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💖💖💖親愛的東粉強們大家好~
您們知道嗎?
咱們身體裡的多元不飽和脂肪酸,也就是大家常常聽到的Omega-3和Omega-6是屬於必要脂肪酸,必須從食物當中攝取,無法在人體體內自行合成。
而現代人生活忙碌、不是時常有一餐沒一餐,就是外食居多,一般我們飲食當中使用的沙拉油、葵花油、紅花籽油、豬油等等,都是屬於Omega-6,如若平常沒有攝取足夠的核桃類或是魚類,會導致體內的Omega-3嚴重不足!
在Omega-3和Omega-6失衡,無法達到1:1的攝取比例時,身體就能會亮紅燈!
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並100%使用從祕魯亞馬遜雨林中原生的印加花生種子冷壓製成【Starseed®】,能夠對產品進行全面的追溯,確保品質標準!
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含有極其豐富的不飽和脂肪酸以及維生素E!
且其中多元不飽和脂肪酸(Omega-3、6、9)含量【高達92%以上】,穩定性高,也是我們生活中Omega3攝取的最穩定良好來源!
💯富含Omega 3脂肪酸與蛋白質
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💯不含芥酸和其他任何毒素
讓我們更可以健康的補充營養
👍👍👍那跟魚油有什麼差別?
印加果油和魚油當中都飽含Omega3、6不飽合脂肪酸
但是!最重要的就是這個BUT!
印加果油和魚油同樣含有Omega3,但印加果油所含的Omega3是屬於植物性來源的α-次亞麻油酸,與魚油的Omega3則是動物性來源!
☑️印加果油的α-次亞麻油酸最主要是讓我們攝取充分的Omega3、6不飽合脂肪酸,讓我們體內不囤積,維持體態的好幫手!
☑️魚油是屬於補充EPA和DHA,保養我們的身體狀況,讓我們頭好壯壯、心血管勇健!
因此兩種油的功能是大有不同!
👍👍👍【吃好油比不吃油更好!】
不是只要有油字,就都是不好的!
就像酪梨和堅果都被視為良好的油脂來源一樣,印加果油也是好油脂的其中一員!
油脂分成飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸
不飽和脂肪酸又可分為多元不飽和脂肪酸Omega3、Omega6和單元不飽和脂肪酸Omega9!
像一般飽和脂肪酸可以從牛、豬油攝取到,雖然穩定度高但相對就容易過多的攝取導致身體負擔
那不飽和脂肪酸,營養價值就比較高,其中所包含眾所皆知的Omega3.6.9都是人體必需脂肪酸,卻無法自行合成!!!
因此現代人越來越提倡要吃好油,吃對了身體才會越來越順暢唷~
🔥🔥🔥飯前30分鐘食用,斷捨離罪惡感!
油脂因為消化和排空速度較慢,再加上搭配水份
我們的身體會自動通知大腦,跟大腦說我現在還不餓~~
相對比較不容易吃下過多的食物!
除此之外, 印加果油當中富含的維生素E還可以減少不飽和脂肪酸的氧化、有助於減少自由基的產生
增加皮膚與血球的健康,看起來皮膚更光滑、亮麗!
吃好的油,調整體質的同時也能養顏美容!
甩掉負擔不困難!只要在對的時間吃對的油就好!
如何食用:
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每日食用1~2顆,在每天最大餐的那餐飯前半小時食用,在搭配250CC的水即可!
👉👉👉如有運動者,也可以在運動後食用
正宗100%印加果油~替代高蛋白!
❤❤❤正宗100%印加果油~
直播開賣時,我故意放慢腳步!
就是擔心印加果油會爆單導致系統當機!
謝謝大家對於我們製作的任何商品信任
第一次印加果油又爆單了,直接完銷5000盒!!!
直播現場分隔線一下,大約30秒就衝爆3000多盒!
全台30秒就能砸單出3000多盒的就是我們東粉強!
第二次砸單量我忘記了,也不相上下!
加上這次已經破萬盒!!!
屢試不爽砸單實力已經遠遠無人能及!
無人能敵!
這次除了更殺的價格外,品質好質量優,趕快動手買!!!
感恩回饋標!!!
✅✅✅購買者必看【如何購買與購買規則與加購區關閉時間】:
👉👉👉請到加購區購買,謝謝
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✅✅✅價格:
一組十盒1500元!平均一盒150元!
✅✅✅食用方式:
每日1~2次,每次1顆,並搭配250CC的水
如有運動者,也可以在運動後食用
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🔸特殊體質者或正服用藥物者,請先諮詢專業醫師或醫療人員。
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綠色是什麼顏色加什麼顏色 在 阮饅頭 Mantounguyen Facebook 的最佳貼文
【越南的秋天不可或缺的佳餚-綠糯米(Cốm xanh)】
不知道大家還記不記得上個禮拜我們有寫一個越南詩篇” Mùa thu của em”,裡面有講到Cốm xanh(綠糯米),看到Cốm xanh其實也就代表著秋天已經來了,尤其是在越南的北方,Cốm xanh是一個非常重要的食物,很多人都會買Cốm xanh在秋天的時候送禮給朋友,Cốm xanh的米也非常非常的香,任何路過的人絕對沒有辦法錯過他的香味,但是這個糯米又是怎麼來的,他為什麼會呈現是綠色的樣子呢,今天我們來跟大家來簡單介紹一下。
1.綠糯米的由來
這個Cốm xanh的來由大概是相傳在一千年前的秋天,突然下起了傾盆大雨,稻田被水淹沒,而 làng Vòng的居民(目前位於河內紙橋區,是綠糯米著名的地方)不得不將年輕的糯米粒切斷,然後曬乾,之後慢慢食用,但是萬萬沒有想到,這種在當時對抗一些飢餓的年輕碎糯米,居然會有一種獨特的香味,所以 làng Vòng的人在當時就覺得這個綠糯米一個不可或缺的食物之一,而這樣的綠糯米的做法也就不斷的傳承下來,到了現在,沒有人不知道這個綠糯米就是從làng Vòng地區出來的,也變成了河內在秋天非常有名的特產之一。
2.綠糯米的生產過程
這邊就來簡單介紹一下綠糯米的生產過程,製作綠糯米的原料是嫩糯米(lúa nếp non),跟一般的糯米相比會偏小偏細,首先是糯米篩檢的過程,用機器的轉動將稻米篩選入大的水箱裡,然後在大水箱裡在篩檢,順便將稻米上的泥沙與髒土清除乾淨,而後就是烘烤糯米的過程,將已經洗好的放入大的烤盤進行90分鐘的烘烤,烘烤過後就可以將糯米放入一個搗碎機中將糯米與稻殼分離,另外搗碎機的做法也可以讓糯米更有韌性,最後一步就將這些糯米放入荷葉裡面把糯米包裹起來,交到消費者的手上,但是大家會好奇為什麼這個糯米是綠色的,其實一般的年幼糯米是屬於淺綠色,略帶點黃色,通常到非常深綠的顏色是因為有些商人會用一些綠色的食用顏料添加在糯米上面,讓糯米保有綠色的顏色,其實也就是非常不好的做法。
3.如何挑選綠糯米
因為前面有提到其實真正的Cốm xanh(綠糯米)應該是淺綠色略帶點黃色,所以應該要如何挑選新鮮或是不含綠色染劑的Cốm xanh呢,其實第一點就是從他的外表,如果是非常綠的顏色代表他的染色已經加很深了,第二個是香味,因為綠糯米本身會散發一種特殊的香味,如果是色素加很多的綠糯米,反而不太會有香氣跑出來,第三個方法是將綠糯米泡水,如果泡玩水後,水呈現綠色的狀態,代表你買到的綠糯米被染色的非常深,所以其實挑選綠糯米也一個非常大的學問。
其實,綠糯米在越南來說一年四季都有,但是唯獨在秋天的時候是最好吃的,這道料理在北方除了可以送禮之外,他也是非常有名的佳餚料理,例如可以將綠糯米來炒飯吃,或是綠糯米做成米糕(Bánh cốm),大家如果目前人在河內的話,也不訪買來品嚐看看,這個非常非常香的越南佳餚料理,在南部的大家,其實網路上也都可以買的到,但是還是需要慎選店家,因為在市面上也有非常非常多的不合格綠糯米在販售,最簡單的挑選方法就是先從糯米的顏色看起囉。
綠色是什麼顏色加什麼顏色 在 Saisai’s Daily Channel Youtube 的最佳解答
雖然現在開始微解封,但是大家真的都有跑出去了嗎 (笑)
我自己是 #微解封 到現在,我真的哪都沒有去,
除了正常的一般採買之外,我都在家哈哈哈哈
然後就找出了硬碟中一些有意義的影片,過幾天慢慢剪輯給大家看看!
回歸正題了,檸檬氣炸雞翅也可以使用烤箱去做,
但因為我家烤箱太大,我直接使用氣炸鍋也是沒問題!
時間、作法一樣,差別在於使用什麼器具啦!
(烤箱的時間建議往上加2分鐘)
➰
:食材 ”
雞翅・七隻
檸檬・一顆
:調味 ”
孜然・適量(可有可無)
黑胡椒、海鹽・適量
:作法 ”
① 先將雞翅使用調味部分醃製,醃製約10-15分鐘即可
② 放棄入氣炸鍋180度5分鐘(烤箱為180度6分鐘)
③ 第一次氣炸完後,將切片好的檸檬一個雞翅搭配一個檸檬的方式疊放
④ 再次氣炸鍋180度4分鐘左右(烤箱為180度5分鐘),就可以出鍋了
★ 如果希望雞翅看起來有點顏色、帶有一點焦糖感,
可以使用少量的蜂蜜、醬油搭配著一起醃製(海鹽就可以不加入),顏色會更好看
★ 黃檸檬是萊姆,口味上面比較甜、比較香,綠色檸檬口味比較酸,但是烤久會苦,
所以添加的時間點很重要!
➰
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✧房間新改造✧
ᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉ
三級開始後
長時間在家
熱浪來襲
剛好中間經歷了年中慶
所以小小的添購了一些置物架
還有改造的壁紙窗簾
這次主要改造了
看不順眼很久的兩個區域
ᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉ
①廁所那面綠色牆
這間房間原本是我爺爺住的,當時想說要有點禪意,爺爺也喜歡植物,所以把房間漆成綠色的,但沒想到這個綠色超級反綠光,所以房間到了晚上都會有點綠綠黃黃,我是在懷孕晚期才搬過來,那時候只有力氣改了一面牆的顏色,當時以為這樣會改善,就這樣住了三年,我還是不滿意那面牆,考慮不大移動,要趁小童睡覺或不在的短暫時間時施工,最後設計了拱門的方式貼壁紙,也選了暖色調的中型色-髒橘,中和環境色,但只有那一小塊是不夠的,為了讓綠色不那麼突兀需要一些過度,找了綠色混橘色的幾合何圖騰,剛好可以遮浴室,幾何又可以有整齊的效果(我在幻想),上面再放一塊帶有環境色的插畫掛布,切割了綠色的牆,但是還是用相近色去佈置,整個反光也被切割不會那麼綠。
剛好呼應對面的落地窗(落地到榻榻米)
ᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉ
②落地窗榻榻米區域
這裡原本是用了淺灰色的捲簾,原本也是想說有中型色的概念,但後來發現他無法阻擋綠色的反光,加上捲簾拉下還是會有些小縫隙,每次在拍照也覺得那面窗很醜,最後選了孔雀綠的沙簾,又是綠色是不是再打我前面的臉,但不同的綠色反光效果不一樣,這個綠就不會反光,顏色比較重,放了窗簾也不會顯得那塊區域跟房間很突兀,榻榻米本身也是我煩惱很久的產物,但我很喜歡他,後來選了復古的櫃子放上面整個協調很多,櫃子除了延伸我的置物,還有擋住小童過去玩電腦主機的電源,原本清空是因為那裡有窗戶可以開,但因為地震的關係,那边窗戶已經卡死,所以就直接算了,櫃子很輕也很好移開去打掃。
ᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉᨉ
剩下區域之前都介紹過了,就不詳細解釋了。
房間會這麼複雜也是自己沒辦法忍受有空白,原本小童還是嬰兒,所以就盡量清空了,現在已經是要三歲的兒童,會好好收東西,不能亂碰的東西也說的明白,所以每天生活的空間還是自己喜歡比較好。
極簡/極繁/隱藏收納/開放收納
不管是那個方式,只要適合自己就好
以前也有朋友問我這樣會不會很壓迫,但我覺得一面白色的牆會讓我很抑鬱。
我媽也問我為什麼不多做一些隱藏收納,但我就是一放到櫃子裡就找不到東西,最後就不會拿出來了,也因為我覺得不可愛的東西就不會想擺出來,反而更能斷捨離,也會更謹慎的購買我喜歡的東西,某方面來說就不會浪費了。
佈置成自己喜歡的模樣也更願意打掃家裡。
這是我自己找到最適合自己的方式,當然現在是三個人一起睡一間房,還是有不滿意的地方,就是劃分好區域,避開就好,看看開心先生那個被隱藏的辦公室,不要去干涉就好,他也開心,那是屬於他自由的空間。
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音樂: Barefoot
音樂家: Summer Soul
#roomtour #極繁主義
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綠色是什麼顏色加什麼顏色 在 This is Stella Youtube 的精選貼文
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綠色是什麼顏色加什麼顏色 在 红色加绿色是什么颜色 - YouTube 的必吃
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綠色是什麼顏色加什麼顏色 在 我建議每次只給孩子兩種原色,先練習混出「橘 - Facebook 的必吃
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綠色是什麼顏色加什麼顏色 在 黃色加什麼顏色變紅色在PTT/mobile01評價與討論 - 台鐵車站 ... 的必吃
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