮痧撥筋,還贈送購物金(全館不限商品金額都可以使用,效期60天)
1. 眉目傳情精油 售價980
送好好刮痧棒(市價320)
再送生活好好購物金100元
2. 心肝寶貝按摩油50ml 售價1680
送慢慢刮痧板(市價200)
再送生活好好購物金100元
3. 輕盈天使按摩油50ml 售價1080
送好好按摩錐(市價330)
再送生活好好購物金100元
以上三樣商品,都可以自選贈加50元由生活好好這邊協助包裝,包裝禮盒可參考最後一張圖。
這次也謝謝生活好好的大力支持,本次團購在台灣本島運送是免運的喔!
團購網址:
https://www.livinghoho.com/products/ho-set
老花眼鏡可以長時間戴嗎 在 萊特‧微醺生活 Facebook 的最讚貼文
我喜愛看書,因為小時候被教育『書中自有顏如玉』。
直到有一天,我才猛然發現顏如玉已經搬家到數位串流的社區了。
從那一刻起,我放棄了紙本而投入電子書的懷抱~~
上面的說法有點太過矯情,但因為長年搬家,發現曾經引以為傲的書牆變成負擔,每次搬家最沉重的莫過於書本了,而看過的書籍可能搬來搬去但卻不曾再翻閱過。也因為終日奔波出差,發現電子書可以隨心所欲看想看的書籍,在候機室可以看個武俠小說打發無聊時間,而在飛機上睡不著可以選擇商業管理好入眠,讓空姐有機會可以幫忙蓋毯子。
當然最大的好處不外乎電子書比實體書便宜約莫三成,而且還減少樹木砍伐可以自鳴得意的說自己環保愛地球。
不過真正的好處實在很難啟齒,就是當我開始看不清楚書本上的字的時候。小時候被教育有近視就可以折抵遠視,所以努力累積近視來避免未來的老花,直到有一天我才驚覺我又被騙了,就像是我發現書中自有顏如玉是一場騙局那樣的驚恐莫名。
而電子書可以輕鬆地放大字體,增加行距,調整亮度,讓在文青妹很多的咖啡店看書的我可以不用戴上一副老花眼鏡。讓有近視又有老花的我,在看任何距離的文青妹的時候都有一種朦朧美,感覺世界因此而美好。
在習慣用平板跟手機看電子書的歲月裡,逐漸覺得眼睛很容易感覺疲勞,老花度數似乎也快速加深,才又驚覺原來手機跟平板螢幕會有背光的問題,而且直射光源的刺激會讓眼睛更容易疲勞甚至造成傷害。
為了避免年老之後要學習點字,馬上入手一台樂天Kobo Forma的電子書閱讀器。
不得不讚嘆,電子紙的技術真的是愛書人的一大福音,視覺上不再是平板上面冷冰冰的文字(反光的關係),而是有一種紙張溫潤的感覺在內,而內建螢幕閱讀燈還可以調整色溫,在白天時是太陽光,可以增加專注力,而在夜晚時是接近橘色的燭光,有放鬆愜意的氛圍,最重要的是,長時間看書下來居然不會覺得眼睛酸澀疲勞了。
不只是眼睛不會酸澀,連手臂也不會酸疼,因為這台8吋的樂天Kobo Forma閱讀器居然200克不到,甚至比手機還輕許多,長時間舉著或著放在公事包裡都不會是沈重的負擔。
如果這些優點還不足打動你,那我就分享一下電子書閱讀器的最大優勢,就是在海灘看比基尼女郎的時候。
海邊豔陽高照,手機或是平板的反光會讓即便戴上太陽眼鏡的你什麼都看不到,但是Kobo Forma的電子紙螢幕就沒有這樣的問題。
海邊水花四濺,不論手機平板或是傳統紙本書籍都應當遠離水源,或是你手上的那杯五光十色的雞尾酒,而Kobo Forma因為擁有ipx8(水深2m/60min)等級的防水機身,即便你泡在啤酒桶裡看書也沒關係。
不過你可能還是存在一個疑問,在海邊看比基尼女郎就好了,幹嘛還要看書?
試問當你的視線隨著比基尼女郎翹臀上下搖擺的時候,難道不想要裝成一副文青又紳士的模樣來掩蓋內心的色慾薰心嗎?甚至幻想比基尼女郎會主動過來搭訕,問你正在看什麼看得如此津津有味?
那這個Kobo Forma電子書就是你最好的神兵利器了!
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