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宜蘭市民族社區今天開辦長青食堂囉！該計畫原預計109年2月1日開辦，因國內疫情影響延至今日9月1日正式開辦。
高齡化社會來臨，如何照顧在地的老寶貝們，希望結合民間力量與資源，鄧蜀江理事長表示：民族社區人口數約2,725人，65歲以上長者約595人，比例為21.84%，屬高齡化社區，對於社區關懷長者的工作刻不容緩，而「長青食堂」是能讓長者直接走出家門、避免孤獨感及接續推動長照工作的重要項目～需要很多無私的人默默耕耘奉獻，永續經營，一起推動老人共餐運動，除兼顧長輩身心靈健康外，亦讓家屬能安心在外打拚。
晴朗又涼爽的週日早晨，來自 #新北市 29區將近2,500位長輩們把 #新北中和 #錦和運動公園 的「#長青趣味運動大會」充滿活力與歡笑聲。一開場，我和 U-Life 台灣優質生命協會 理事長 向娃 在台上與現場朋友們一起暖身，跳得我滿頭大汗。緊接著大會就以「#地面高爾夫」揭開序幕，還好我的技術還不錯，一竿進洞，沒有漏氣，還有 #地板槌球 接力賽、趣味 #疊疊杯、#運球 蛇行、#拋接球 等活動，考驗團隊合作默契，長輩們玩得超開心。感謝 新北市驗光師公會 的支持和贊助，在活動中免費提供 #視力檢查 和 #驗光 服務，共同照顧長輩視力，讓阿公阿嬤們「看乎清，看乎明」。看見長輩們齊聚一堂，透過趣味運動用歡喜的心情快樂玩、交朋友，感受彼此的活力，相信大家都瞬間年輕了好幾歲。
市府團隊一直努力在在 #長者照護，除了持續推動「#公共托老中心」、「#老人共餐運動」、「#銀髮俱樂部 1.0-4.0」、「#銀髮大學」、「#社區動健康」等政策外，今年也開始在偏鄉開辦 #遠距醫療 和 #無人機送藥 服務，同時規劃設置10間 #智能衛生所 ，提供更完善醫療照護體系，讓偏鄉長輩能有更完善的照護服務。未來在規劃 #共融公園 時，也將納入 #分齡式思考 ，讓各年齡層的市民朋友都能前往公園休息、運動，快樂動健康。未來我和市府團隊會繼續努力為長者爭取更多福利，讓所有長輩都能在新北安心過生活。
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#新北好貼心 #新北呷百二 #新北有你真好 #安居樂業 #以人為本
明天就是母親節，千萬不要忘記，跟親愛的媽媽說一聲「母親節快樂」！
想到媽媽，不論腦海浮現的印象，是下班回家就忙著煮飯、晚上再幫忙簽聯絡簿的身影；或是當你生病時，身旁著急、關愛的眼神，那都是最辛苦、時時刻刻為我們付出辛勞的媽媽。
#不同年齡層媽媽有不同辛勞
美國一間公司，曾刊登一則求職廣告，徵求一名全職的「營運經理」，並開出以下這些工作條件：
1. 具備行動力，多數工作時間必須站立
2. 工作最低時數為135小時，視客戶情況無上限
3. 具備醫療、財政、烹飪廚藝技能
4. 全年無休，不可請假
5. 每逢聖誕節、新年、感恩節，工作量將提高
6. 沒有充足的睡眠時間
7. 警告：這是一份不付出全力就做不好的工作
8. 具備良好的協商與人際溝通能力
9. 具備危急處理能力
10. 接下這個工作之後，得考慮放棄原先的人生
更不可思議的是，符合上述工作條件的待遇，薪資是「０元」。而這份工作的職稱，就是「媽媽」。看起來似乎不可思議，然而你我的媽媽，都曾經活在這樣的工作循環裡。
在2016年全台灣就業人口中，女性約佔五百萬人，勞動力參與率（勞參率）50.8％，其中勞參率最高的年齡層，落在25歲至45歲區間。換言之，女性待在職場的全盛時期，剛好也是生兒育女的黃金時段，象徵著職場與家庭這兩大重擔，同時落在職業婦女的肩上。
早在三十年前，美國社會學家亞莉．霍希爾德 （Arlie Hochschild）就曾經以「第二輪班（The Second Shift）」描述職業婦女被工作與家庭夾殺的處境，她們下班之後還得從事第二個工作──照顧孩子與整理家務。當時，加上第二輪班的工時後，女性全年勞動時數比男性已足足多出一個月；三十年後，狀況一樣沒變，女性仍在工作與家庭之間忙得暈頭轉向，非常辛苦。
#現代婦女晚婚不生
由於女性在工作與家庭之間的奔波，使得現在台灣的生育率全球最低。調查顯示，未生育女性「不想生」首要原因是「不想要現有自由和較寬裕生活受影響」（55.2％）；家有0～6歲幼兒媽媽不願生下一胎，則以「經濟狀況不允許，無法負擔育兒費用」（63.8％）居首位。
而願意生育因素的前3名，則分別是「房價合理、租屋負擔減輕」（41.7％）、「薪資或收入提高」（36.7％）和「任職單位提供友善育兒的福利」（32.1％）。
#政府如何減輕媽媽負擔
一直以來，新北市都是推動公共托育的領先城市，我們總共興建了60間的公托中心，提供了一萬四千多個收托名額，也有延托的服務，讓很多職業媽媽的負擔減少許多。
#爸爸也該負擔起家務
此外，現代婦女的工作的比率相當高，實在不該把家務、帶小孩、煮飯的責任都推給媽媽，爸爸也該在家務上負起責任，與太太分工合作、共同經營家庭，才是正確的觀念。
#中年婦女與老年媽媽遇到的問題
而不同年齡層、不同階段的媽媽，其實有著不同的辛勞。等到步入中年之後，小孩漸漸步入成年，這個時候我們的父母親，卻也漸漸老邁。身為子女的我們，正要開始照顧自己爸媽的健康跟生活；然而回頭一看，自己的孩子，在這個時候可能剛好處在叛逆期的階段，使得中年婦女可能更為辛勞，等於是不同世代間的夾心三明治。
因此，政府在長照系統、托老機構方面，必須建構完善。2018年底，新北市的長照機構為217家，可供進駐人數為10571人，是全台灣排名第一。此外，我也特別成立在地就養對策小組，提供日間照顧服務，並陸續推動老人共餐運動、銀髮旅遊、不老志工及銀髮俱樂部等，讓老人福利政策，真正落實在新北市民的生活空間。
隨著年紀越大，小孩可能離家獨立，甚至結婚成家，很多媽媽一下子失去生活中心，進而迎來「空巢期」，這個時候，她們又會重新需要朋友、社區的力量，協助她們重拾生活的重心。對此，政府應該開辦一些進修課程，不論是排舞、園藝、書法等等，讓她們保持社交活動。
#婦女保護
除了現代婦女的勞務問題之外，另一個應受重視的問題，就是婦女保護。近日，立法院「跟蹤騷擾防制法」草案確定跳票，這個攸關婦女朋友人身安全保障的法律，由於內政部及警政署認為案件量大，將排擠治安維護工作等因素，要求暫不推動，令人感到相當遺憾。針對婦女的保障，不該被其他政治議案排擠，更不該被政府忽視不顧，一部符合人民需求的跟蹤騷擾防制法，對於捍衛婦女安全而言，誠然有其必要性。
最後，再一次提醒大家，在這個周末，無論媽媽身在何處，讓我們一齊用感謝的心情，向媽媽說一聲：「母親節快樂」！
#苗博雅 #台北市 #質詢
有句俗語說「要活就要動」。從醫學的角度看，保持適度運動、出門活動、社交，對老年人維持身心健康，有非常大的幫助。
相同的預算，拿來舉辦活動鼓勵老人參加、出門走走、補助老人運動，可以維持長者健康，甚至幫助減少健保支出，發揮的效益比直接發放現金補貼更大。我非常贊同台北市近年來推動「服務優先、現金為輔」的老人福利政策方向。
不過，由於武漢肺炎疫情衝擊，台北市有許多提供長者參加的活動（老人共餐、市政參訪、長青樂活、文化就在巷子裡、社區里鄰活動⋯⋯等）紛紛停辦，到底台北市的長者在近三個月來，出門活動量是否大幅減少？
這需要用科學方法、統計數字來確認。
這次質詢，我要求老人福利的主責機關社會局，儘速運用台北市敬老卡等相關大數據，研究台北市長者在疫情期間是否減少外出活動。如果真的有大幅減少外出的情形，必須超前部署，研擬在疫情減緩後，如何鼓勵長者外出活動、維持健康的策略。
另外，去年我曾經要求社會局儘速和台鐵研議，能否把敬老卡扣點擴大至台北市近郊的鐵路（如新北、基隆等適宜一日來回或二日遊覽的景點），鼓勵台北市的長者多出門。前任局長答應我會和中央研議，可惜在尚未有結果前就遺憾離職。
我要求新任局長必須接手繼續推動，讓台北市的長者不只活得久，更要活得健康。
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打開電視，停課不停學，在家也能動健康。
因為 #新型冠狀病毒（#武漢肺炎）疫情的關係，我們考量許多停課或在家檢疫的學童，市府團隊與新北市13家 #有線電視 業者合作，在 #公用頻道CH3 播放教育學習影片及協力拍攝「#防疫動健康」影片。市府教育局團隊特別規劃數學教學動畫片、英速魔法學院影片、閩客原民語「防疫學母語」、外師雙語防疫教學等，自4月起將在公用頻道CH3播放，希望孩子們透過動畫等方式呈現，讓同學們在停課期間可以在家線上輕鬆學習，也能培養防疫相關知識。
同時，許多長輩活動像是 #銀髮俱樂部、#老人共餐、#關懷據點 等都暫停辦理中，大家待在家裡，不僅心情鬱悶，也無法好好活動筋骨。市府社會局團隊安排開設節目，每週一到週五固定時段於公用頻道CH3教導長輩在家規律 #運動，提升 #免疫力，讓身體越來越健康。今天 #侯Sir 也在老師的帶領之下，一起示範了在家也可以做的簡單運動，雖然動作都不難，但還是有流汗，身體都感覺暖和了起來。鼓勵所有市民朋友，在家也要保持運動習慣，增加抵抗力，才能真正達到防疫效果。
謝謝新北市有線電視業者給予市府大力支持，我們知道現在很多場合不適合去，居家檢疫（隔離）14天不能出門更是無聊，但現在是非常時期，市府會盡力提供資源和服務，居家檢疫以及身體不適的民眾請務必遵守規定，待在家好好休息。
#新北市超前部署 #新北呷百二 #新北好貼心 #安居樂業 #侯友宜
新北市「#銀光未來館」針對長輩們推出了14道結合地方農產品的 #營養菜單 ， 市府衛生局團隊邀請高年級義工廚師、企業主廚及技職學生透過 #青銀合作，共同設計適合長輩的餐飲，讓老人家不僅吃的時尚，更藉由咀嚼刺激肌肉和神經，進而延緩失智症。侯市長在現場試吃幾道新菜色完全打破對健康飲食的想像，老人家常常認為食物最好都以細碎、軟軟的為主，失去色、香、味的享受，也因此造成食慾不佳。但像是「#涼拌浴火鳳凰」、「#雨後春筍情」、「#黃金玉米飲」等推出的新菜色，都是選用新北最新鮮的在地食材，好看、好吃又健康。
要健康呷百二，不外乎就是注意 #睡眠、#飲食 和 #運動，為了更符合長輩的需求，銀光未來館推出「#社區共餐」、「#長照送餐」及「#喘息午茶」三大主題，將佳餚推廣至新北市1,005個 #共餐據點 、21家 #長照送餐業者 和3家 #有FU長照站 -銀光咖啡館。新北市65歲以上人口有75萬人，給他們最好的照顧是市府的責任，希望所有在新北市的長輩們都能活出健康快樂好人生。
#新北呷百二 #新北好貼心 #以人為本 #安居樂業 #侯友宜
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