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年菜是否吃得開心? 年後開工一周了！
大家是否紛紛啟動 極端的#管理飲食？
小心！極端嚴苛的控制更容易被美食香氣誘惑而破功，出現報復性飲食！
像是最近有網友發問：「控制飲食好難！我本來規劃 #每天都吃沙拉 ，以大量美生菜搭配番茄、水果，但在聞到火鍋、披薩、燒烤的香氣時，就難以維持。後來改為#水煮輕食 ，味道太乏味又堅持不下去！控制飲食如何不破功呢？有沒有比較好的方法?」
來來來，讓楊營養師我跟大家說說，年後控制飲食建議選擇以 #原型食物 #多蔬果的正常飲食 滿足口慾，並進行適當的食量管理。
再以 #不易形成體脂肪 認證的 #綺麗健康油 入菜，幫助管理體脂，三道美味年後食譜幫你飲食管理的路上加把勁！把健身者必備 #雞胸肉變得口感美味健康更加分還吃不膩喔~
#綺麗健康油體驗 #戰勝體脂肪安心調理美味
第一次購買「綺麗健康油」
是因為「綺麗」跟「健康」就是在説我嘛😂
加上上面印著大大的「國家健康食品認證」感覺很安心
超市逛一圈就把這瓶油給帶回家了！
回家開始用了才發現它成分中強調的
「中鏈脂肪酸」不易形成體脂肪😍😍😍
實在太符合以「管理體脂」為人生志向的我了！😅
而且 #綺麗健康油 較耐高溫
這對喜歡中式熱炒的我使用上很放心
油品穩定的特性也更不容易起油煙
煮完飯廚房好清理媽媽才真的可以叫「綺麗」啊～😎
投資一瓶好油真的比投資基金報酬率更高
因為投資基金有賺有賠
但投資一瓶好油穩賺不賠😜
攝取好油真的非常重要
快跟著我用起來
你吃什麼=你是什麼！
慎選油品絕對是你健康生活的第一步💪🏼
分享這道我最近愛上的綺麗料理：豐盛多彩腰果雞丁
詳細報導看這邊：https://reurl.cc/xgEyX1 #不易形成體脂肪
#綺麗健康油體驗
距離過年不到2週，大家準備好了要做什麼年菜給家人吃嗎？🤔
Amy今天要分享一道相當適合年節上桌的年菜料理🥘 ＃蒜酥金沙蝦球，將新鮮的大蝦🦐微炸後與金沙拌炒（鹹蛋黃），外觀金黃誘人、味道濃郁鹹香😋再配上香脆的蒜酥，保證這盤年菜一上桌就被搶光光！😍
Amy提醒大家：適當攝取油脂對健康是很加分的👍不管是做年菜或是平時料理，只要選對好油，就可以讓你在享受美味同時，也能做好體脂管理！💯
今天這道料理中介紹的這瓶日本原裝原瓶進口的 #綺麗健康油，它擁有台灣、日本「不易形成體脂肪」的健康雙認證，靠的是成份中的「中鏈脂肪酸」，容易被人體吸收、代謝分解; 此外，這瓶油的油質相當穩定也不易產生油煙，無論是煎、煮、炒、炸都適合👍使用起來讓廚房料理空間隨時保持乾爽潔淨不油膩！💞
＃年菜
＃不易形成體脂肪
＃體脂管理
＃綺麗健康油體驗
有炸蝦在天上飛！
#綺麗健康油體驗
#用油不再緊張兮兮
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BGM來源：http://dova-s.jp/
音效來源：http://musicisvfr.com/free/index.html
因為夏天到了的關係，好多人都開始施行自信計畫，也看到許多人都自己準備健康料理~~ 相信大家都曾經有為了健康而刻意不用油的經驗，但美味度卻少了些! 所以如何選擇油品同時兼顧美味我覺得真的好重要!
今天就來和大家分享小田太太可以安心調理兼顧健康與美味的秘訣—『綺麗健康油』! 綺麗健康油是日本原瓶進口，吃起來口感清爽不會有很重的油膩感，夏天常做涼拌菜也可以加進去呦，而且它還獲得中日健康雙認證油品，食用後比較容易代謝不易形成體脂肪，真是健康愛好者的福音來著~~~
另外，適量用油也能幫助營養均衡，這時挑選不易形成體脂肪且不易起油煙的綺麗健康油，可以減少罪惡感、減輕負擔、讓料理兼顧美味，又能維護廚房清潔!
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最近對評價【統一】綺麗健康油(652毫升-瓶x3瓶) 還蠻感興趣的. ... 推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時. ... <看更多>
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