關於 羽衣甘藍高麗菜 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

想體驗看看蜂蠟布嗎？明天抽出3名巧手送蜂蠟布組合唷🎁
.
用蜂蠟布後明顯感受到食材保存得更久更新鮮、冰箱收納整齊舒服，而且幾乎不會用到保鮮膜了✌️
不論是切一半的蔬果、隔夜麵包、體積大的葉菜、裝剩菜的碗盤、開封後的食物容器...抗菌保溼的蜂蠟布都是更好的包覆選擇喔。
原本以為使用起來會很麻煩，結果一拿到馬上上手～
玩得很開心 :)

之前忘記提到這次台灣仁舟蜂蠟布的特色：特。別。大！
很多北美蜂蠟布品牌，最大只做到30cm
仁舟蜂蠟布沒在客氣的，30cm是他們家最小的，XL號長度是62cm。
結果我最常用XL號，拿來包蔥、羽衣甘藍、高麗菜、花椰菜... #這些大號蔬菜就得靠XL號啊。

〔超好蓋3件組尺寸〕
M: 30 x 30 cm / L: 48 x 42 cm / XL: 62 x 43 cm
想只買布的巧手選這個⬆︎，再加贈基本款M號一張，總共有4張蜂蠟布
________________________________________
如何獲得仁舟蜂蠟布組 (價值$800元）？
🐝3/26前分享文章抽獎：http://bit.ly/39W3tbO
🐝蜂蠟布常見Q&A：http://bit.ly/2QoPNhI
🐝限時特價仁舟蜂蠟布：https://bit.ly/3a8Hezg

最終試煉來了
平常學會的備料技術
這次要靈活運用到日常三餐了


雖然Chris之前教過很多美味又邪惡的料理
但我們也不可能天天牛排龍蝦啊
（嗯？我有做過龍蝦嗎？當我沒說！）

現實生活中
我們不得不依賴外食
各位也外面吃傷荷包也不見得健康
所以 這次我們回歸現實層面
帶大家做出快速又健康的料理（我覺得真的很健康啦）
而且搭配上橄欖油
實際運用到日常三餐（就是我平常吃的啊）

影片中菜色都是任意搭配的
都是用桌上的食材拼湊出來
希望可以激發大家創意
做出屬於你的家常料理







臉書粉專
https://www.facebook.com/YourChefInTheHouse/?ref=bookmarks

Instagram
https://www.instagram.com/chris_table1613/
-------------------------------------------------------------

拍攝器材清單

panasonic Lumix G9 GX85
panasonic Lumix G 25mm F1.7 G 14mm F2.5
Ronin SC
Yongno YN600ll
Yongno YN360ll
Tascam DR-10L
Superlux E431U