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【一分鐘變美麗】
黃金575，必學經期保養
妳是否每到生理期，皮膚就跟起笑一樣，
痘痘狂冒、皮膚粗糙，
滿臉油光外加毛孔大到能插秧？
今天老大來教你們經期皮膚保養，
可以讓你排毒、美顏、擺脫痘痘肌，
搖身一變吹彈可破的仙女肌！
黃金週期575
① 月經來之前5天
材料：玫瑰5g，陳皮、佛手柑、金銀花各3g
它可以疏肝解鬱、行氣暢通，
讓經前保持穩定，憂鬱大幅降低，
身體的氣暢通了，就會讓你皮膚狀況好！
② 月經來的5-7天
材料：生薑3片、加上紅糖，或紅豆100克、紅棗5顆
經期間不要用太多太強的中藥，會加重身體的負擔
我們只需要溫和的食物類藥物來調養即可，
一天喝一杯可以止痛、養氣、養血、保濕。
③ 月經結束後5天
材料：桂圓5克、紅棗3克、黃耆3克、枸杞5顆
這個時候，新陳代謝及血液循環都提升，
這款茶可以幫你養血、補氣、保濕，
對於經後的身體補養很有效！
只要把握經期內調，
就可以讓你排毒，維持皮膚良好的狀態
這個月開始和朋友大聲說，
我不是在變美，就是在變美的路上！
彭溫雅醫師在ELLE雜誌上對於中西醫經期皮膚保養的建議，對於女性朋友相當有幫助，讓妳的肌膚保養事半功倍喔!!
生理期前後，皮膚狀況一堆？
下巴痘痘、細紋、粉刺時好時壞？
老大教妳跟著經期保養術，黃金575，
學起來事半功倍效果超好！
就讓老大鉅細靡遺的說給你聽！
影片中出現的黛珂，草本嫩白調理組，
77老大推薦很適合生理期前保養使用，經前想要皮膚好，那你真的可以用用看！
產品連結在這：https://www.cosmedecorte.com.tw/618/
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＃黛珂 ＃甦妍淨化前導液 ＃酪梨嫩白平衡乳 #經期#保養
00:00 開場
00:55 黃金575 月經來之前5天 飲食
01:35 黃金575 月經來之前5天 內調茶飲
02:21 黃金575 月經來之前5天 外部保養
04:37 黃金575 行經期7天 飲食
05:34 黃金575 行經期7天 內調茶飲
05:54 黃金575 行經期7天 外部保養
06:55 黃金575 月經結束後5天 飲食
07:48 黃金575 月經結束後5天 內調茶飲
08:11 黃金575 月經結束後5天 外部保養
08:42 黃金575 tips 穴道按摩
09:33 結尾
皮膚科醫生Ava Shamban介紹了擠出粉刺的最佳方法！
5個小訣竅幫你消滅痤瘡 ►► https://smarturl.it/4e2tkz
#粉刺 #痘痘 #Vogue冷知識
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