用心護心迎秋冬❤️
每年9月29日是 #世界心臟日 ，轉涼的秋冬是心臟病發高峯期，大家要加倍養心，維護心臟健康。
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現代人經常夜睡又壓力大，很多人有心絞痛、氣短、心悸😮💨等情況。別以為是小事，其實秋冬是心臟病發高峯期。寒冷🥶會令人體血液濃稠度上升，導致血液流動不順。若遇上突然增加的壓力、睡眠不足、或大吃大喝而令血壓上升，有機會造成心血管栓塞。英國數據顯示，冬天心臟病發者較夏天多一至兩成，不止長者高危，年輕人也可能出事。
中醫稱心臟病為「胸痺」，大多由陽氣不足引起，會以益氣養血、助陽散寒的敷藥或施針灸治理；並會配搭多進食紅色食物。紅色🔴代表生命和熱情，像紅寶石是被公認為「寶石之王」。而在營養界，紅色的食材同樣出色。
中醫五行學說，紅色屬火🔥，故紅色食物進入人體後可入心、入血，具有益氣補血、促進血液循環的作用。用完整紅葡萄釀製成的紅酒🍷，富含多種黃酮類抗氧化素。《營養雜誌（Journal of Nutrition）》中的研究提到，紅葡萄皮中的槲皮素（Quercetin）有助調節血壓、減少炎症；白藜蘆醇則有保護和修護細胞、抗老化及預防認知衰退等功效；葡萄籽則含類黃酮、維他命E、亞油酸和原花青素，均屬高效抗氧化、抗炎、美肌聖品。🧏🏻♀️✨
近年被冠以「高脂、不健康」等惡名的紅肉，其實只要不過量，一樣有益。紅肉如牛肉、豬肉和羊肉等，含有豐富的必需胺基酸、維他命與礦物質，尤其含豐富的鐵質。中醫也認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨💪🏻的功效，因此建議飲食中適當的攝取。
紅色莓果🍒女性尤其要多吃。美國國家健康研究院（NIH）公佈資料顯示，巴西莓ORAC含量為水果中第一名，具極高抗氧力，對美肌護膚特別有幫助。覆盆莓含強效抗氧化物，包括維他命C、槲皮素和沒食子酸（Gallic acid），有助新陳代謝、體重管理。蔓越莓更有助維持女性私密處酸鹼平衡，紓緩不適症狀。
將這些食材配搭其他食物一起進食，更能產生「食物協同效應」（Food Synergy Effect），提高養分的吸收，達到「1+1> 2」的營養價值。例如紅酒的抗氧化素，能減低高溫烹調紅肉時可能產生的有害物質對健康的影響；同時攝取紅莓果的槲皮素和綠茶的兒茶素，能降低血小板活性，從而減少血栓的發生，維護心臟健康。❤️👍🏻
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勿讓小朋友濫吃西藥：https://youtu.be/dMSn5CqnNto
#心血管 #心臟 #養生 #養心 #胸痺 #食療 #健康 #中醫 #唐安麒
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美安巴西莓 在 [徵求] 美安愛尚它巴西莓配方- 看板DirectSales - 批踢踢實業坊 的必吃
之前沒用過美安的東西
但是對這罐巴西莓配方蠻有興趣的
因為快考試了 希望精神能好一點!!
之前都直接在便利商店買紅牛
除了不便宜外 感覺長期喝下來對身體不太好= =
地點在台北市
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◆ From: 220.136.72.4
littles我完全沒做過直銷
身邊親朋好友也沒人做直銷
更不可能是美安花錢請我來這邊打廣告
我甚至有一度非常討厭直銷
因為在咖啡廳打工時遇過太多直銷了
如新 賀寶芙 美安 安麗 幾乎規模較大的直銷都有遇過
請你不要以小人之心度君子之腹好嗎?
我是因為要考研究所
在比較之後 想試試看直銷的產品 因為我 從 來 沒 用 過!!!
還好我不是向你接洽買東西.......
※ 編輯: vivasarita 來自: 114.43.139.14 (01/27 19:09)
我之所以在原文中描述我之前的情形
是因為我身邊沒有人在做直銷
希望來信的經銷商幫我推薦其它適合的產品
某l這樣有犯板規嘛=_____=
第一次到這個板
第一次想買直銷的東西
大過年的卻碰到這種事 實在讓人心情很不好 囧
※ 編輯: vivasarita 來自: 114.43.139.14 (01/27 20:11)
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