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🇹🇼 Taichung, Taiwan
后里HOY! cafe #葷素餐廳
大草皮後院 寵物友善環境
結合多元飲食習慣 輕食菜單裡有不少素食選擇
#全素#蛋奶素#五辛素
多道餐點使用植物肉變化
▫️ 未來豬肉三明治 #蛋奶素
很驚喜是使用低熱量低鈉的新餐肉
▫️ 黑豆騷莎墨西哥捲 #五辛素
最喜歡這道 內含新豬肉熟藜麥與香料飯 搭上酪梨醬
▫️ 未來肉丸餐碗 #全素
新豬肉與毛豆煎成肉丸 蕈菇＆綠色蔬菜搭米飯淋上胡麻醬汁
▫️ 烤蕈菇沙拉 #蛋奶素
大份量沙拉 鷹嘴豆烤玉米煙燻起司 搭配檸檬優格醬汁 清爽飽足感
差點湊齊未來全餐了
還有一道沒有點 ▫️ 未來魚排墨西哥捲 #五辛素
10/01 開始提供外帶與外送
暫無內用服務 同步外送平台 Uber eats ＆Foodpanda
「餐桌上的后里」
@hoy.cafe
HOY! cafe
地址：台中市后里區甲后路二段 72 號
一起分享素食，一起 #每日無肉日
#台灣#台中#台中美食#后里素食#后里美食#后里#寵物友善餐廳#沙拉#輕食#素食#全素#蛋奶素#五辛素#hoycafe#vegetarian#vegan
遠離塵囂的三天兩夜露營⛺️
在山林穿梭的這幾天
少了水泥叢林的視野
取而代之是滿滿的綠色
蟲蟲 鳥叫 星星
在台北久了 差點忘了星星的模樣
在沒有光害的山上
望著滿天的星斗
感動得幾近掉淚
彷彿身在宇宙之中
滿滿的被宇宙擁抱疼愛的溫柔
希望習慣在都市生活的你妳
也有機會能放下煩心事
親身體會這種美⛰
除此之外
露營時
所有飲食起居都要自己動手來
包含煮食 搭帳 收拾
除了感謝山林大地 星空燦爛的禮物
更要感謝自己平時在都市生活便利的一切呀
也感謝這次露營能成行
這種體會絕對會上癮的🥺
期待你們也來跟我分享露營經驗
哪兒有好營地 好景色
或是有好用的露營用品
等你們留言告訴我🏞
#林采欣 #bae #露營 #露營車 #camping #大自然 #合歡山 #星空 #stars #帳篷 #營火 #立可拍 #旅行
#高血壓飲食習慣很重要，高血壓是由多種原因引起的一種進行性的心血管疾病。
營養師提醒，高血壓患者只要做好自我管理工作，就可減緩病症的折磨，先從調整飲食習慣來著手。
飲食準則，將一般高脂、高飽和脂肪酸及高膽固醇的飲食方式，改變為富含蔬果及低脂、乳品與堅果類的飲食，同時如富含鉀、鈣、鎂的食物，更具有控制血壓的效果，可適量攝取。
EPA、DHA，對抑制和改善高血壓症狀有不錯的作用。魚類含有不飽和脂肪酸及優質蛋白質，常吃魚類對防治高血壓及其併發症很有益處。
綠色蔬菜都含有豐富的膳食纖維，具有調整醣類和脂類代謝的作用，並促進鈉的排出降低血壓以及結合膽酸避免其合成為膽固醇沉積在血管壁而使血壓升高。
藍藻是全方位的營養食物，含天然膳食纖維、植物性蛋白質、天然維生素及礦物質，有高血壓症狀者也可以食用。
#寶媽魔力
這是2021 四月初拍攝的，難得一次全家三天兩夜的旅行。紀錄了我如何在旅遊時保持健身與飲食，甚至吃素的習慣。希望朋友們喜歡。
片頭曲： Cancun 演唱：楷教練
片中曲：Let’s go for a ride 演唱：楷教練
楷教練代言產品連結
彈力帶連結：
美國品牌VRTX SPORTS – MESH複合編織阻力帶：
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楷教練 - 1號 #雲母灰 - 95折優惠
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楷教練 - 2號 #曼巴綠 - 95折優惠
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楷教練 - 3號 #火山灰 - 95折優惠
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楷教練 - 4號 #軍綠色 - 95折優惠
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楷教練 - 5號 #曜石黑 - 95折優惠
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阿魯機能服飾：
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折扣碼：supermankai
Muscle Fuel 乳清蛋白粉網址
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#旅遊 #吃素 #健身#小琉球
這裡有起司控嗎？🙋🏻♀️🙋🏻♂️
以前吃焗烤類都有點罪惡感
現在以豆乳起司焗烤，
動物脂肪和卡路里都大大減少，
還能攝取植物蛋白質✨
頓時放心許多😌 （當然也不能吃太多啦🤣）
老實說，這是2月份拍攝的😂
那天下午麥可隨手做了一盤 #焗烤通心粉
實在太幸福了🥰
#日本砂糖不是素的？
但影片中使用的綠色豆乳中含有砂糖
而日本砂糖大部分都有經過牛骨篩選過濾
包含這瓶也是
因此嚴格定義來說不算純素😔
在拍攝的時候還不知道
現在已經全面使用不含砂糖的豆乳了
也藉此機會提醒大家
如果在意，選購時記得多加注意哦！
#意外發現豬血糕影子
因為太好吃，我們還烤了第二輪
第二輪加香菜，
意外發現香菜配上麵包粉和植物起司有點豬血糕的錯覺！！？
超酷的，你有試的話也歡迎跟我分享心得哦！
（再加花生粉感覺會更像！？）
◆ 食譜下載+詳細作法：https://veganfuufu.co/gratin-pasta/
—
我們是珍妮和麥可，
期許帶給你一點生活靈感✨
謝謝你們的支持，愛你們❤️
蔬食夫婦Jen & Mike
***
蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可，
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
希望不管什麼飲食習慣的人們，來日本都能吃得開心玩得盡興！
也期許帶給你一點生活靈感✨
***
看更多↓↓↓
一分鐘蔬食食譜：
http://bit.ly/veganfuufushortrecipes
日本蔬食：
✦群馬伊香保溫泉2天1夜小旅行：https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦純素水果三明治探店篇：https://youtu.be/CYXUWZ9uJ0g
✦純素水果三明治開箱篇：https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂純植拉麵：https://youtu.be/axJjWh0okHE
✦超划算銀座米其林一星蔬食探店：https://youtu.be/gSYId3mbz5A
長版蔬食食譜＋日本生活：
✦豆腐牛排：https://youtu.be/cisTlSDPnhE
✦羅宋湯：https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、獅子頭、炒年糕、當歸湯食譜：https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本御節料理：https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本年糕料理：https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
✦南瓜湯、小甘藍、炸朱排：https://youtu.be/q6FxjyK_cA8
日本新年
✦疫情下的日本新年：https://youtu.be/JmdL86UP7Xo
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#麥可上菜 #蔬食食譜
終於從金門回台北了，這段時間疫情雖然打亂了我們原本的生活，但也開啟了我們新的可能。
謝謝 #綠色和平 送來的碳式料理，讓我們在家就能為地球出一份心力！
#出一張嘴用吃改變世界👉 https://act.gp/2RI9zIU
以前沒時間陪伴家人、沒時間追的那些劇、有規律的運動......都在這段時間一一實現了！現在！我們也從少肉多蔬的飲食習慣開始，幫助地球減碳。
除了讓我們自己大休息之外，大自然同時也正在休息中，當然在家的我們還能做得更多！也歡迎大家一起來挑戰「一週一蔬食」，並且上傳你吃素的照片、動態並且＠朋友，讓我們用吃改變世界😎
#歡迎光臨碳式料理
►影片時間軸：
00:00 精采預告
00:19 終於從金門回台北了
（被問爆的髮帶：https://www.instagram.com/cestlaviee.8/ ）
（被問爆的洋裝：https://www.instagram.com/mewsarei/ ）
02:09 五口創意工作室三週年快樂
02:31 午餐～綠色和平碳式料理開箱時間
06:02 線上健身
06:44 玩貓（嗨嗨的IG：https://www.instagram.com/hihi.cat_/ ）
08:26 遠端錄Podcast
聽【助你旅途愉快】：https://reurl.cc/vDQKON
聽【女子休日】：https://reurl.cc/9Zg2nV
09:40 這段日子......
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此影片是商業合作影片。
This is a sponsored video.
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GoPro Hero 8 Black
iPhone 12 Pro
►剪輯軟體：
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音樂來源：Epidemic Sound
