年節快近了,也開始有好吃的烏魚子啦!
除了煎得香Q的烏魚子吃法,還可以讓烏魚子華麗麗滴變身,
搭配櫻花蝦用來炒飯...
入口滿嘴鹹香,還有爽脆的生菜,簡直是好吃到掉舌頭呢!
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黃金櫻花蝦烏魚子炒飯材料
1冷飯……………..…2碗
2烏魚子………..….1/2~1片
3櫻花蝦……….…..20g
4雞蛋………….……3顆
5青蒜苗……………1~2根
6美生菜……………100g(結球萵苣)
7白醬油………...………1~2小匙
8白胡椒粉………….1大匙
9鹽……………………適量(可不加)
10料理油..............適量
註:烏魚子可用份量外的酒,浸泡約10分鐘,撕去外膜後備用。
(步驟)
1、烏魚子1/3切碎(或磨碎),2/3切薄片備用。
2、蒜苗分為蒜白及蒜青切碎,美生菜切絲,雞蛋打散成蛋液備用。
3、炒鍋中放入多些油燒熱,下烏魚子片、櫻花蝦炒香,瀝出後將烏魚子油與材料分開。
4、原鍋放入步驟3烏魚子油,下蒜白炒香後續下蛋液炒至半熟。
5、續下冷飯、步驟1切碎烏魚子,拌炒至鬆散後下白醬油嗆香。
6、續下步驟3炒香的烏魚子片、櫻花蝦,快速拌炒後用白胡椒粉、鹽調味。
7、起鍋前拌入美生菜絲、蒜青快速翻炒30秒即可。
廚房小秘訣~~
1、最後加入生菜絲翻炒時速度要快,以免失去青脆的口感。
2、使用白醬油或生抽醬油可使炒飯顏色保持金黃,如果不介意顏色,則用一般醬油即可。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅小田太太の玩樂廚房,也在其Youtube影片中提到,冬天怎麼能錯過麻油料理! 香噴噴的麻油香白飯又能多扒好幾口~~ 這次全聯集印花活動不曉得大家收集到幾張了?? 今天示範的麻油炒豬肉就是用全聯的德國雙人琺瑯鑄鐵圓鍋,之後還會拿它來示範各類料理~大家可以期待一下! 集印花活動2019/11/22~2020/03/19大家要好好把握時間唷! 詳細活動內...
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結球萵苣食譜 在 喬尹yin 我可以吃一口你的食物嗎? Facebook 的最佳解答
🍴
🐷和風金針菇豆腐絞肉煮
🥗蘑菇花椰菜
🥗起司蛋豆芽菜餅
🥗婆婆家蘿蔔泡菜
..
今年中秋回台中逛逛、烤肉🎉,回家時帶了三把巨無霸金針菇、超大袋杏包菇、2顆結球萵苣、泡菜回台北,這週準備金針菇體內環保大餐😆😆(感謝婆婆🙏🙏)。
今晚~~~先來道和風金針菇豆腐絞肉煮,加一些薑泥很適合現在微涼的天氣!
在調理的最後加2小匙洋車前子粉勾芡,口感滑順不會太濃稠,有種溫和的幸福感~~~💗
..
今天豆芽菜想嘗試別種口味,打算實驗黑暗料理,將豆芽菜+披薩用起司絲+蛋+蔬菜調味粉+味霖+白醋+黑胡椒拌一拌煎熟!
阿唷!!!!意外的還ok捏!我喜翻~~
不過大叔吃完說:阿那個豆芽菜是不是壞了?怎麼酸酸的還有起司味阿!🙈
..
最後圖片:大叔和婆婆相似度99%
(⬆️我和大叔結婚的原因😆)
..
📒和風金針菇豆腐絞肉煮
📹食譜圖片步驟左滑⬅️
材料:
瘦絞肉 200克 (圖片使用豬後腿大腱子肉)
金針菇、鴻禧菇 200克(可更換成其他喜歡的菇類)
木棉豆腐 420克 (可更換板豆腐、嫩豆腐)
嫩薑 2-3cm
蔥花或蔥絲 適量
米森洋車前子殼粉 2小匙 (可更換太白粉勾芡水)
鹽 1/4小匙 (絞肉用)
鹽 1/4小匙 (最後調味用)
..
調味料:
水 200ml
豆油伯金桂醬油 3大匙
米酒 3大匙
味霖 3大匙
黃金版羅漢果赤藻醣醇 1.5大匙(可更換砂糖)
..
作法:
1.薑磨成泥、撕開分散金針菇、鴻禧菇,豆腐切成喜歡的大小、絞肉加1/4小匙鹽抓勻、調味料調勻備用。
2.起油鍋放入絞肉炒至變白,加入金針菇、鴻禧菇炒1-2分鐘體積變小,接著加薑泥拌炒均勻,豆腐鋪在上層,淋上調味料,蓋鍋蓋小火悶煮7-8分鐘。
3.打開鍋蓋,轉中火輕輕翻炒豆腐,讓豆腐煮一下收汁,加鹽調味,一樣輕輕翻炒拌勻,最後放入洋車前子殼粉或勾芡水勾芡,放上蔥花或蔥絲,完成。
..
⚠️如果絞肉本身油脂豐富,也可以選擇步驟2不用放油直接煎絞肉炒散。
⚠️步驟3避免豆腐破散,記得輕輕翻炒唷!
⚠️可勾芡或不勾芡,可以依照喜好調整。
..
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結球萵苣食譜 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最佳貼文
大家在減脂時常喝哪一家的無糖飲料呢?
歡迎在下方留言和小編推薦,下次也來做搭配XD
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一起標記那位要一起為了夏天啟動減脂模式的朋友
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泰式椒麻雞胸增肌減脂餐:
主食:白飯
主菜:泰式椒麻雞胸
配菜:櫛瓜蛋捲、黑胡椒彩椒杏鮑菇、酪梨油拌結球萵苣
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烹調小技巧:
1.雞胸肉料理前可先用拍肉器稍加拍打,加點鹽、白胡椒粉、水抓醃(打水),再拌點油,這樣煎起來好吃不乾柴。
2. 椒麻醬使用醬油、魚露、糖、檸檬汁、蒜末、辣椒末、花椒粉、香菜、香(麻)油依自己喜好的口味調製。
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增肌減脂小技巧:
1.今天的減脂餐搭配無糖綠茶,綠茶的兒茶素可以促進新陳代謝,清爽少負擔,讓減脂的同時也能享受美食,增肌餐部分搭配香蕉,增加碳水化合物的攝取量。
2.雞胸肉蛋白質含量高,脂肪含量低,料理雞胸肉時可以多加一點油脂烹調,或是補充堅果類食物來平衡蛋白質與脂肪的比例。
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結球萵苣食譜 在 小田太太の玩樂廚房 Youtube 的最佳貼文
冬天怎麼能錯過麻油料理!
香噴噴的麻油香白飯又能多扒好幾口~~
這次全聯集印花活動不曉得大家收集到幾張了?? 今天示範的麻油炒豬肉就是用全聯的德國雙人琺瑯鑄鐵圓鍋,之後還會拿它來示範各類料理~大家可以期待一下!
集印花活動2019/11/22~2020/03/19大家要好好把握時間唷!
詳細活動內容請見官網: https://reurl.cc/M7DElp
食材:
豬里肌薄切肉片 400g
老薑 20g
結球萵苣 3葉
醃料:
太白粉 1小匙
醬油 1/2小匙
米酒 1大匙
調味料:
黑芝麻油 2大匙
鹽巴 1/3小匙
米酒 2大匙
白胡椒粉 適量
⭐1大匙=15ml,1小匙=5ml
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結球萵苣食譜 在 有口福 Youtube 的最佳貼文
食譜:https://www.yokofu.tw/fodder-for-hamster/
所需食材
培根炒蛋
5 g 麵粉
2 g 牛奶
5 g 水
少量雞蛋
一些培根
漢堡部分
11 g 麵粉
5 g 優格
1 滴 橄欖油
1 g 水
0,15 g 乾酵母
少許 芝麻
1 片小的結球萵苣
1 小片 起司
1 小片 番茄
少許 牛絞肉
義大利麵部分
少許 義大利麵
少許 牛絞肉
少許 青椒
少許 番茄醬
少許 油
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結球萵苣食譜 在 有口福 Youtube 的最佳貼文
食譜:http://www.yokofu.tw/chicken-durum/
所需食材
醃料部分
1 公斤優格醬
1/2 湯匙 紅椒粉
1/2 湯匙孜然粉
1/2 湯匙 胡椒
1/2 湯匙卡宴辣椒粉
1 湯匙香芹
2 瓣 大蒜
1 湯匙 鹽
半顆 檸檬汁
雞肉串部分
20 片雞胸肉 (約8 kg)
1/2顆 洋蔥
1/2顆 蕃茄
其它部分
6 片 土耳其潤餅
200 ml 香料優格醬
1 顆 紅洋蔥 切圈
1/2 黃瓜 切片
1/2 蕃茄 切片
1/4 結球萵苣 切絲
作法
1.) 首先,將優格倒入碗中,陸續加入其它香料,然後是大蒜、鹽,均勻攪拌後,加入檸檬汁,繼續攪拌。
2.) 在每片雞胸橫向切開,但不要完全切開,使其變成兩片連在一起的雞胸肉。現在將雞胸肉放入優格醃料中2小時。並用保鮮膜蓋住碗。
3.) 現在將半顆洋蔥的扁平面朝下,串進烤肉串或長竹籤(長度約莫24公分)裡,並將烤肉串或長竹籤放在烤盤上。然後將醃好的雞肉串一個接一個串進烤肉串或長竹籤裡,然後是半顆蕃茄,都準備好後,平放下來。放進150度烤箱2.5小時。
4.) 將土耳其潤餅烤熱,放在鋁箔紙上,然後在整個表面上塗上優格。用鋒利的刀,從烤肉串上切下小塊的雞肉,將其放在土耳其潤餅中間,使其成為一條寬條。然後放上洋蔥、捲心萵苣、黃瓜和番茄。
5.) 利用鋁箔紙將其捲起。
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結球萵苣食譜 在 產銷履歷- 【阿農報食譜-蠔油萵苣菜】 萵苣除了西式的生菜料理 ... 的必吃
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結球萵苣食譜 在 [問題] 請問結球萵苣可以做什麼- 看板cookclub 的必吃
一直以來都受這個板的巧思所感動,大家都好強,請大家幫幫我
我是學生,買菜都是以今天菜攤的特價品為主
昨天結球萵苣3個20元,但是問老闆可以怎麼辦
他說只能生吃,做莎拉
想請問板上的大家有沒有別的料理方式
因為我其實買一次菜就是吃早中晚,不能只有莎拉
而且天氣也很冷
住處就是有電鍋,還有全聯買的康寶濃湯-黃金玉米口味*2
然後還有雞蛋、烹大師鰹魚粉、味王紫菜湯、1/4的高麗菜、幾顆花枝丸
請各位幫我想想有沒有學生可以做的簡單熱食
謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.96.178
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