一個習慣的養成需要21天
在疫情假這段時間
剛好可以培養好習慣和喜好
我是很會在生活上強迫自己的人
當我決定要做，我就會努力去做到
慢慢的變成生活中的一部分
如果連小事都沒辦法堅持做下去
又能拿什麼樣的精神去做大事
好啦，真的聽起來很像長輩再說話
因為每天都看大家在說好無聊
但在家真的要忙，也是很多事可以做的！
只是你想不想而已～
習慣的養成需要21天 在 Facebook 的最佳解答
同時也有26部Youtube影片，追蹤數超過566的網紅Jamie's Training，也在其Youtube影片中提到，【Home Workout】 Core Training 👉🏻腹部訓練 這三個月的居家時間 你們培養了運動習慣了嗎😆 習慣都是需要養成的 所以一定要花時間練 就算是你有花錢去上課 你也要自己多練習 這樣才會慢慢越來越進步 好啦 來吧 居家運動影片繼續陪大家一起運動 今天的主題是腹部訓練 再說...
習慣的養成需要21天 在 Mamas & Papas Taiwan Facebook 的最佳貼文
＃初三睡飽飽 💤
都說初三睏到飽，成功睡過夜的寶寶 ( 或爸媽😂 ) 請在下面簽到！
睡眠真的是新手父母的共同難題，習慣的養成需要時間，我們都希望寶寶們能早日睡飽飽睡好好。
💤 睡飽飽小筆記／
＃建立清楚的晝夜分別
＃建立固定的睡前儀式
＃環境光線調整
＃晚上餵母乳提供褪黑激素
＃適當的回應寶寶需求給予安全感
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🙋♀️ 必要的睡眠好幫手還是可以準備起來／
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習慣的養成需要21天 在 投資癮 Wealtholic Facebook 的精選貼文
大家好，我是Wade
分享一下昨天節目的內容
在生活中我們都會討論到習慣，其實在交易行為上面也有『好習慣』或者『壞習慣』，個人認為好的習慣會讓你偏向優勢，壞習慣會讓人習慣賠錢，有一種就是賠錢好像理所當然的感覺。
過去的交易經驗在『好習慣交易行為』養成時，每天睡前我都期待隔日的開盤，心中總是想著要賺多少錢，而通常隔天都會有一個正向交易行為，但也有一段『壞交易習慣』的自己，我深刻的體會到每天睡前都在想隔日能不能少賠一點就好，很奇怪的是在壞習慣養成的時候卻沒有想到要停止交易這件事，赫然發現壞習慣已成癮。
這好比生活中的遲到、酗酒、家暴、偷竊、強奪、情緒勒所等等的行為都是某種程度上的壞習慣，外人覺得很不解，但當事人會認為理所當然。
而一般認為生活中一個好習慣的養成需要21天，那投資行為的好習慣我認為是210天也就是將近一年的時間，聽起來很難熬也很乏味，但是如果你堅持人生中一年的時間去養成『好的交易行為』卻可以終身受用，這投報率應該算很不錯。
投資行為中的壞習慣是過度關注新聞、喜歡跟別人單、盲從目標價、習慣聽詐騙老師的唬爛，另外一件更貼切的事情，現在開放夜盤期貨，下午三點開盤，假設你在三點的時候看一次夜盤期貨，接著你就會在其他時間看第二次，並且在睡前再看一次，假設夜盤期貨不如預期你就會晚上睡不太好，而這樣的行為，正是一個『壞』的交易習慣。
❗️昨晚
台指夜盤最多跌了170點
小道瓊最多跌了500多點
投資人可能會胡思亂想
但自己昨天很早就睡了
今天的事今天處理
自己每天的交易行為都差不多
「先賣掉賠錢的部位」
以上擷取podcast節目的部分
更多更完整的內容在節目中完整說明⬇️
連結🔗
Apple podcast
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習慣的養成需要21天 在 Jamie's Training Youtube 的最佳解答
【Home Workout】
Core Training 👉🏻腹部訓練
這三個月的居家時間
你們培養了運動習慣了嗎😆
習慣都是需要養成的
所以一定要花時間練
就算是你有花錢去上課
你也要自己多練習
這樣才會慢慢越來越進步
好啦 來吧 居家運動影片繼續陪大家一起運動
今天的主題是腹部訓練
再說一次！
近期這三個月的影片
真的都很適合初學者
所以如果你們這三個月有持續地跟著影片一起練的話
我相信應該是有進步的😆
不知道的人可以回頭看看唷😆
有問題都可以討論的
那麼就直接來看影片吧！
影片中的動作如下～
1. Russia Twist 俄羅斯旋轉
2.Crunch捲腹
3.Mountain Climber+Left Leg登山者+抬腿
目前應該會是9月開始復工
有看到文章的學生們可以來跟我確認下個月的時間了！
每週四晚上21點固定有新的影片
可以去看Youtube
連結🔗都放在主頁的網址摟
影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍
Music:
밤과 별의 노래 (Starry Night) by 온유 & 이진아
Mind Travel by Jay Someday
習慣的養成需要21天 在 Spark Liang 张开亮 Youtube 的最佳解答
記賬很麻煩？那是因為你還沒找對的方法。學會了固定分配法，清楚知道金錢流向，讓你更專注賺錢
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每天記賬卻還是個月光族？
所謂【你不理財，財不理你】
所以理財一定不可以不馬虎
分析自己的消費模式
把收入支出記錄下來
設定預算
審視及改變消費模式....等等
是不是覺得這些都很麻煩呢？
其实要搞懂钱去了哪里
也没有想象的那么困难而已
只要通過量化思維
學會固定分配法就能輕鬆搞定！
本集內容運用六個罐子理財法（JARs system）的精髓
教你如何有效分配管理你的錢財
讓你更清楚自己的金錢流向
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免責聲明：
高波動性投資產品，您的交易存在風險。過往表現不能作為將來業績指標。
視頻中談及的內容僅作為教學目的，而非是一種投資建議。
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習慣的養成需要21天 在 我媽叫我不要創業 ! Youtube 的精選貼文
很多人都喊老闆薪水給太少，所以想出來創業，為什麼最後都沒下文呢？
你怎麼看待自己，早已經決定你適不適合當老闆，
沒有人不想創業、當老闆，但每個人的心態卻大不相同。
你是哪一種人呢？
A. 積極努力、認真提升自己
B. 不想被人管、想做什麼就做什麼！（ 內心話是想當自己的主人 ）
如果是後者，出來創業對你來說可能將會市場夢魘！
我們不探討家境環境是否雄厚，畢竟那是少數人永遠的天生優勢；當你對自由的定義有錯誤的理解，就無法從中解脫，當老闆需要的自律性比一般人更高，也許要不段充實自己、提升能力，才不至於被社會環境淘汰。
因此在你還是個員工時，是另一種幸福的自我鍛鍊方式，可以從中觀察自己，是否已經做好當老闆的準備，如果還沒有準備好也沒關係，習慣是可以靠後天養成的，練習的過程與結果，正是你替未來的自己準備「 最好的禮物 」。
「 若要如何，全憑自己 」
希望這句話對你受用無窮！
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各節重點：
00:00 你的職場工作態度是什麼？
00:52 思考的誤區
01:31 中立的態度
02:21 三種心態反思
06:56 特助Emma的自我提升分享
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