【好好睡覺！】
造成睡眠品質不佳的原因很多，許多人重視床具或者臥室的佈置，相較之下床單寢具的選擇更為重要，從注意這些開始選到好寢具，排除睡不好的原因！
#材質
1.絲質
天然的涼爽材質，蠶絲一直以來都是頂級材質，三角形的纖維形狀，讓絲質可以有自然光澤，並且輕盈涼爽。至今許多化學纖維都希望能仿造絲質的天然優勢，但都無法取代。
2.天絲
如果覺得絲質太難保養，那麼天絲材質或許也是個好選擇。天絲萃取自植物纖維、樹皮、木漿等原料，經溶劑紡絲而成，是近期受歡迎的新興材質。融合了天然纖維和化學纖維的優點，絕佳的親膚性和麻料天然的涼爽，甚至還有絲質的光澤。
3.天然麻
麻料是夏日必被的材質，較粗的纖維讓麻織起來會有比較大的孔洞，並且能夠支撐起整個布料，也不會有悶熱感，不過相較其他纖維，細緻度較不佳。
4.埃及棉
許多高級寢具和頂級服飾都會選用埃及棉，因為其纖維切面接近圓形，使埃及棉不用經過精梳就能有接近絲質的天然光澤，冬暖夏涼。
#織法選擇
1.織法
織品的織法會影響布料的品質，因此也是挑選的重要指標，寢具平整和容易維護是相對重要的，建議可以選擇緞紋組織，布料的柔軟度增加，不易起皺也能增加布料光澤度，不過耐磨性比較差。
2.紗織數
織數是寢具舒適度的重要標準，紗織數越高表示纖維的組成密度越細，也會讓觸感更加柔軟，如果要睡起來舒適至少要250針以上，而600至1000針的寢具，價格就會偏高，但也不要一昧追求高織數，它的確是一個參考值，但也要搭配考量材質和織法。
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