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終於回到台灣，以往回到自己的家鄉是興奮的，是感動的，疫情之下回來是緊張的，是不舒服的！
整個入關到PCR檢查,老實說做得非常完整，不過整個政策不斷地在改變，而且每一個人的說法不一樣，真的造成一些困擾，反正最後還是搭防疫計程車入住防疫旅館美麗信花園酒店！第一餐味道不錯，可能太久沒有吃便當了！看到早餐開始擔心自己的體重了、飛輪要用租的，而且要$7500 ，不曉得體重跟7500來比你會選擇哪一個！房間的視野很不錯、遠方可以看得到陽明山、當然價格也非常不錯！想到14天，萬一住太差，可能會變成自閉症，所以還是忍痛了！
🤵🏻♂️喜餅就選他了👰🏻♀️
✨媽咪里拉喜餅禮盒✨
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🌺🌺🌺Lea吃什麼？🌿🌿🌿
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18入 約54片 $690
12入 約36片 $550
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這兩個禮盒也都太美(๑´`๑)♡
喜餅這價格這份量很可以！
多種口味三個一包
餅乾選項可是多達17種呢！🍪
最喜歡幸福彩虹🌈看了好喜氣內含口味超豐富！
而且每個手工餅乾都會說話似的
叫你趕快來吃我🤤🤤🤤
一打開包裝香氣撲鼻
一口接一口
每個口味都豪～～好粗餒！
難得是我吃的完且秒殺的手工喜餅呢😍
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🌺🌺🌺Lea到此一遊🌿🌿🌿
媽咪里啦品牌已經創立超過20年的手工餅乾專賣店
經常代工生產手工餅乾給各大五星級飯店，包含了台北晶華/遠東香格里拉/板橋凱薩/寒舍艾美/美麗信/西華飯店等...
好厲害！🤩🤩🤩
致力於提供樸實卻美味的手工餅乾，減少香精、添加物和人工防腐劑等👍🏻
疫情在家很適合訂購
下午茶來幾口呀🥰🥰🥰
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💍媽咪里拉
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【忠孝門市】
店 址：台北市大安區忠孝東路四段60-2號
電 話：(02) 2751-7306
營業時間：11:00-21:00 (每個月第二周的星期三公休)
【永和門市】
店址：新北市永和區福和路235號
電話：(02)2928-9275
營業時間：11:00-21:00 (每個月第二周的星期三公休)
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剛好我人在台東，一兩天就會開車去知本泡溫泉。
順便就稍微推薦大家一下囉！
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請務必一定要早點訂暑假的旅行住宿！
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🌟 ＃知本金聯世紀酒店（知本熱門住宿飯店）：https://bit.ly/356S0pI
👉方案：山水雙人房｜一泊一食 / 一泊二食
。優惠價格：每晚最低 NT$ 3,799 起，最低 37 折起
。優惠內容：提供免費早餐
。一泊二食新增「加一位小孩（未滿 12 歲）」的方案（前台可直接選兩大一小、三大一小），最多再省 NT$ 742
。訂購日期：2021-03-29, 12:00 至 2021-04-06, 18:00
。入住日期：2021-03-29 至 2021-08-31
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🌟 ＃棒棒積木飯店（嘉義故宮對面親子飯店，全省第一百萬球池、積木車車開到飽、玩到瘋）： https://bit.ly/3d8sPWC
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1) 提供免費精緻自助早餐
2) 加贈棒棒鯨奇樂園鯨奇海洋館門票
3) 加贈奧朵爾烘焙坊 NT$ 50 提貨券
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。訂購日期：2021-03-29, 12:00 至 2021-04-01, 12:00
。入住日期：2021-03-29 至 2021-06-30
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🌟 ＃THE Tango天閣酒店台北信義（信義區住宿小資族首選）：https://bit.ly/31rXAAy
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👉方案：【快閃限定】行政客房 24H 住房專案｜不含早餐
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。優惠價格：每晚最低 NT$ 1,999 起，最低 15 折起
。優惠內容：假日不加價
。訂購日期：2021-03-29, 12:00 至 2021-04-11, 18:00
。入住日期：2021-03-29 至 2021-06-30
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🌟 ＃美麗信花園酒店（防疫分流旅店）：https://bit.ly/2Pey1jF
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👉方案：
1) 雙人體驗活力館＋雙人下午茶（最低 NT$ 1,099 起，參考定價 NT$ 3,748 起）
2) 純住宿不含餐$1,899
3)一泊二食 ＄3,299
4)一泊二食 晚餐升級為波士頓龍蝦雙饗$5,499
。優惠價格：（豪華客房）每晚最低 NT$ 2,199 起，最低 24 折
。優惠內容：假日＆連續假日皆不加價
。訂購日期：2021-03-29, 12:00 至 2021-04-06, 18:00
。入住日期：2021-03-30 至 2021-06-30
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#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
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XIUGAR學院開課了！試營運特價中
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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📍 不想上健身房，也可以在家練出好體態
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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