完成了10K馬配的課表，今天我學乖了，沒有跟右邊👉那個鑫哥亂衝，全程守住4:50-4:58配速，歐耶✌️✌️
但.....準備要緩跑時，被阿元拉上車，說女子百傑要帶我們跑6分速，傻傻上車後.....林老師咧，百傑第2K緩跑步頻越來越快（目測200以上）
我看了一下手錶⌚️
「喂，這是440耶，什麼緩跑配速啊！」
百傑臉不紅氣不喘的回我
「我覺得這速度很舒服啊」
喵的，下次絕對不能跟百傑緩跑，人家吃的是金鑽鳳梨🍍，我可是土芒果🥭啊....
#再上你的車我是小狗🐶
#緩跑比課表還操宇宙已經沒有秩序了
