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🍪營養100問🍪孩子特愛吃零食，一定要全面禁止嗎？
開學了！小朋友放學還沒到飯點
很容易先抓各種餅乾糖果 （零食）墊墊胃
營養價值不高，晚餐還吃不下...
⭕「零食」和「點心」你怎麼分？
「零食」往往高熱量、高糖、油脂也多⚠
「點心」偏向能補充正餐的不足，含營養素而不空有熱量
營養師會更推薦用
⭕優格、綠豆湯、鳳梨乾、水果乾、毛豆、自製果凍
當作「點心」
想讓孩子少吃零食，最好的方法是家裡就減少存放
或在正餐後吃一點就好
就能有效減少份量和頻率
大家還記得很久以前局長跟你們介紹的這個 #升降火鍋嗎
之前就有一些人私訊再問說請問會何時開團呢?
當時也是一曝光後就大缺貨😭😭😭😭我都來不及跟你們團購....
直到最近待在家，為了要有滿滿儀式感
外帶了 #鼎旺 回家自己煮，拿出這個升降火鍋
真的是太太太方便了❤️❤️❤️❤️全部的鍋底都看的到!!!
不用再紅澄澄的麻辣鍋裡撈來撈去!還不用把湯汁瀝掉太方便啦~
可以讓 #菜湯分離，可以拒絕口水鍋，夾取食物更方便更衛生!!
另外他最棒的是吃火鍋 #也能降低食物的普林，讓火鍋更健康👍
而且升降火鍋電費與天然氣相比，
使用期間的費用只要天然氣的一半!!
愛吃火鍋的!!就算天天煮火鍋也沒問題💪💪💪💪
之前賣翻的原因還有一點!!!他也可以當作 #減糖火鍋
✨低糖米飯快煮，降低澱粉糖份熱量，米水分離💪💪
如果你們研究過 #日本發明的低糖飯電鍋 售價都要9900元!!
等於是買這個火鍋不到一半價格還送低糖飯電鍋!!超便宜👏👏👏👏👏
除了當作火鍋和低糖飯鍋之外! #這台CP值無敵高啊!
一鍋抵多鍋(火鍋，煎烤盤，蒸煮，燉煮，低糖飯)
#安全 無人操作會自動休眠
#省錢 跟瓦斯爐相比更省錢
#好好用 11分鐘快速沸騰，可三餐使用
#自動升降功能 肉類五秒後自動升起，呈現最好吃的牛肉。
#自動升降功能設定 10秒/20秒/30秒 最高可以到300秒。
✨搭配不沾鍋烤盤，煎牛排，烤肉，炒菜超方便
✨細火慢燉超美味，控肉，滷肉省電又美味
✨蒸氣料理，上下循環設計，鎖住食物原汁原味
✨低糖米飯快煮鍋，降低澱粉糖份熱量，米水分離
✨保溫功能設計，讓食物不易降溫失去美味
✨4.5L大容量機身，4~6人一同享受美食
✨多功能設定，微電腦控制，無人操作自動休眠
✨1300W 大火力快煮(200-1300W分段火力)，煮沸只要10分鐘
(升降火鍋電費與天然氣相比，使用期間的費用只要天然氣的一半)
✨預約功能1-24小時
✨BSMI檢驗字號 R54620
#CP值高到爆炸 #難怪之前局長想要開團就沒貨!!!!!
現在我不只開團!!我還要送你們之前沒有的贈品ㄎㄎ
❗但只有限量100台喔 #要搶要快! #有興趣快來!
❤️升降火鍋最有感料理
1.火鍋料/薑母鴨/燒酒雞/羊肉爐/牛奶鍋
2.鮮魚湯
3.水餃
4.冬粉
5.綠豆湯/紅豆湯
6.花生/菱角
7.麵線
8.粉圓/木耳/芋園
9.蛤蠣
❤️蒸煮:
1.大閘蟹/龍蝦/螃蟹
2.上蒸下煮粥
3.蒸包子
4.蒸地瓜馬鈴薯
5.蒸蛋
❤️煎烤:
煎牛排(有紋路)/煎豬肉
煎魚/鱈魚/
炒菜
蔥抓餅/煎蛋餅/煎蛋
烤肉串
居家防疫，有這一台!!!!包準你享有在餐廳般的精緻感受!
❗限量100台
#有興趣想要開團通知請留言+1吧
【🔥 冬日必備家電🔥arlink多功能升降火鍋開團】
🛒下單連結：https://gbf.tw/j9oqg
（下面有日式咖哩火鍋作法喔！）
在年末這個天冷的日子，就想吃熱呼呼的火鍋！
你們知道嗎？咖哩火鍋也十分美味喔！與咖哩烏龍麵相同的湯頭製成火鍋，濃郁滑順的口感非常適合冬天煮來吃。
餐桌上洋溢著咖哩香氣也十分療癒，如果你沒試過，推薦你一定要試看看。
做法非常簡單，不會料理的朋友也一定能成功做出。派對家庭聚餐的時候不妨做看看。
食譜中用到的超實用「 arlink鍋主任-多功能升降火鍋」，期間限定團購組合也一起介紹給您們！
✅它不僅有著4.5L超大容量，4~6人團聚吃鍋最合適！
✅升降功能同時能蒸包子、煮綠豆湯，也做現在最流行的蒸海鮮鍋🦐
✅買鍋就送不沾煎盤，想吃燒肉不用換鍋，一機就能搞定。
✅全機可分離拆洗，用什麼洗什麼。
✅1300W大火力，沸騰只要10分鐘不到，吃鍋不用等半天。
✅升降功能，材料與湯底分離，還能避免久煮產生普林。
✅低糖米飯快煮，降低澱粉糖份熱量，米水分離。
✅1-24小時預約功能，上班前預約煮飯，下班直接開動。
✅自動感應無操作時，機器自動進入保溫模式。（火鍋模式保溫50分鐘後直接斷電，安全升級⬆️）
🔥 arlink鍋主任-多功能升降火鍋🔥
⭕️團購價3,980元（❌原價5,990），買就送不沾煎盤、夾刷組（市價299）。
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這個冬天，一起健康吃鍋吧❤️
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☆份量☆
4-5人份
☆材料☆
雞腿肉---200g
雞骨（or雞粉）---適量
馬鈴薯---1顆
紅蘿蔔---1根
鴻禧菇---1包
洋蔥---1/2顆
高麗菜---1/4顆
薑末---1茶匙
米酒---3大匙
水---1400cc
鰹魚醬油---150cc
咖哩塊---1大塊（半盒）
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☆作法步驟☆
[1]
在鍋內放入熱水、薑末、米酒、雞骨後煮沸。
[2]
10分鐘後撈除灰浮末，取出雞骨。
[3]
放入鰹魚醬油及其他食材煮至食材軟透。（咖哩塊及高麗菜、青菜等容易煮爛的食材以外）
[4]
最後加入咖哩塊溶解。
[5]
放入高麗菜及青菜煮軟就完成。
★小撇步
吃之前加入一點印度綜合香料粉更加美味。
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有食譜上的問題，也可以寫在留言區☺
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