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作家廖玉蕙是家中老么，41歲送走父親，50歲時，母親和兄姊也已年邁。「他們慢慢地一個、一個過世，我是送走一個又一個，你會覺得，開始要跟死亡直面相照了。」
曾經，廖玉蕙很害怕死亡，但經過一次次照顧生病家人的淬鍊，她已能勇敢面對。曾經身為照顧者的她，也不認為肩上扛的是重擔，相反地，亦是一種「自私自利」的愛。
廖玉蕙說，「年紀大了，妳也不想花太多時間計較小事情。人啊！就是要『自私自利』，多為自己想。」
▍別老是想當好人
三十八歲的羅善海小姐已經踏入職場十五年，她和母親兩人一起生活。姊姊、哥哥都已經結婚、買房子，還生了孩子，生活過得很好。但因為兄姊都要還貸款，老是以「總有一天」會給孝親費為由，於是母親的住院費、零用錢、生活費，都是以善海小姐的信用卡支付。她在因緣際會之下成為一家之主，這些事情如今看來也都理所當然。對母親來說，「還管得動的孩子」就只剩下這個一起生活的女兒。
這位善良的母親面對偶爾露面的長男和長女，都不敢多說什麼。兩人就算只拿一些錢回家，這位母親也會把整個冰箱裡的食材，全部做成小菜送出去，同時還會說：「謝謝，下次人回來就好，我不需要這些錢，孩子們應該更需要用錢……」兄姊雖然對母親感到抱歉，但仍若無其事地使用善海小姐的信用卡支付所有費用。只因為老么單身、因為住在一起、因為很乖、因為聽話……。
善海小姐一直以來都對此沒有什麼不滿，畢竟個性善良就是好人，懂得犧牲就是善良的孩子，不用明說也能理解家人。善海小姐之所以會爆發，是因為母親傷到腰，她必須要獨自負責照顧，兄姊說相信「善良的善海」會好好照顧母親，所以只透過電話詢問狀況。
「我真的累了，哥和姊也應該也要出住院費，並幫忙照顧媽媽，我受不了了！我要搬出去！」善海大吼著。
￭ 一直當好人，反而容易得憂鬱症
每個人都會得憂鬱症嗎？如果實際跟憂鬱症患者見面，就會發現他們大多都不是很暴躁的人，而是無法把心裡的話告訴親友，讓自己感到十分煎熬的人。不安、憂鬱、委屈、憤怒等負面情緒無法釋放，全部累積在心裡，最後成了膿包，讓身體也跟著生病。
我們偶爾能看見獨自做出太多犧牲的乖孩子，某天突然情緒爆發並跟家人切斷關係。這是因為善良的人當太久了，心裡就會生病，進而想切斷關係。即使是家人，也應該要保持適當距離。長期讓一個人獨自犧牲，久了也會演變成憤怒。
無論是心靈還是物質，持續奉獻只會使人開始埋怨家庭，事實上，應該要先照顧自己，才能產生照顧家庭的力量，這不是自私，而是一種智慧。
職場也是一樣。別再想成為好人了，請先檢視自己是否只有親切，但卻沒有自我吧！若不懂得拒絕、什麼都幫忙，很容易被當成好欺負的人，無論在什麼環
境下，都會有把事情推給別人、不好好做事，只會造成他人困擾的人存在。
有些人因為不好意思拒絕前輩的請求，便幫忙加班完成工作，沒想到對方竟然厚著臉皮，不斷把工作推出去。一旦有人用「很願意幫忙別人」形容你時，那麼其他人也會開始把工作推給你。忍兩次、三次，其他人也會理所當然地叫你幫忙。你贏得了好人、善良、親切的名聲，但心裡卻很煎熬，感覺自己就像消耗品一樣非常不愉快，但卻無法拒絕對方，於是今天也堆滿了同事要你幫忙的工作。
在職場上沒有可抱怨的對象，害怕一不小心吐露自己的不滿，會被別人形容成表裡不一。內心憤怒不已，甚至不想上班，也因為不懂得拒絕，導致遍體鱗傷，只好來到諮商中心吐露心聲。
「我好像得了憂鬱症。」如果一直忍耐，對方就會認為「那個人原本就很聽話」，等到哪天下定決心要果斷拒絕時，有些人反而會不滿地認為「為什麼拒絕我的請求？」因此，若想保護自己，那就必須練習拒絕的技巧，偶爾也要坦率地表達個人情緒。
既然事情的起因是，對方把自己該做的工作推給別人，那麼就算拒絕幫忙也不會被罵。只要不是自己該負責的事，那就應該鼓起勇氣，有智慧地拒絕。
請拋開「我想在公司當好人」的想法吧！
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本文摘自《#給總是因為那句話而受傷的你》
不再因為相處而痛苦難過，經營讓彼此都自在的人際關係
作者：朴相美
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各位朋友好：
因為聽話、善良，所以原生家庭會優先選擇犧牲那個乖順的孩子—這種情節我真是看了想哭，因為我也聽了幾次這種叫不出聲的吶喊。然後，等到有遺產、有好處的時候，平常不見的人，又都出現了……
標題是「別老是想當好人」，但像摘文中的主角，倒不完全是自己情願，而且好像陷在一種共犯結構裡的感覺。當然，因為自己的不忍、不捨，也把自己綁在這種艱難的處境裡。
以長照來說，目前台灣平均照顧一位老人家的時間是十年，這足以大大影響照顧者的人生。很有可能，要放棄很多重大的決定，包括結婚、生子、就業……，等到老人家走了，照顧者反而被其他手足視為一種負擔，這依然是正在進行式。
唉……，有時反思傳統道德，裡面藏著許多沒有訴盡的眼淚。獨立思考很重要，也藉著閱讀，理一理我們自己的價值觀，如何去愛？又如何設立界線？
祝願您，能先當好自己，再談要不要當好人！
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沒有自己，妳永遠無法「兼顧」
最近，少子化的議題沸沸揚揚。
美國中情局（CIA）公布，2021全年全球人口生育率預測，台灣在227個國家中，排名世界最低。（倒數五名分別是香港、澳門、新加坡、南韓、台灣）
根據內政部的資料，2020年台灣的出生人口數創下歷史新低，只有16萬5249個新生兒，也是首次死亡人數超過出生人數的一年。而2021年的1月至3月，新生兒人數僅3萬4917人，比去年同期減少13.6%。報導中也顯示：在台灣，平均每名15至45歲具生育能力的女性，只有1.07個孩子。
少子化的問題涉及很多面向，我不是這方面的專家，所以無法針對經濟或政策部分多說什麼。
但因為我不久前生下可愛的小三，晉級為三寶媽，同時又是執業醫師，更是一位女性創業者。多重的身分，讓很多人知道後，常不約而同的問我：
「妳到底要怎麼兼顧？」
我想，大眾所謂的「兼顧」，大概指的是：我要怎麼同時做好職業婦女和母親的身份，然後還可以騰出手創立璞之妍診所，打理家庭和事業的大小事？
然而，在我的思維裡面，「職業婦女」和「母親」這兩個角色，從來不是衝突的；妳可以同時是一個母親，但同時做好妳喜歡的工作。
只是，身處在其中的女性，常常會受限於某些價值觀，總覺得自己做得不夠、不好。
有的女人以家庭為重，選擇辭去工作留在家中照顧孩子，但卻很常因為失去了工作的能力而失去自信與光彩，遇到自私一點的先生或公婆，又很容易因為沒有經濟能力而被貶低，逐漸變得自卑、憂鬱。
有的女人選擇重回職場，但心裡又常常掛念著孩子，總覺得不像家庭主婦一樣陪伴，沒有做便當，沒有準時接送，就是一個不夠格的媽媽，因此而心懷愧疚。如果遇到不給力的另一半，或是沒有後援的狀況，回家後還要煮飯、洗碗、盯孩子寫作業，也因此讓許多職業婦女忙得焦頭爛額，每天都氣急敗壞。
「母職」這個角色，總讓女人感到左支右絀，往往每件事情都想要兼顧，卻發現自己這個也做不對、那個也做不好。
會有這樣的矛盾，我想問題可能在於：無論是整體社會氛圍，或是女性自己，總是太想要「兼顧蠟燭兩頭燒的兩端」，卻從來沒想過「照顧蠟燭本身」。
而且，大家所謂的「兼顧」，是為了做到兩邊都滿分，而不斷強求自己；並不是「照顧彼此的需求」，讓家庭內部的成員，彼此互助、彼此平衡的往前走。
一直以來，我都很清楚自己有很強的事業心，在創業的過程中，即使遇到各種挫折，對我來說就像是一種越挫越勇的挑戰。也因此，我知道要把自己放在職場上，才能成為最快樂的自己。
忙著創業，自然沒有辦法時時刻刻陪伴在孩子身邊，但我在與孩子們討論後，為孩子安排了適合的課程，回家後也盡量與他們保持良好的溝通與對話。有時間就多抱抱可愛的老么，陪著一雙接近青春期的大女兒、大兒子一起打鬧、聊天，並在孩子們都睡著後，和大叔一起窩在沙發上品酒、追劇。並且在每個重要的日子，一起布置和慶祝，為生活增加滿滿的儀式感，在每個小細節裡面感受到愉快。
把簡單的小日子，過得溫馨自在，讓「家」成為我最溫暖的港灣。
然而，對一個女人來說，「家」究竟是避風港還是暴風圈，其實是家裡每一個成員共同的責任。
我很清楚自己做不到許多家庭主婦般，對孩子無微不至、噓寒問暖，所以我也不強求自己做到盡善盡美。而大叔支持我的事業，所以他不僅為我安排許多幫手，也會主動陪著大孩子們唸書、玩耍，從不要求我必須24小時守在孩子身邊，或是隨傳隨到。
有時候工作遇到挫折，我也會嚷嚷我不做了，我要回家帶小孩。大考後看到孩子的成績單，我也會抱頭想，如果我不工作在家裡陪著他們，他們各方面會不會更好？
但，每當有這些念頭的時候，我都會讓自己平靜下來。只要好好思考，就會知道自己真正想要的是什麼？什麼樣的生活才能讓自己真正感到快樂？
在人生這條路上，其實只有「取捨」，而不是「兼顧」。妳最後唯一能夠成全的，只有自己。
我是個創業者，我同時也是一個母親。但這些充其量只是我所扮演的角色，而不是「我自己」。
少了「自己」，妳永遠無法真正「取捨」，更不可能「兼顧」；妳自己，才是在不同角色交疊下，最需要被照顧到的部分。
所以，與其思索「該怎麼兼顧多重角色？」不如想想：「要怎麼照顧好自己？」
唯有放下這世間對「母親」的既定框架，用自己感到舒服的方式，去打理好自己的生活，讓自己感受到喜悅和愛；再把這份喜悅和愛帶回家裡，用心去陪伴孩子，把握相處的每分每秒，那麼即使妳無法成為世俗所謂的「賢妻良母」，但妳會成為一個快樂的好母親。
不想生小孩很自私嗎? ... 根本不是老一輩認為的能讓孩子吃飽穿暖就夠偉大了 ... 完全不懂上個世紀早期的老人在想什麼，一直生一直生，全家8 9 個小孩大家一起沒飯吃沒 ... ... <看更多>
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老么自私 在 [閒聊] 老么是廢物的機率很大嗎？ - 看板WomenTalk 的必吃
看了板上一些文章
我目前也懷疑家裡老么會變廢物
因為他已經18歲了還一堆家事不會做跟沒做過
大學弄到自己被21還是媽媽幫他去辦休學手續....
然後其實我雖然不是老么但我也覺得自己好廢QQ
一直在領低薪 不敢花錢
覺得要養老 根本被未來老年生活綁架
又有慢性疾病長年困擾
我看到時候沒安樂死我應該會學那些久病厭世的人的方法......
懇求家裡那隻不要太廢
以後孝親費還需要他貢獻......
QQ
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