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【#徐子軒：🇺🇸 🇨🇳 火星大海賊時代】
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「太空競賽的宣傳本質，也關乎哪種政治體制對世界更具吸引力...」經過漫長的航行與等待，今年5月中國的祝融號降落在火星的烏托邦平原，成為第六個到達火星軌道、與繼美國之後第二個安全登陸火星的國家。
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在此之前，美國NASA的毅力號（Perseverance）也才剛在今年2月登陸火星耶澤羅隕石附近，目前仍在執行任務。中國近期的一系列航太計畫，更是直接點燃了歐美－中俄間火星競賽的引線。
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究竟在登陸火星的里程碑之後，中國是否可能超越美國、成為太空競賽的第一強國？而在近期一系列太空科技角力中，「中俄」對抗「歐美」的新競合關係，又將左右哪些航太計畫？
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#太空競賽 #火星 #中國 #美國 #俄國 #NASA #絕地救援 #麥特戴蒙 #馬鈴薯 #天問一號 #毅力號 #祝融號 #Perseverance #spacerace
［不忍了！正式回應一個月兩萬七的減肥餅乾🍪］
光上個禮拜就有兩個學員+三個醫師同行私訊問我這個「減肥餅乾」，連來看診的初診學員都拿出了這個餅乾來給我看成分，問我這到底有什麼「科技」在裡面？小小一片要快300元，一個月要24000-27000元買三桶餅乾⁉️
我看了看營養成分，就是一般餅乾常見的小麥粉、甜味劑，再加一些複方膨鬆劑、含膳食纖維的東西，熱量一片70卡，蛋白質1.8克、脂肪2.8克、碳水化合物9克，再看看所謂「教練」給的菜單： 一整天進食共三片餅乾、一個蘋果、1-3個蛋白、半個巴掌雞胸肉、娃娃菜一拳頭⋯⋯⋯沒了
這分明是餓瘦的啊！！！
一整天 #加起來不到500卡，遠低於「極低熱量飲食」的800卡定義就算了，一整天的蛋白質攝取量「不到40克」，以一個60kg的人來說，連快要洗腎的病人都攝取的比這個高！這種 #極低蛋白質減肥法，不只是造成熱量赤字，還會因為攝取的蛋白質極低於一天所需的，造成 #負氮平衡 而使肌肉有快速流失的風險。
這個減肥法有點類似由《火星任務》小說改編的電影《絕地救援》，由麥特·戴蒙主演的太空人在火星度過每天三餐只能吃馬鈴薯🥔一顆的日子，300天過去精壯的身型瘦到只剩皮包骨（有重力也都快飄起來了），那就是低熱量造成燃燒的不只是脂肪，連肌肉都消耗的證明。而且這個電影還會給人一種錯覺，就是吃馬鈴薯會瘦！但其實是因為「只」吃馬鈴薯啊。
這種號稱可以快速減肥的「科技餅乾」 ，據說是用直銷的方式販售，早在前年我就聽過來自中國的某牌減肥餅乾，被踢爆因為只吃餅乾的極低熱量菜單，有人因節食跟營養不良造成嚴重低血鉀而心臟停止，19歲就靠呼吸器維生。雖然不是同一家公司，但「極低熱量代餐」的概念都如出一徹。
重點是，如果真的要用近乎絕食又暫時止餓的方式變瘦（狂吃膳食纖維加水膨脹造成飽足感），把菜單裡的換成任何差不多營養成分的東西都有差不多的效果，而且不用那麼貴，如果你 #硬要吃餅乾減肥感覺比較潮， #也不怕營養不良造成復胖，乾脆直接買便利商店的蘇打餅乾加綠茶，營養成分基本上跟「科技餅乾」差不多，可是30元有找～～～
這類的「吃餅乾減肥法」，每隔幾年就會用不同面貌出現，換個包裝換個更炫的名稱，搭載藍芽體脂計（看網友表示非常不準的體脂率）跟「教練」指導，加上直銷的話術，就可以把普通酥餅搖身一變減肥神藥。
這種極低熱量且蛋白質不夠的減肥方式 #復胖率極高，因為他會造成：
#肌肉的流失
#腸道菌破壞
#營養不良造成未來吸收加倍
#極端飲食造成易胖體質
根本傷身又傷荷包！這位就診的學員說，最近還推出一個新口味，標榜「對腸道菌很好」，我看完成分跟營養標示，完全看不出這種飲食法要怎樣對腸道菌很好！而且這個口味賣更貴！（我的拳頭都爆青筋了）
最後我跟這位帶著餅乾來找我的初診學員一一解釋每個背後成分，告訴她這就只是一個 #普通的低卡高纖維餅乾，照這種菜單的吃法，換成任何一個餅乾結果都一樣的，但是並不健康。她留下「證物」，拜託我要好好寫一篇衛教此事，不要再讓更多的人誤以為「吃這個餅乾本身會瘦」，而做了不健康的節食減肥自己卻不自知。
話說這真的是我聽過最貴的極低熱量餓瘦法，很遺憾還是很多人深信自己花錢買的是「科技」，事實上這只是利用別人想變瘦的渴望，高價販賣一般餅乾的做法，完全沒看到任何研究的基礎，或是對腸道菌有益的證據。
BTW，如果真要說哪一種食物可以「多吃多增加代謝」，那真的只有 #高蛋白質飲食。因為身體消耗蛋白質的食物產熱遠高於脂肪跟碳水，而且動物實驗也發現高蛋白質可以降低高脂肪的傷害，達到跟低脂肪類似的減脂效果。
（註：為保護提供食譜的當事人，原圖片已撤下）
#老婆餅沒有老婆
#太空人膠囊不是給太空人吃的
#科技餅乾沒有科技
#我猜下一個就是基因飲料沒有基因
美國在5月時宣布的華為制裁令，120天緩衝期在9月14日正式結束。當禁令在美國時間9月15日生效，整個世界幾乎沒有什麼晶片供應商可以再為華為供貨。一篇BBC的報導就表示，在不少分析師眼中，這對華為而言就算不是死刑，也是「死刑緩期執行」。
當然，川普封鎖華為，背後有其政治目的。但隨著這幾年揭露的越來越多資訊，華為這間公司已經逐漸成為中國監控資本主義及數位極權主義的象徵：https://bit.ly/3km1h1V
本週漏網東西軍角逐的選項是：「太空種蘿蔔」vs.「聖母峰長高」。經過24小時的刺激票選之後呢，「太空種蘿蔔」獲得61.3%的票數。電影「絕地救援」裡，科學家在火星上成功種出馬鈴薯，類似的橋段真實發生了，美國國家航空暨太空總署，最近成功在國際太空站種植並且採收了20根「太空蘿蔔」，到底是怎麼辦到的？
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《#范琪斐的寰宇漫遊》每周四晚間8點55分在 #寰宇新聞台 播出，沒跟上的也沒關係，歡迎訂閱我們的 YouTube 頻道 🔔#范琪斐的寰宇漫遊 🔔https://reurl.cc/ZvKM3 1000pm準時上傳完整版！
第一季隨著春假結束落幕，不要抱著太大的期望，台股、美股仍在震盪徘徊，在美國突破三十萬人次確診後，聯準會預測失業率可能會達到32%，製造業指數PMI的下降更是眾所皆知，但在週一（6日）道瓊卻大漲一千多點， 這是為什麼呢？節目中，萬寶蔡總以及債券ETF達人Miss Q將會帶你解碼美.台金融市場，如果有買電子股的朋友更別錯過，當然想逃離股市但卻沒有方向的散戶，或許你可以考慮買進公債，種種獨家資訊都在節目中，趕緊來了解萬寶蔡總以及債券ETF達人Miss Q的分享。
#下班投資學 #MissQ #特別股 #債券 #蔡明彰
00:08 疫情見頂利空出盡？美股瘋搭飛車福禍難料？
01:09 最悲情第1季！台股喋血寫下五大慘烈紀錄！
01:46 病毒嚇跌股市！蔡總神解4階段散戶心理！
02:58 8523是台股底部？上攻訊號先看這2大指標！
05:07 別人套牢我爽賺！解密債劵女王佈局策略！
06:35 疫情拖垮電子龍頭！接蘋概股恐死在半山？
08:58 在家工作湧急單！這些電子股將成新主流？
09:44 宅經濟疫氣風發！類股狂飆散戶還能追高？
10:22 特別股好康報你知！先拿.息穩還有甜甜價！
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14:01 任天堂獨家加持！高手2招狙擊4月黑馬股！
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17:16 保戶最大夢魘 高收益債1兆曝險風暴來襲？
20:36 無限銀彈救援！從Fed購債取向見投資端倪！
24:02 買好不如買巧！3類型投資人債劵首選是它！
24:30 下周觀盤重點！Q1財報成補缺口最後防線？
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引述《colapola (天邊一隻熊)》之銘言： : 先不論中間的技術到底是從美國偷的還是美國教的: 無可置疑的是美國拉了中國技術好大一把. ... <看更多>
... 中國跑出來要借推進器⋯ ⋯實在是太微妙了。 說起來很不像想像中的太空片，若說救援，《地心引力》的節奏感似乎更強烈，這部片更像是「火星生存記」 ，紀錄植物學家 ... ... <看更多>
絕地救援中國 在 [心得] 絕地救援The Martian - 看板movie - 批踢踢實業坊 的必吃
圖文無音樂網誌版：
https://hkmoviegod.blogspot.tw/2018/05/martian.html#more
《絕地救援》（The Martian，中國大陸譯《火星救援》，香港譯《火星任務》）
是一部2015年美國科幻片，改編自安迪·威爾的小說《火星任務》。
由麥特·戴蒙主演，因為戲份與重要度相較於其他人太多，故不一一列出。
拍攝開始於2014年11月，主要取景地位於中國大陸和布達佩斯，歷時約70天左右。
小說發行時，作者有受邀至林頓·詹森太空中心和噴氣推進實驗室(JPL)參觀。
而此部電影也有受到NASA的協助，請教與諮詢了NASA許多相關的事項。
其實我最近會看這部電影，也算是間接受到NASA影響，
畢竟當初這部電影上映時，廣告可是打的很兇，而且一臉就是想拿獎，
不過我對於科幻片比較無感，所以當時了解興致。
（當然，看完後發現這部科幻片完全跟我想的不一樣）
事由乃是前陣子JPL的嚴正博士回到清華大學演講，
嚴正博士是NASA好奇號駕駛者，也是一個非常幽默風趣的人。
因為小弟的女友對NASA很有興趣，剛好也在自己學校內，
所以她有去聽演講，演講的時候嚴正提到很多次關於絕地救援，
似乎都是在說明跟討論裡面的事情的合理性。
總之，女友聽完後就回來說很想看絕地救援。
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在外太空，甚麼事情都有可能發生。
無論是死 － 或是生。
這是我對這部電影的一點點小見解。
劇情開頭描述在火星執行任務的一行人遇到沙塵暴，
全體撤退的時候，馬克（麥特·戴蒙飾演）的生命跡象儀被自己的天線刺穿，
與隊友們失去聯繫，所以他收不到無線電，而且隊友查看訊號以為他已經掛了。
想不到沙塵暴過後馬克醒來了，發現自己被遺留在這個孤獨星球上，
零件刺穿他的身體而血液流出來剛好堵住衣服破洞，就這樣僥倖的沒有因為缺氧而死。
一個人？要怎麼活下去？
馬克回到居住艙清理傷口，不過我實在超級驚訝，
怎麼會有人他媽的想用釘書針來釘住傷口！！！
清理完後的馬克開始很理性的開始記錄生活，錄製影片，
解釋自己怎麼會活了下來，在太空中有可能怎麼樣的死去，
距離下一次的火星任務還有四年，而所剩的物資還剩下多少。
這邊很清醒說明自己的情況還有理性分析自己死定了，
是非常的孤獨難過的，但總是以很幽默的方式面對，
馬克在整部電影(幾乎)都是這樣的一個人，樂觀不放棄。
我覺得這是這部電影非常讓我喜好的一個特點。
馬克是太空人與植物學家，意外發現糧食中有馬鈴薯，
就利用了他的專長開始種植馬鈴薯，讓自己不至於餓死。
當然一切並沒有這麼順利，接著就是一路高潮起伏的精彩故事，
除了馬克的生活以外，地球上的人、返程的夥伴們，
每個人之間的互動也讓整個故事充滿張力又感人。
馬克雖然聰明又理性，但在外太空的生活並沒有因為他這樣而變得輕鬆，
他依然是被太空生活與無法捉摸壓著打，孤寂的、艱難的卻樂觀努力度過每一天。
很寫實，很多難過的點，它不是一昧往壞的方向或是好的方向發展，
整個電影情節在希望跟絕望之間取得一個很微妙的平衡，
故事描述人性與情感，還有馬克的生活，
但沒有離開過在外太空的場景，一直都是科幻片，
而對於太空科幻的部分也沒明顯問題。（當然要找ｂｕｇ也是有）
整部電影內容非常扎實，馬克的態度跟對話都相當幽默，
而這樣的幽默感則與他的孤獨感強烈地映襯著，讓人想哭又想笑。
其外故事流暢度和細節的處理也很棒，讓人很融入在裡面。
夥伴們決定去接的他那一段跟準備接他的時候其實我都看到哭了。
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關於這部電影，很多人戲說就是《星際效應》番外篇，
還是曼恩博士第二次被困在外太空，難怪發瘋了，
原來曼恩博士早就在火星待過，怪不得負責領導大家。
總之就是還滿巧滿有趣的。
不過兩部電影雖然都算是外太空科幻片，都很好看，
可是要表達的事情與表達方式、說故事方法都相差甚遠。
《火星救援》並沒有牽扯到太多深奧的物理事件，尤其是關於時間的，
像是星際效應提到的蟲洞、時間膨脹、事件視界這些都沒有，
其實不用動太多腦，是很適合普羅大眾的電影（包含那些不想動腦的人）。
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馬克開始與NASA連絡上之後，對話都還滿好笑的。
像是「Are you fuckin kidding me?」那邊，
因為同一句話不同語氣代表完全不同的意思，但透過文字無法瞭解語氣。
還有felcher這個單字應該也因為這部電影造成很多人去搜尋XD
這部電影真的遠比我預期的還有精彩，
我想我會這麼認同這部電影，
很大很大的原因是因為...其實我一開始很不看好它。
（不過看到隊友Kate Mara的時候我會一直很出戲就是了，
因為她會一直讓我想到她在《紙牌屋》飾演的記者形象哈哈）
（還有中國也有參一咖喔！看來出資不少？！）
（補充，經網友提醒，中國這邊是小說就有的劇情。）
總之是部很棒的電影，有科幻有劇情有搞笑，也很勵志。
麥特戴蒙也是個很好的演員，之前發的天才雷普利也是他主演的劇情片。
到外太空，一定要有著會死的覺悟，
而不管情況多麼惡劣困難，也要提起勇氣努力活下去。
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※ 編輯: wavek (1.160.145.60), 06/05/2018 00:01:17
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