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【溪阿餐館】
#清蒸高山鱸魚 $420
#炒高山高麗菜 $120
#山羊肉(小) $160
#綜合菇湯(小) $180
《店家資訊》
📍南投縣鹿谷鄉興產路8之3號
⌚️11:00-19:00
☎️(04)9261-2260
《#今天吃什麼》
地點👉🏻#vv遊南投 #vv遊鹿谷
種類👉🏻#vv吃中式
#溪阿餐館 #薇糖薇冰 #南投美食 #鹿谷美食 #平價料理 #中式料理 #跟著薇薇吃美食 #foodietravel #foodievvv
⦗高雄⚭ 綠時代素食串燒⦘
…
⊵ 麻婆豆腐燴飯 $70👍🏻
⊵ 泡菜炒意麵 $70
⊵ 綜合菇湯 $40👍🏻
⊵ 美式轟炸雞 $60👍🏻
⊵ 串燒-蔬菜 $100 / 3串
⊵ 串燒-串類 $87
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正修三角下的素食店 生意很好
麵類、飯類份量多價格都不貴
串燒是銅板價格！
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#麻婆豆腐燴飯蠻好吃的(♡ꉺ.̫ꉺ)
紅燒豆瓣醬的口味雖不麻不辣
但加了好多菇類跟豆腐 吃起來很豐盛
…
#泡菜炒意麵不推 口味不合我
意麵雖有口感不爛糊糊的
但素食的泡菜吃起來味道怪怪
沒有泡菜酸的滋味(T_T)
…
#綜合菇湯 滿滿當歸味
每口湯都是配料滿滿！
#美式轟炸雞 推薦加點✨
轟炸雞是裹粉皮的杏包菇
炸酥酥脆脆 再加上胡椒鹽
鹹香酥皮 很唰嘴😋
…
櫃檯前的冰櫃有串燒自選
蔬菜的花椰菜、脆皮鴨片、雞皮
都是炸過再烤 有些許油味🤏
串燒都是蜜汁口味 不建議點多
一兩串鹹甜鹹甜還可以！
但我們叫太多樣到後來小膩
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⚖︎ 喜歡度#太陽75分 .
⚖︎ 再訪率：●●●●○ .
…
店家資訊：
✍︎ 高雄市鳳山區濱山街11號
✍︎ 11:00-14:00、17:00-21:00
✍︎ 07-780-1033
✍︎ 每週一公休 .
分類：
#太陽吃高雄
#太陽吃素食 .
…
#高雄#高雄美食#高雄素食#正修美食#鳳山美食 #鳳山區美食#文山區美食 #綠時代素食串燒 @ 綠時代素食串燒-濱山店
⭐️若你計劃懷孕或正在孕期中⭐️
🔴孕婦加餐及宵夜怎麼吃👉
加餐的前提是少量多餐不是多量多餐❣️
國泰營養師告訴我孕婦應該要一天吃六餐
但六餐加起來的總熱量不能超過應攝取量
她建議我冰箱裡隨時準備一鍋低卡的營養湯品
不論幾點只要肚子餓了就吃
我最常準備番茄蔬菜湯,綜合菇湯
青菜豆腐湯,或是一鍋清燉菜
隨時餓了就吃
一大碗熱量不超過150卡
有飽足感又有寶寶需要的營養素
🔴吃的方面首要注意鐵質鈣質
這二類王不見王
遇到時不知道哪一邊會被人體吸收的較好
但缺少鈣質對孕婦胎兒都不好
牙齒,骨骼會粍損
而寶寶造血造肉都需要鐵質
要加強鈣質的吸收率會需要鎂
最完美的食材搭配就是小白菜配帝王蟹
帝王蟹鈣質豐富,而小白菜富含鎂
江守山醫師曾說小白菜的農葯殘留較少
所以這麼搭配是很棒的
或是平時我也會煮一鍋蛤蜊湯裡頭加入豆腐和小白菜.
(鈣:鎂=2:1,再加上D3,K1最能被身體吸收,所以孕婦也要常晒太陽!)
要加強鐵質的吸收率,必須要搭配維生素C
但菜裡的維生素C通常超過溫度60度就會漸漸流失
所以我也很常吃燙牛肉片配生小黃瓜或番茄
🔴建議孕婦每週燉一次雞湯或大骨湯
將浮油都撈起後再喝湯
還有富含OMEGA-3的魚類
一週至少吃二次,例如秋刀魚或鯖魚,
但此魚很肥,不想胖就要注意食用份量!
(孕婦不可不知的吃魚常識👉丹麥研究發現,孕婦吃魚越多,懷孕足月的可能性越大,嬰兒也會較一般嬰兒更健康更有精神,OMEGA-3能夠延長孕期,防止早產,能有效增加嬰兒出生時的體重....全文可參考:http://mamablog.pixnet.net/blog/post/35364572)
素食家常菜料理│以後天氣熱，南瓜就這樣吃，不炒不燉不烙餅，出鍋比吃肉還香!│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我用南瓜和小黃瓜做一道素食家常菜料理，天氣還是一直很熱，所以我要來做一道清涼的純素南瓜沙拉，可以當早餐夾土司吃，也可以配飯，當午餐或晚餐吃。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，半顆南瓜、半顆紅甜椒、半顆黃甜椒、六條的玉米筍、 半包雪白菇、一條小黃瓜、腰果100克、40克綜合堅果、一茶匙油、一茶匙鹽、90克豆腐、100CC的過濾水、有機啤酒酵母一湯匙、大豆卵磷脂一湯匙、1/4茶匙俄力崗粉、二砂糖一茶匙、喜馬拉雅黑礦鹽適量、車前子粉一茶匙、亞麻仁油一湯匙。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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01:13 蔬食新品
08:45 蔬食快訊
10:53 走私貓安樂死事件 議題討論
17:51 提問
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===== 議 題 討 論 =====
⭗ 154 隻走私貓安樂死事件
【事件背景】
台灣破獲了154 隻非法走私的品種貓，並全數執行安樂死。農委會防疫局基於防疫需求只能立即「銷毀」，是否有道德爭議？引發社會高度關注...
(詳細請看本期影片 或 PDF文字檔)
✓本集提問
關於這次事件的討論，你有什麼看法呢？
Ａ. 沒有買賣就沒有傷害，唯一支持領養
Ｂ. 想買品種動物沒有錯，但要慎選賣家
Ｃ. 走私業者太可惡，應該重罰殺雞儆猴
Ｄ. 其他想法，歡迎留言分享
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【分段重點】
00:00 開場介紹
01:30 低脂低糖食品暗藏什麼陷阱？！
04:50 那些零食的熱量其實非常驚人？
06:22 食物標示很重要你真的看懂了嗎？
09:25 生肖命格大解析 天生吃不胖的生肖命格
13:20 有些生菜其實並不適合生吃？
17:00 菇類好健康？小心別亂吃！
24:06 星座大解析 吃得超健康的人
31:50 氣炸鍋好好用要如何吃出健康？
34:10 紫微大解析 最注重健康的人
42:25 萊豬怕怕？如何選購安心豬肉？
45:10 姓名大解析 下半年可以頭好壯壯的人
51:15 身體保護力下降會出現哪些警訊？
53:15 養出保護力 每天最好這樣吃！
59:37 為了攝取足夠蔬菜每天一早喝杯"綠拿鐵"！
1:00:30 疫情期間餐廳用餐 該注意哪些事情？
1:01:45 星座大解析 下半年健康保護力最強的人
1:05:00 未來一個月哪方面運勢最強？
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