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之前在電腦玩物上已經介紹過不少生活習慣養成 App ，最近有位朋友進一步詢問我，除了「習慣鎖鏈」類型追蹤自己連續達成日數外，如果他的需求像這樣：「每個月的閱讀時數達到多少」、「每一週的運動時間超過多少」、「每一天要喝多少杯水」，有沒有方便的工具，可以同時記錄追蹤這些不同習慣的達成率呢？
今天跟大家分享一款可以滿足上述需求的 Android 與 iOS App：「 Timecap 」。在這款可以免費使用基本功能的養成習慣追蹤工具中，我們可以自訂自己需要的時數、次數、頻率計算工具，並且在每一天的生活流程裡快速按下計時、計次器追蹤。
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𝒯𝑜𝒹𝒶𝓎'𝓈 𝓂𝑒𝓃𝓊
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雞高湯蒸蛋、蒜炒菠菜、醬燒甜椒雞丁、煎櫛瓜
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難得社群消失了2天
其實沒幹嘛
就在好好讓自己放假
原本排定這個時間去日本的
結果疫情關係先取消了
不只是生活
像是代購也被影響到
索性就放自己一個長假吧！
想想若不是疫情的關係
我可能還在拼命的拍照、趕稿
剛好利用這段期間陪陪兒子和老公
以上人妻廢言結束😌
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進入正題
之前一直有媽媽問我要怎麼準備菜色呢？
我都會習慣追蹤幾個媽媽的ig想靈感
還有就是用「愛料理」app找食譜
不過最大的幕後功臣
還是歸功於我的老闆
就是我兒子本人
若不是他這麼挑嘴
我也不會變出這麼多把戲🥰
最近梅森吃飯讓我很頭痛
因為他開始會挑食物吃
怎樣就不吃飯（主食）
我已經減量了 卻還吃得更少
不管是我餵還是做成飯糰
都完全沒效
若是果斷收起盤子叫下餐桌
過兩個小時唉唉叫苦到的也是我
但我也不想逼他吃飯
吃飯的本意不就是開開心心的嗎？
真的是拿他沒轍欸
也只能安慰自己小孩有吃就好
就來看看我看是你硬還是我硬
我要再去研究菜單了😭
文末附上簡單的食譜作法給大家❤️
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｜ 雞高湯蒸蛋 ｜
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░材料░
雞蛋一顆、高湯100ml、蔥花、少許鹽（可省略）
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░作法░
1.打一顆蛋加入想吃的配料、蔥花
2.加入100ml高湯攪拌，2顆蛋就加200ml高湯或水，以此類推
3.攪拌後可過篩，蒸出來的蛋比較細
4.使用蒸烤爐100度蒸15分鐘、蓋上蓋子或鋁箔蒸防止蒸氣滴落，蒸蛋會有洞孔（大同電鍋應該1杯水可）
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｜ 開團預告 ｜
【日本CANYON兒童咖哩】：3/9-3/13
#陳廷軒Wawa #Vlog #輕顏相機 #聖博文創 #玩樂主義娛樂
嘿嘿XDD這就是我的懶人上妝方式!!!!
我會介紹這款app
是因為我覺得這app效果會比其他拍照app來的自然
拍起來或是錄影，根本就是跟自己化妝一樣的感覺!!!
這只是我分享給大家的一個自拍神器~~
當然每個人都有自己習慣用得喜歡的^^
大家可以在下方留言，分享自己最喜歡的拍照app吧^^
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這樣的佩諭你們喜歡嗎哈哈哈
小姐姐風的佩諭我太不習慣了
有把軟體下載起來嗎( ◜ᴗ◝)👍🏻
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#全職媽媽也適用 #不運動也不節食 #健康瘦身不復胖
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瘦身的時候就算是0.1公斤也是要斤斤計較😂
有在發摟茜茜臉書跟ig的捧油們應該都知道！茜茜已經瘦到56.7公斤了（錄影的時候還是56.9）！
其實生了三寶，每天要照顧小孩，工作又很忙碌（大家都知道茜茜為了工作都沒在睡覺），遇到疫情期間，平常不運動就算了，現在連假日出門走走的機會都變得少之又少，擔心健康打折扣，也擔心這樣的生活會讓肚子越來越大（沒懷孕肚子也可以變大😭）。
好加在茜茜疫情之前就逼著人夫謙一起參加這樣的瘦身計畫，真的沒想到跟著營養師的計畫，茜茜也可以靠著不運動、不節食、不抽脂，當然也絕不吃減肥藥，瘦到8公斤，不只如此，身體也變得健康，人夫謙還瘦得比我多1公斤，就算計畫結束，他還是每天都很認真執行飲食管理😂
茜茜一開始沒有公佈營養師的資訊，就是希望親身體驗，確定連茜茜這樣的生活習慣跟狀況都有機會瘦身成功，希望這樣的瘦身方式不影響生活，也可以真的幫助正在因為產後瘦身而困擾的媽咪們，帶著老公一起瘦身成功❗
#回顧前四集才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#茜茜會公布營養師課程在茜茜的FB粉絲團❗
茜茜的FB粉絲團「茜茜 育兒生活好好玩」
7月4號公佈茜茜的瘦身計畫課程：https://ababa.tw/1enYe/yt210702
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#產後瘦身 #輕鬆瘦身 #外食族 #婚姻生活 #新手爸媽 #孕婦 #媽媽 #瘦身
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Way of Life 是一款能幫助你習慣養成及追蹤的App，支援iOS 及Android，每天只需要根據你所設定的習慣或目標回報今天的執行紀錄，並以視覺化的圖表呈現 ... iBetter 7天習慣 ... ... <看更多>
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習慣追蹤app 在 [問題] 習慣養成/習慣追蹤的app推薦- 看板iOS - 批踢踢實業坊 的必吃
（已爬文）
想請問大家有沒有正在使用、覺得不錯可用來紀錄習慣養成的 APP
挑 APP 會看評分、下載人數、和開發者想取得的權限不要太多
一般來說會先避開中國的開發者…
剛剛找了一輪 habit tracker 看起來還行
不曉得有板友用過的心得嗎？
或有其他推薦？
感謝
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