【#ELLE美妝圈】睡前用這招「駱駝式」緩解 #生理期 不適，趕快試試看😊❤
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緩解生理期不適 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳貼文
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緩解生理期不適 在 HOLA 特力和樂 Facebook 的最佳貼文
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緩解生理期不適 在 Flow With Katie Facebook 的精選貼文
謝謝 VOGUE Taiwan貼心整理 7日【對症瑜珈】居家練習菜單：
DAY 1 趕走週一憂鬱，提升專注力
DAY 2 低頭族必做! 打造天鵝頸，消除肩頸痠痛！
DAY 3 局部減肥消水腫
DAY 4 緩解生理期不適
DAY 5 還我好氣色
DAY 6 每週排毒! 改善便秘以及消除腰間游泳圈
DAY 7 助眠好方法
https://www.vogue.com.tw/beauty/article/凱蒂瑜珈-在家練瑜珈
緩解生理期不適 在 土土藥師totofunmacy Youtube 的最佳解答
台灣女姓除了習慣到藥妝店找止痛藥外，也會到日本掃購EVE、BUFFERIN；不過國內有不少案例，都是頻繁吃了這些日本帶回的止痛藥，導致內分泌失調、腎功能衰退等嚴重副作用！
#EVE止痛藥 #經痛 #ibuprofen
其主成分都是Ibuprofen，是一種非類固醇消炎止痛藥（NSAID），OTC 常見劑量為單顆200mg，可減少前列腺素的發炎反應，緩解子宮收縮引起的疼痛。
副作用多是胃部不適與過敏，對於腎臟功能差的人建議選擇其他藥物替代。
A-EX版只差在提高劑量。要注意 #Allylisopropylacetylurea 藉鎮定效果緩解生理期焦慮，但台灣未核准使用。
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緩解生理期不適 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文
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🌸 春季：肝膽經，鍛鍊側腰、腿外側
🌹 初夏：心小腸經，舒緩肩、頸、上背
🌺 長夏：脾胃經，緩減腹肌、大腿前側等僵硬痠痛
🍁 秋季：肺大腸經，順開手內側、肩膀前側氣血
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
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身為長期生理痛的苦主，我一直在尋找舒緩生理不適的方法，
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緩解生理期不適 在 「那個來」可以運動嗎？緩解生理期經痛 的必吃
「那個來，好不舒服 」 其實經期做些緩和運動，是可以舒緩不適的！ 有人說生理期不可以做#運動，事實上是避免做劇烈運動，以免加重痛經或增加#出血量，其他簡易緩和 ... ... <看更多>
緩解生理期不適 在 經痛3招迅速緩解，比吃止痛藥更有效！【77老大】 - YouTube 的必吃
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