「黃含笑醫師專欄」
問：黃醫師， 離婚官司路很長很累，加上工作跟孩子，請問妳是如何兼顧與轉念呢？
答：
很多網友私訊我這個問題。且讓我今日認真回覆。希望能對同樣遭此挑戰的朋友們有點幫助。
如果我們會感受到壓力，那是因為我們無法面對失敗。但是，失敗真的是失敗嗎！？有時候它只是一種名義上的失敗，我們也可以轉念想成那是老天爺給我的第二個選擇。是第二志願。
一成不變、預期中的人生讓人感到很安心、很穩定，但真正的人生就沒有人是可以這樣掌握命運的。
既然命運並非我能掌控，我就要學習「隨遇而安」。然後，試著在其中加入一點自己的詼諧。自己的樂趣，嘗試一點角色扮演，這樣我們就能明白沒有一種角色會恆久不變的，心境會穩定許多。
「離婚官司部分」
1、找個可信賴的好律師
2、覺得自己是當事人，壓力無敵大？
我開庭前一直反覆看由崔智友主演的韓劇「拖著行李箱的女人」，（總共看了4遍）崔智友在劇中飾演熱愛辯護，為了維護自己當事人權益而努力考上律師的事務所主任。
我們去法庭的時候，會因為自己完全不暸解法律、不熟悉法庭而產生「無知的恐慌」，是這種恐慌讓人心神不定，無法認真準備，或當庭好好陳述。看這部韓劇的好處是，裡面充滿了正義必勝的氣氛，女主角為了每一次開庭都做足充分準備，資料、證據無一遺漏。
沒錯，如果是黃宥嘉去出庭，有可能很緊張什麼狀況百出也不一定。
所以我都假裝自己是崔智友去出庭😅😅😅😅😅😅😅
（我知道讀者要丟寶特瓶過來，但我的方法真正就是這樣）
為什麼我們一定要當自己呢？如果這個自己的角色讓你無所適從😐
可以抽離出來啊！
所以那短短的15分鐘的出庭（雖然時間長達2年，但真正開庭次數不超過5次吧）溫和、縝密、條理分明清晰表達自己的意見與質疑對方破綻的功力，我是有的。
3、開庭前，我肯定在做瑜珈🧘♂️
對，我也是被我媽罵神經病，哪有人開庭前不看資料在做瑜珈。
真正有做瑜珈過的人就知道，瑜珈會讓人藉由呼吸吐納，核心肌肉的訓練達到真正的放鬆與精神良好。這正是一個志在必得的告訴人絕對需要的。
4、要觀察法官，最好有讀心術，配合法官，為什麼呢？家事法庭，心證也非常重要。法官覺得怎麼樣就怎麼樣！早早認清事實，我們態度自然謙卑。人性，是喜歡謙卑的人的！
如果大家沒有丟寶特瓶過來，
我再《續》🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
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