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實穿分享｜經典不敗款
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純色包覆加強四排後扣運動內衣
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✔可調式後四排扣好穿脫
✔穩定度更高
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LULU裸感親膚無尷尬線柯基美臀運動褲
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✔立體剪裁顯瘦
✔無尷尬線設計運動超自在
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這兩款都是經典款，沒有太多花俏的設計
很適合融入日常穿搭中唷
實穿照感謝君君老師@dayday.yoga 提供
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〖熱銷補貨〗實穿推薦 💪
#11831
心機美背大交叉運動內衣
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背後蝴蝶結造型美背
更加修飾背部線條
下圍加寬更加包覆穩定
🔺 4色／S - L
實穿色 ⇨ 米白色
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#12617
lulu裸感親膚無尷尬線柯基美臀運動褲
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溫柔莫藍迪色系
百搭色系怎麼搭都好看 💗
穿著裸感自在無尷尬設計
材質親膚透氣，流汗也不悶
🔺 9色／S - XL
實穿色 ⇨ 可可色
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#實穿分享
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🙋♀️編編報報🙋♀️上週暢銷前3名
⭐第三名 12159【Hans select】 Lora 裸感高腰無尷尬線運動長褲
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高腰超彈力包覆，腰部肉肉輕鬆收起來
無尷尬線設計，穿著更舒適
後腰有口袋設計，衛生紙隨身帶著走
超多色11色任你挑
⭐第二名 8125【Hans select】純色包覆加強四排後扣運動內衣
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可調式四背扣設計，穩定性更高
胸墊可拆
編很喜歡背扣設計的好穿脫運動內衣
6色任選
⭐第一名 12617【Hans select】lulu裸感親膚無尷尬線柯基美臀運動褲
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經典款！！你還沒入手的話真的不用再猶豫了
狂銷破千件，好評不斷
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🦔編編好康相報
現在指定運動服直接85折喔
這次前三名的款式也通通都有85折欸
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現在買真的很划算
85折超有感的啦
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#本集教你初階深蹲 #3個蹲的變化型運動 #徒手瘦腰圍練出鉛筆腿 #練3天腰圍減1公分
▎15天宅家運動：零工具不用跳，下半身小一號，4分鐘練核心、瘦腰圍瘦大腿，扁屁股也翹翹。
#訂閱黑媽的youtube頻道
我剛開始運動的時候，覺得深蹲好難，
光是徒手動作就讓我大爆汗，
直到某天教練教我靠牆深蹲，才慢慢抓到感覺。
今天黑媽就要分享這個初階深蹲怎麼蹲，
讓你在家蹲好蹲滿，往後的進階深蹲也可以駕馭😀
除了初階深蹲，
今天的重頭戲就是►4分鐘的極速下半身運動◄，
每天做3到4個循環，
3天腰圍少1公分，15天腹部、大腿、臀部緊緊的，
在家徒手就能練出鉛筆腿。
這次的課表有2個很棒的動作，
就是弓箭步和相撲式深蹲😉
這是很多健身教練很推薦的訓練動作，
因為：
弓箭步☛1分鐘的效果是深蹲的10倍
相撲式深蹲☛15下就像做500下仰臥起坐
所以今天黑媽就把這2個動作，
再加一些變化結合起來，
變成一套4分鐘間歇運動，
做完心率立即上升，大腿內側的肉肉都緊了，
夏天穿上短裙熱褲，媽媽一起來辣一波。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami #防疫運動 #翹臀 #瘦大腿 #間歇 #核心 #跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe
終於終於～千呼萬喚終於把美臀影片拍出來了～～～
趁夏天來之前, 還有一點時間, 做一下魔鬼訓練！
這次的美臀運運動, 是我在課堂上老師教的幾個動作, 做了幾次就覺得臀部大腿的線條變得超緊實～所以我才不間斷的一直去上課～
運動影片拍起來真的無敵累..... 希望你們也和我一起動起來,為完美曲線一起加油～～
彈力帶很多地方都有賣！你不一定要買我用的.
這裡也都有：
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哈囉 我是 Celine 是居住在紐約的台灣人, 因為喜愛紐約的精采生活,
因而開始透過部落格,和世界各地的讀者分享紐約的生活體驗, 並出版 “紐約客的秘密基地" 旅遊書。
希望透過我的影片和大家分享 我喜歡的 時尚,美妝,穿搭購物, 紐約生活與旅行 (lifestyle).
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❉ Author of “New Yorker: Secret Spots”
❉ NISSAN New Gen "Pieces Of C" : 2014 New Gen Commercial
❉ Harper’s Bazaar Taiwan – Fashion Guest Editor/ Contributing blogger
❉ Y! Fashion – Guest Editor
❉ NTDTV TV show featured guest
❉ Exclusive interview on Taiwan’s “USTYLE” online magazine
❉ Featured / Contributing blogger on Top Taiwanese Fashion website “womany.net”
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MUSIC:
美臀運動 在 【新貨入荷】美臀神器組：單腿繩索後抬腿- 運動工房健身中心 的必吃
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