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土銀羽球小學堂🏸
「76、77 、78 、79」
大家知道羽毛球筒的數字代表什麼嗎？
難道是76公克…？太重了吧！
還是…
欸嘿！就讓小福德來說明~
球筒的數字確實代表羽球的⭐重量⭐
不過羽球重量單位是grain
(1 grain≒0.0648g)
76→76 X 0.0648≒4.9 (克)
77→77 X 0.0648≒5 (克)
78→78 X 0.0648≒5.05 (克)
👉 而數字越大，重量越重，
飛行速度就越快
所以這些號碼也代表了球速喔！😉
P.s. 還有還有
夏天球會吸濕氣變重
所以適合選數字小的羽球
#土銀運動之星
#羽球冷知識
#羽球筒數字的祕密
首批銷售一空的「VICTOR羽球筒造型悠遊卡」開放限時不限量預購，現在是什麼東西都要做悠遊卡就是了XD
造型悠遊卡除了懷舊、遊戲，現在更跨足運動風，悠遊卡公司取得VICTOR勝利體育獨家授權，推出台灣首款運動主題「VICTOR羽球筒造型卡」，羽球同好可別輕易錯過。
#請記得開啟CC字幕
本週的地獄下午茶邀請阿梅擔任來賓，一起來驗證卓卓過去兩週對於奧運亂象的預測，沒想到全都說中啦！這集還討論到各個奧運轉播的頻道，不知道大家都用什麼管道取得呢？運動吧的小編們全都購買 HamiVideo 的月租方案，上班偷看奧運，希望老闆不要發現這篇文案......
另外，各位觀眾！在疫情逐漸明朗的情況下，地獄下午茶也準備要回到實體拍攝啦，製作人已經鬆口，觀眾們期待的典林將會在實體拍攝的第一集跟大家見面！？
大家希望可以詢問典林哪些專業的問題，都可以留言讓我們知道喔。（但不一定會問）
#標題如令人聯想純屬巧合
#現在的獎牌已經不只十面埋伏
#德華咪噗二筒哪隻最可愛
#小編贊同小編加薪
#地獄下午茶 #卓卓 #卓君澤 #阿梅 #正版轉播 #梅賢治 #奧運 #東京奧運 #中華隊 #安博盒子 #體育新聞 #普及轉播 #盜用照片 #照片授權 #TSNA #公視 #東森 #賽評 #視訊採訪 #大聯盟 #小熊隊 #道奇隊 #國民隊 #中信特攻隊 #羽球教父
其他更地獄的下午茶等你來吃！
※奧運新聞請先求證再求蹭 https://youtu.be/oxeYLeWyYL4
※弊病層出，台灣體壇的悲哀 https://youtu.be/Dn2Cx0Od64A
※網壇福祿壽 說好的未來呢？https://youtu.be/2we4NqPZO9E
※中職選秀最終大預測！https://youtu.be/GALSemnCCm8
※台灣職籃 真·季後賽開打 https://youtu.be/fQg-hEDC_-o
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如果舉手的時候，肩膀會隱隱作痛，
那你可能就有肱骨前移的問題囉。
早期盡快改善體態，就可以避免演變成更複雜的肩關節疾病。
00:00 前情提要
0:50 肱骨前移會怎麼樣呢?
1:45 評估
2:49 原因
4:49 運動訓練
5:01 肩關節後側關節囊運動
5:32 前側緊繃肌群運動
6:11 肩膀後伸運動
6:49 肩內旋肌群運動
7:30 總結
下方是推薦影片
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訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
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五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
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【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
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睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
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脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
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玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
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別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
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Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
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一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
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一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
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躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
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腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
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1.夾子不能甩不夾(除非可以對點夾起自行斟酌)
2.爪子太鬆不夾
3.加鉛塊不夾
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