柚子原來不能跟這些藥一起吃😱大家要特別注意喔!
柚子富含膳食纖維和維他命C等營養成分,常是老人小孩都喜愛的中秋應景水果。不過有服藥的朋友要特別注意,這些藥不能跟著柚子一起吃喔!
藥害救濟基金會說明,柚子和葡萄柚一樣都含有豐富的「呋喃香豆素(furanocoumarin)」會發生交互作用,抑制人體用來代謝特定藥物的酵素CYP3A4,造成人體分解藥物的速度就會減慢,使吃下去的藥品延長在體內停留的時間,或導致血中的藥物濃度異常升高,就像服下的過量的藥一樣,進而增加藥物副作用或毒性發生的機率。
此外,抑制藥物代謝的時效可能長達數小時甚至兩三天,即使間隔服用藥品也無法完全避免,因此建議在服用特定藥物期間都要儘量避免攝取柚子或葡萄柚,以避免不必要的藥物食物交互作用。
藥害救濟基金會建議若使用下列常見且影響較鉅之藥品,應注意相關之嚴重不良反應的風險:
🚫降血脂藥
可能增加肌肉痛、深色尿、肝毒性等不良反應的風險。
🚫降血壓藥
可能增加低血壓、心跳過快、周邊水腫等不良反應的風險。
🚫鎮靜安眠藥
可能增加頭暈、嗜睡、呼吸抑制等不良反應的風險。
🚫抗心律不整藥
可能增加心律不整、肝毒性等不良反應的風險。
🚫免疫抑制藥
可能增加頭痛、電解質不平衡、血壓增加、癲癇、腎毒性等不良反應的風險。
🚫抗癲癇藥
可能增加藥物過敏的風險。若服藥後發生紅疹(搔癢或水泡)、嘴唇腫、發燒、喉嚨痛(吞嚥困難)、口腔潰瘍、眼睛不適(紅腫或灼熱感)的藥物過敏早期症狀,應立即回診就醫。
主要來源出處:早安健康文章 /「中秋吃柚「藥」注意!降血壓、血脂等藥物別搭著吃」,歡迎Google搜尋!
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#牛郎與織女 #解答在留言喔
今天要跟大家講一個比鬼故事還要恐怖的故事:牛郎與織女。(如果喜歡浪漫版故事的朋友,可以跳過這則貼文)
從前從前,牛郎與織女是天上的兩個神仙,兩人在天庭相遇就一見鍾情,30秒就合體,誒,我是說30秒就覺得彼此情投意合。有一天王母娘娘撞見了他們兩個人正在暗巷摸來摸去,誒,我是說摸著彼此的臉龐互相凝視,她老人家氣得七竅生煙:「唉喲我的山東饅頭啊!眼睛業障重;這天庭還有沒有王法呢!來人啊,把牛郎貶到凡間當人,織女則是要在天庭織布,織到死為止!」
因此牛郎就被抹去記憶,還成為地表上最強的牧牛人(可見得殺不死你的會讓你變得更強大),然後還被哥哥嫂嫂們趕出家門,天寒地凍,獨自耕種,只差沒有去賣火柴。
讓我們把直播現場轉回天庭,織女沒日沒夜的紡織,直到有一天王母娘娘給她特休,還發給她風景區的旅遊卷,准許她跟兩位仙女一起下凡間去玩水,於是她們就把比基尼泳衣化妝品防曬都準備好之後(各位女孩兒,出去玩還要帶什麼?)就來到了凡間,搭Uber前往「那一座湖」。(我嚴重懷疑是趙靈兒洗澡的那個湖)
就在這個時候,牛郎的牛說話了:「你趕快去湖邊,那邊會有三個仙女在洗澡。然後你把湖邊紅色的衣服藏起來,就可以解鎖人生新成就!」原來這頭牛是老司機!其實祂是天牛星轉世,想當年因為牛郎織女被貶,祂幫兩人說項,結果自己也被連坐處罰,只能說天庭不ey。
讓我們再把直播現場轉到湖邊,一群女孩們玩水玩得不亦樂乎(你可以想像畫面發出啊哈哈、啊哈哈哈的聲音),說時遲那時快,有一名男子出現在湖邊,鬼鬼祟祟地把紅衣服藏起來,結果一群女孩玩累了準備要回去的時候,仙女A已經拿出手機準備叫車,仙女B正在補妝自拍ig發限動,只有織女找不到她的衣服,於是這兩個沒情沒義的姊妹就自己坐車走了(從這裡可以知道,姊妹本是同林鳥,大難臨頭各自飛),留下織女一個人開APP在「尋找我的衣服」。此時牛郎就跳出來了:「嘿嘿,小姑娘,你要找的東西是不是這個啊!」
果然是人帥真好,織女看到牛郎拿著她的衣服,不但沒有責備他是色狼,定睛一看發現他就是失散已久的牛郎,便二見鍾情,跟牛郎手牽手回家開房間去了。而且一次就生了兩個!想不到吧~(反骨語氣)甚麼!織女竟然已經是二寶媽了!(真想知道她是吃什麼來保持身材的,感覺可以接葉佩雯)。兩個人甜甜蜜蜜,男耕女織,從此過著幸福快樂的日子。
休蛋及咧!你以為這是童話嗎?幸福快樂的日子過了一陣子之後,王母娘娘發現了,森七七again:「這對狗男女,天庭還有王法嗎!(可見得王母娘娘的台詞很有限),來人啊,趕快把織女給我抓回來!」
於是織女就瞬間被抓走了,牛郎傷心欲絕,痛哭流涕,尤其最讓他難過是:為什麼沒有把兩個孩子給一起帶走呢?以後我回家找不到襪子怎麼辦呢?還有老婆,我的鋤頭放在哪裡?妳走了以後我一個人怎麼生活啊!(研究顯示,先生跟太太分開之後,先生的生活滿意度會下降,是因為先生開始不知道要怎麼生活)
此時地表上面的那頭牛(對就是牛郎的那頭牛)心想大勢已去,想要力挽狂瀾,所以把牛郎叫到前面跟他說:「老衲來日不多,你把我的皮剝下來做成牛皮衣,肯定牛逼(不要瞎掰好嗎?),我的意思是說它肯定可以幫上你的忙。」於是牛郎忍痛把他心愛的牛殺了,然後做出了史上第一件牛皮大衣。老牛在臨終之前還跟牛郎說,這個衣服,誒,厲害了,披上了就可以飛上天噢!他心想不愧是老司機,如果有隱身或是時間停止的功能就更好了XD。
「織女,我要進來了!」(胖虎語氣)當牛郎帶著兩個孩子,正要飛上天庭,準備進去織女被囚禁的地方,準備跟她見面的時候,沒錯,萬惡的王母娘娘又出現了,她心想「好啊,竟然藐視天庭的王法⋯⋯(以下省略5000字)」於是就在兩人之間用一根神針劃開天空,形成一道銀河,兩人近在咫尺,卻只能夠遙遙相望,就像是居家隔離一樣。
織女跟木蘭一樣低頭哭泣嘆息⋯⋯就我們所知,這種故事裡面的女主角通常都會自帶和小鳥對話的能力(aka白雪公主),喜鵲聽到了她的呼喚,所以召喚了一群同伴一起搭一座橋,讓他們可以在橋上相會。
最後,王母娘娘被兩個人的愛情堅貞感動(等等,這個也轉得太硬了,是不是編劇沒梗了),可是自己還是要有台階下,所以就規定他們只能每年在七夕的時候見面一次,成為了史上第一對遠距離戀愛的情侶(Long distance romantic relationships, LDRR)。
這就是七夕的由來。
有沒有覺得這個故事一點都不浪漫,反而有些許恐怖呢?恐怖的點在於,兩個人真的認識彼此嗎?還是先結婚之後才認識的XD⋯⋯
好了,故事聽完了啊,考試時間到:
1.這個故事裡面少了哪一個角色?缺少這個角色的意義是什麼?
2.你覺得織女紅色衣服的象徵是什麼?
3.牛郎跟織女真的相愛嗎?猜猜看他們是為什麼在一起?
4.這段感情是不是有經歷一些變化?如果可能的話,可以分成幾個階段?
5.王母娘娘真是壞人嗎?倘若兩個人沒有分開,繼續在地上相處下去,之後會發生什麼事?
答案在留言處!
*照片截自仙劍奇俠傳DOS版
老人心跳過快 在 張忘形 Facebook 的最讚貼文
【自卑與超越】
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前幾天分享了一個話題,是如何找到人生的快樂,我說其實如果可以先定義自己看待生命的方式,往往快樂就會出現在你眼前。
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(雖然是業配,還是希望能夠給大家一些想法,打著打著文章就變得超長。基本上是我聽完書後思考的一些心得。如果你想要聽原汁原味的書,建議你到留言連結,就能領取免費收聽30天)
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至於為什麼提到這本書呢,是因為我以前就看過一次,當時覺得自己看懂了。但最近重聽一次Himalaya上,阿德勒的『自卑與超越』,覺得特別有感,也跟我的生命高度重疊。
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如果從阿德勒的角度來看,這一路走來,我發現其實我都是自卑的。而自卑都是一種恐懼,只是我用不同的方式來表現罷了。我自己發現我的自卑有三種表現,逃避,攻擊,表現。
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當然,我到現在還在努力克服這些問題,本來想分享一下有關講師的歷程,但我發現我的講師自卑感還很重,而且這些情境大家可能沒什麼共鳴,後來覺得可以分享一下我一路的感情概念,也許有什麼點可以給大家幫助。
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但一定要先說,這些都我血淋淋的例子,然而如果你是個跟我以前一樣,單身非常久的人,我會希望你直接跳過這篇,因為我害怕你跟我一樣對號入座,但我的本意不是挖苦你,而是分享在這條路上的一些想法。
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另外就是,裡面有些用詞是當時的真實想法,希望大家看的時候能夠有代入感,但就不要砲我了啦,我害怕所以先在這裡道歉了XDDD。
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所以我就照著我自己的階段來敘述一下,細節就不談太清楚了,但我自己覺得,在人際關係,或是與人互動上,自卑感通常都是一個很大的障礙,我用前面說的我自己怎麼開始感情路,以及遇到的三個功課來做分類。
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*什麼都沒有*
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一個人剛開始什麼都不懂的時候,其實就是張白紙,也就照著直覺行動。班上有慢慢變好的女生朋友,我覺得好像有機會。當時不太懂得拿捏,於是就在人家抽屜放了告白卡片,結果對方傻眼,直接整個學期都不跟我講話。
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當時超挫折,覺得是不是自己不太好,我是不是不配被愛,是不是我長得很糟。後來還聽到對方說別班的男生很帥,自己還覺得非常難過,後來我就進入了表現的概念。
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*表現*
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我很認真的去看很多的愛情小說,上面就寫到只要真心付出,對方總有一天會被感動的。
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如果你看到這,在此先提醒除非你的付出非常自然,不帶著壓力。否則你的那些『真心付出』,背後大概都挾帶著巨大的壓力以及想交換的期待。而這些做法在對方眼中,其實都是很可怕的。
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之前在這個階段的我,因為覺得自己沒有價值,所以我覺得應該要用很多的方式來證明自己的價值。但我後來發現,當我需要用行動證明自己的價值時,反而更沒價值了。
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所以為什麼說是表現,就是因為我們不是用自己跟對方相處,而是幻想對方會愛上我們的付出。就像很多人說不要當工具人,送餐人啊,我覺得都是同一個道理。
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其實很多表現,都是恐懼自己沒有價值,不被愛,所以希望用一些事情來證明自己的價值。但當你需要這樣做的時候,反而正好證明了因為自己不值得被愛,所以才用這些行動彌補。
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啊不過我必須說,我運氣蠻好的,這麼魯的我在國中的時候還是交了個女朋友XD。所以中間有段時間我就都過的蠻好的。直到我後來在高一的時候移情別戀,不但沒有檢討自己,後來還失戀了,所以後來就進入了第二階段。
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*攻擊*
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這時候的我每天都在埋怨跟不爽,然而越是這樣,我就越交不到。於是我當時還說自己是去死去死團,反正女生都只愛高富帥,一定是因為他們勢利眼啊,只喜歡學校的風雲人物啊。或是她們打扮都是為了吸引男人啊,周旋在很多人之中啊,根本臭O子。
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於是我就覺得,根本就不需要交女朋友,我也是可以活得很好的啊是不是。當時有個站叫做yahoo奇摩家族,這應該只有老人才知道,你就當成是現在的臉書社團這樣。我就常常在人家說跟女朋友怎樣的文章留言說,反正以後還是會分手的啦,不要曬恩愛啦。
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當時記得還有用PChome新聞台(年輕的讀者就當作這是部落格平台),每天寫一堆靠北感情的文章。現在想想也蠻好笑的,這個時期大概就是得不到,所以就催眠自己不需要。並且還會去別人那邊留言,甚至發表一些女生就都是怎麼樣之類的文章。
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但現在想想,當時我只是不能接受自己不夠好,於是我只好想辦法去貶低對方,進而證明自己不是不好,只是對方沒眼光。只是好笑的是,即便我這麼做了,還是沒有辦法交到女朋友。
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於是我就越來越生氣,這種攻擊感越來越強,想當然爾也就更交不到女朋友了...
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*逃避*
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但一個人很長交不到女朋友的話,該怎麼辦呢?這時只能催眠自己反正現在交也不太好啊,所以我就開始無限逃避這個話題。
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當有人問起,我就說沒遇到啊,女生都不好啊,高中其實還是要念書啊什麼之類的。加上當時我的精神狀況沒有很好,我就會說反正沒有人愛我,沒人要跟我在一起等等。
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所以無論發生什麼事,我就是覺得反正我也不在乎,啊反正也沒有人愛我。但其實心中超希望別人愛我的,也就不斷用這種方法,希望博得其他人一點同情吧。
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沒想到這不但沒有讓我博得同情,反而還讓我被討厭,這時候我就更加合理化了,你看,就是因為女生都討厭我啊,所以我也是沒辦法。反正這世界就這樣,我就一個沒人愛的人。
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但其實除了說我自己沒人愛之外,我根本就沒有想過要怎麼樣才能讓別人愛我,我只覺得自己好可憐…
*當表現,攻擊和逃避放在一起之後…*
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但沒想到我在高三的時候,遇到另一個女生跟我在一起了。我當時實在不懂什麼是感情,什麼是愛,我每天把對方拿來跟自己前女友比較,還每天覺得自己做了這麼多,對方怎麼會都沒反應。
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但實際上我又回到了恐懼的情緒,我其實是擔心自己不夠好,然後我卻又希望藉由貶低對方,來讓自己變好。加上當時血氣方剛,常常就想找對方做愛做的事。然而當時被拒絕,除了恐懼之外又更加生氣了,覺得對方一定沒有很愛我。
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接著我就做了很多事啊,去送飯啊,每天接送啊,買小禮物啊,做手做卡片啊。啊反正想得到的自以為浪漫的事情都做了,但對方反而不想理我。因為我還做了另一件事,那就是我把這些做的事情跟對方說,然後總說你看我有多愛你,你卻連一些小事都不願意為我做。
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想想跟這樣的人相處,是不是超級難過?所以我後來都一直反省,當時的我真的超廢,但我從來不正視自己的自卑,而是不斷藉由做很多事情證明自己愛對方,但卻完全不關心對方的感受。
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現在想想如果有時光機,我應該會坐回去先踹自己兩腳吧XD。不過總是沒有的,所以最後當然是分手了。而後來這些自卑就不斷跟著我,也讓我產生了很多關係上的障礙。
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*都是自卑,只是形式不同*
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其實一切都是自卑的表現,當我們自卑的時候,逃避會要我們催眠自己,反正一個人也過得很好,不談戀愛就不會受傷害了。而我們會想辦法貶低他人,來證明自己其實很有價值。又或是想辦法用表現證明自己,或從某部分找到自己的優越感。
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後來開始教了溝通,也常提關係,很多人總說為什麼我能夠說出情況,其實只是因為我就是那個最糟糕的例子之一XD。我自己到有點曖昧的時候,就會選擇退縮,是自卑。每當夜深人靜的時候,就想寫篇文章噴異性,是自卑。
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甚至遇到異性的時候,總會想證明自己的能力和財力,還是自卑。甚至當我們進入關係了,每天還是擔心對方會不會出軌,這還是自卑。所以有趣的是,當我們不能正確認知自卑的時候,就會常常影響人生。
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*有意識的接受自卑,就有機會超越*
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問題來了,到底要怎麼樣不自卑呢?我自己的答案是接受,說起來很像幹話,但這真的是用在我自己身上的最佳解。
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舉例來說,當我今天自卑的時候,我知道我是自卑的,所以我就不用做其他的事情來避免了。我不需要害怕好像有點曖昧,我需不需要更進一步。因為即便我退縮,這答案也是一樣的。
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然而當我在罵別人的時候,我會意識到是因為我相信的價值觀跟他人不同,還是我只是忌妒對方。說來慚愧,剛當講師的時候我也常常覺得其他老師不怎麼樣,但我後來才意識到,那其實也是我的自卑。
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而當我力求表現時,我也開始思考我是不是自卑。我記得我有一次在粉專跟對方吵架,對方戰我學歷的時候,我開始跟人家叫囂,比年收入,比粉絲數等等。而為什我要做這件事情呢,當然也是因為對方搓到了我的點,還是自卑。
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最好的方法不是跟對方吵架,而是承認我就是這個學歷。然而當我領悟時,我發現這也可能是對方的自卑,因為當對方沒辦法講道理,只能用學歷來壓你時,我瞬間也就釋懷了。
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到這邊,都是我的思考與反省,所謂的自卑就是,當對方踩到了某個痛處時,我們想盡辦法不接受,用憤怒,悲傷,或其他任何的情緒來逃避。又或是採用攻擊,優越感來證明自己。
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然而如果能夠穿越這些行為,看見自己的自卑時,忽然就會發現這些都沒有這麼重要了,我們所要做的只是接受這樣的自己,並且思考到底什麼才是真正對自己有意義的,如此而已。
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最近重聽自卑與超越,真的又提醒了我好多事情,也幫我梳理了最近在準備線上課的恐懼,也完成了幾次新的嘗試與挑戰。
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順帶一提,我聽的Himalaya很有趣,他不是找個人消化後,用很短的時間說書的重點給你聽。而是找人真的把這本書說給你聽。所以像我聽的自卑與超越,就有13.5小時。
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所以我自己覺得最棒的就是不會加上說書人的觀點,而是有人幫你好好讀這本經典。所以如果你跟我一樣,最近在家工作覺得眼睛很辛苦,卻也很希望在睡前或是做其他事情時,有人能幫你讀一個章節,讓你有些新的想法。
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一起來Himalaya聽書,點選連結或是輸入CWS30,就能免費聽30天
https://www.himalaya.com/mPmfK
#忘形觀點
#自卑與超越
#Himalaya
#每天聽經典
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