好久沒現場帶動了！
這次有機會參與 9/4（六）
臺北市政府體育局 全民瘋運動◆我的美力生活
美力新生活 運動嘉年華
13：30-14：30 Fitness Fight拳擊有氧課程帶動
👉免費課程👈 還不趕快搶課程名額🥊🥊🥊
美力生活 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有26部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，世上最辛苦的職業，沒有之一。 跟大部分的在職媽媽一樣，米娜（潘怡伶）下班後「工作」才真正開始，第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。 // 媽媽，不再擁有自己 一旦當了媽媽之後，過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變，其中面臨最大改變就是「失去自我」，從懷孕那刻起，生活上的所有決定都遷就著...
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美力生活 在 希希 CC Facebook 的精選貼文
在家也能有氧一波❤️
第一次上線上課程 認真上大飆汗😂😂😂（看第三張照片）
雖然沒有現場課的臨場感
但反而很自在耶哈哈哈😆
而且Abby老師超級賣力在教課還有和大家互動～
讓我的初次線上有氧課有了美好的開始☺️☺️☺️
希望下次還有機會可以再參加～～
課程我分享在留言處唷🥰👇
#全民瘋運動 #我的美力生活
主辦單位： 臺北市政府體育局
美力生活 在 秦于婷 Daria Chin Facebook 的精選貼文
是說居家防疫也好一陣子了
這些天我在家裡仍維持運動習慣
不管是到自家頂樓陽台(都是在沒有其他人的時候)運動
或是在家裡鋪個瑜伽墊練核心、做伸展
我個人覺得解封後或許我們都會變成魔鬼筋肉人也不一定
畢竟居家防疫實在是太多沒事幹的時間要消磨XDDD
言歸正傳
我今天下午參加了由台北市體育局主辦的
#全民瘋運動 #我的美力生活 線上拳擊雕塑課
1個小時認真飆汗訓練 感覺超級爽快
而且有老師帶領 有音樂伴隨
線上還有其他30位朋友一起視訊運動
比自己一個人悶頭訓練有趣好多
課後專業的Andy老師還分享了許多居家運動觀念
以及運動後的飲食知識
我第一次參加這樣的課程 覺得相當好玩耶
而且還是免費報名 有夠佛心
說實在話 我是認為疫情之下
與其狂噴口水不如多揮灑汗水
與其擔憂病毒變異入侵 不如提前累積健康能量
畢竟許多外在不可控
現階段我們能做的就是把自己照顧得更好
不管身體或是心理都要更強壯
才能在疫情時代面對各種挑戰！
總之 #全民瘋運動 ＃我的美力生活 線上課程不只有流汗的運動
還有各類運動相關講座
包括FOX御用魔術化妝師“花花”也要在6/20下午教大家
怎麼打理自己 這個也是免費課程
認真覺得錯過可惜
更多免費運動課程報名請點一下網址查詢：
https://www.accupass.com/organizer/detail/1803290346181918211603
美力生活 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
世上最辛苦的職業，沒有之一。
跟大部分的在職媽媽一樣，米娜（潘怡伶）下班後「工作」才真正開始，第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。
// 媽媽，不再擁有自己
一旦當了媽媽之後，過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變，其中面臨最大改變就是「失去自我」，從懷孕那刻起，生活上的所有決定都遷就著孩子。隨著寶寶成長穩定，米娜內心那股想完成使命的聲音開始在召喚她，她決定聽從自己回到工作崗位，繼續經營年輕乳癌病友社團「花漾女孩 GOGOGO」，透過社群的力量，幫助年輕病友及家屬度過對抗疾病的人生黑暗期。
// 意外，總是突然插隊
時間倒轉到 2012 年，米娜跟交往十年的老公決定一起邁向人生下一階段，沒想到新婚三個月，意外先插隊了，在某天洗澡的時候摸到胸部有個腫塊。經過醫生檢查評估，確診乳癌一期。當下醫生立刻安排開刀，在辦理住院手續的過程，要選哪種病房、會住幾天、花費多少，在還沒盤點資源就必須做出如此重大的決定，當下真的很徬徨。誰都沒料到一張 20 年期繳清的保單，還有機會派上用場，這份家人在米娜小時候保的癌症險，讓米娜有足夠的資源做最好的治療選擇。
// 未知，所有恐懼源頭
米娜總共做了 12 次化療、17 次標靶治療、 3 年抗荷爾蒙治療，為了不讓自己沈浸在負面情緒裡，米娜在治療之餘不斷蒐集資料，意識到自己更認識治療而減少焦慮，也發現當時很少有公開分享的治療經驗，於是決定把自己的過程記錄下來，這是米娜創立年輕乳癌病友社團的起點。如今社團已累積了三千名社員，除了年輕病友之外，也有專業醫護人員，成員在社團裡討論各種疾病治療的疑難雜症，像是：化療的副作用、營養品怎麼補充、在哪裡買假髮、乳房重建的建議、術後內衣的選擇等等。
// 啟程，做好周全準備
人生就像一趟旅程，每個媽媽都期待自己的孩子可以熱血上路，旅途過程總有意外，米娜知道自己無法隨時陪在兒子鹿卡身邊，能做的是透過保險規劃給他最完善的保障，讓他無後顧之憂地盡情探索人生，去想去的地方、看想看的美景。米娜分享讓她轉念的一段話：「如果人生是一本書？你想把它寫成怎樣的書？」因為這句話，讓米娜走向乳癌預防治療的宣導之路，米娜希望自己這本書，鹿卡在閱讀之後，能夠相信自己，無論遇到什麼困難，都可以跟媽媽一樣，勇敢堅持下去！
特別感謝：#南山人壽 #美力無限加
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美力生活 在 IC之音 · 竹科廣播 FM97.5 Youtube 的精選貼文
「環保這件事，跟我有什麼關係？」
「反正有其他人做啊，我不做也沒關係吧？」
但當你發現，去年台灣沒有颱風，因氣候變遷造成的缺水危機，
你家的水龍頭，不再 24 小時有源源不絕的水，
一天工作疲勞後，想舒服洗個熱水澡，卻發現還要限水二天。
環境缺水的危機，台灣「現正熱映中」。
你或許覺得，做「環保」這件事，距離很遙遠，當它開始影響你的生活時，不做「環保」的後果，將逐漸地走入我們生活。
「改變從教育做起，更從自己發起。」
台灣應用材料公司 Applied Materials Taiwan、愛惜社區推展協會與 IC 之音，看見環境教育的重要性，從 2015 年至 2020 年，六年時間，走進 70 所桃竹苗高中職，推廣環境教育議題，累積近 4 萬名師生響應。
2020年，邀請環境紀錄片導演 美力台灣 FormosaFormosa 《美力台灣3D》紀錄片導演曲全立、《海》紀錄片導演柯金源與學生分享。
目的只有一個，希望將環境保育的種子，種植在孩子們心中，並帶出改變的行動。透過導演的紀錄片，能更多認識台灣的美麗，也讓學生看到，台灣環境破壞的真實狀態。
當我們深入校園，體會到「教育現場的難度」。
我們不知道孩子能吸收多少，但我們唯一能做的就是：
「秉持初衷，擴散議題，等待發酵，期待行動。」
當孩子在講座結束後，興高采烈跑來告訴導演，非常感動導演致力的事情，更期望自己也能學習導演的作為時，這就是我們堅持舉辦環境教育講座的價值。
地球只有一個，只要你生在地球上，環境議題，就與你我有關。
也一起看看孩子們，為了我們的環境，他們做了這些事！
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👉曲全立導演 美力台灣 Formosa 粉絲專頁：https://www.facebook.com/powerFormosa
👉寶島淨鄉團 粉絲專頁：https://www.facebook.com/FormosaCountyBeauty/
美力生活 在 Ksnancy Youtube 的最讚貼文
提醒很多次了➳ http://bit.ly/nancytsaiyoutube
每週二、週四 & 隔週日 晚上9:00PM上新影片！
不相信星座的我，身邊竟然被處女座給包圍了， 經紀人、執行、攝影師、企劃不是處女座就是上昇在處女， 跟他們一起工作真的是把每一件事都要做到最完美為止今天就帶著我的工作神隊友 ASUS ZenBook Flip S (UX371) 跟你們一起看我的一日工作 vlog!
隆重介紹一下神隊友360 度翻轉特點，在各種場合都可以方便使用 ; ErgoLift 螢幕軸承設計，可把筆電翻轉變成不同模式應用- 筆電模式、分享模式、帳篷模式、平板模式， 搭配經過PANTONE® 認證的 4K HDR OLED 螢幕，畫面顯色栩栩如生，校色、追劇的視覺體驗都非常好，滿足各種工作與生活娛樂情境。
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📹 剪輯軟體： Adobe Premiere
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