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#punk的減肥日記 #Day15
今天公司有個業務，上個月業績突破自己新高，差點超越我們的Top Sales，所以請大家吃雞排❤️
為了這餐，中午只吃食事纖纖粉止餓
除了雞排，我還加點了芋頭餅跟地瓜薯條，自己吃一點，其它分給和我一起減肥比賽的同事們，要胖一起胖😉
好險今天晚上體重比昨天晚上還低😏
週末要去久違的度假，希望體重不要太失控😅
#早餐
蛋餅（蛋*2、蔥、烤鴨剩的荷葉餅皮*2）
榴蓮乳清
美式咖啡
同事的哈密瓜拿鐵兩口
#午餐
#食事纖纖粉
#點心
雞排、芋頭餅*1、地瓜薯條*5條
無糖港式凍檸茶
同事的抹茶芒果巴菲特三口
#晚餐
下午茶吃太飽，晚餐pass
#減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制
#纖纖奶昔 #超有料的奶昔 #吃的到顆粒
大家在做飲食控制的時候是不是跟麻瓜一樣
常常會有一些誘惑跑出來啊 .. 杜絕誘惑我都靠
纖纖奶昔，一杯超有料 >> https://skyspr.in/Xwiet
今天影片分享的纖纖奶昔大家真的要看到最後!
真的沒看過 “那麼有料” 的奶昔啦 ~ 除了增加
口感以外，飽足感也是upup !
麻瓜最愛的草莓膠原口味推薦給愛水的女孩們
做飲食控制的同時還能補充膠原蛋白，真的是
一兼二顧 ! 尤其是裡面吃的到大湖草莓的凍乾
超幸福的，下午肚子餓來一杯剛剛好 !
還有新推出 升級版 ＃紅豆歐蕾
萬丹紅豆超香的！乳糖不耐的人也可以喝捏～
當然除了好喝以外，最重要的是每一包都有35公克
比市面上奶昔份量更足夠、還有15公克的蛋白質、
膳食纖維、維生素B群、酵素等營養，一包滿足一餐
所需營養 ! 這麼讚的奶昔妳還在等什麼 ?
纖纖奶昔，不只有料還讓妳意想不到
> https://skyspr.in/Xwiet
雖然家裡有大廚
但偶爾還是有那種
有點餓又不會太餓的時候 😆😆
不想吃太多、太油膩
又想要有咬東西的感覺
這時候我就會泡一杯奶昔來喝
這款 #纖纖奶昔
口味很多元，而且每一種裡面都有 #加料
最喜歡 #升級版 紅豆歐蕾 口味
味道很香濃，真的吃的到紅豆的顆粒喔!
很貼心的有想到許多人都有 乳糖不耐的問題
升級版是添加 #分離乳清蛋白 #大豆分離蛋白
Google了一下覺得也太用心了!
草莓\蘋果口味裡面也有很扎實的 #水果凍乾
每一口都很有驚喜感
當然好喝是基本的，
除了高蛋白是必備的成分之外，
還有添加纖維素，礦物質，B群等
一些身體所需的營養素
所以有時候起床不知道要吃什麼
也會把它拿來當早餐喝
好喝又低卡，又可以有吃到東西的感覺
我真心大推啊～
給你們參考喔 https://skyspr.in/BARAP
＃天泉草本 ＃skyspring #纖纖奶昔
