アスリートの持久力をブーストさせる腸内細菌とは？(2019)
https://gigazine.net/news/20190629-athletes-performance-enhancing-bacteria/
細菌とは 在 GIGAZINE Facebook 的最佳貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過8,540的網紅長谷川ろみの腸活研究所，也在其Youtube影片中提到，わたし、ちょっとビーツのすごさを甘く見ていたかもしれません。 ただのおしゃれ野菜だと思っていたら、そんなことはなく、めちゃくちゃ腸内環境にも優しいことがわかりました。笑 (今さら感がヤバいｗ) スーパーフードって言われていたけど、腸内細菌とは全く関係ないと思っていて、あんまり耳に入ってなかったん...
細菌とは 在 GIGAZINE Facebook 的最佳解答
アスリートの持久力をブーストさせる腸内細菌とは？(2019)
https://gigazine.net/…/20190629-athletes-performance-enhan…/
細菌とは 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的精選貼文
先日、日本経済新聞にこんな記事が掲載されました。 腸内細菌11種を特定、免疫細胞を活性化 慶大など なんとがんや感染症に関わっていると言われる免疫細胞を活性化する腸内細菌がどれなのか、特定できたとのこと！？ 特定できたということは、これからがんや感染症の治療薬の効果を高めたり、私たち人間を病気から救ってくれる救世主になりえるかもしれません！ 研究内容をみてみましょう♪ 免疫細胞を活性化させる腸内細菌 まずは、慶應義塾大学医学部、国立研究開発法人理化学研究所、国立研究開発法人日本医療研究開発機構が発表されたプレスリリースの内容の一部をご紹介しましょう。 健常者の便中から、CD8T 細胞と呼ばれる免疫細胞を活性化させる11種類の腸内細菌（11 菌株）を同定・単離しました。この 11 菌株をマウスに投与したところ、病原性細菌に対する感染抵抗性や抗がん免疫応答が強まることが明らかになりました。 参考：慶應義塾大学医学部、国立研究開発法人理化学研究所、国立研究開発法人日本医療研究開発機構発表のプレスリリースより CD8T 細胞とは？ CD8T 細胞とは、私たちの体に備わっている免疫細胞の１つです。 CD8T 細胞が活性化すると、インターフェロンガンマ（IFNγ）などのサイトカインよばれる物質をたくさん作り、マクロファージを活性化させます。 マクロファージは、その名の通り「大きな食べる細胞」で、「大食細胞」と呼ばれることもある、私たちの強い味方です。 マクロファージ(大きな食べる細胞) ＝マクロ(大きな)＋ファージ(食べる細胞) 私たちの体に侵入した細菌やウイルスを、異物と判断したら、ばくばく食べてしまいます。 外から入ってきた細菌やウイルスだけではありません。私たちの体の中で生まれる老化した細胞やがん細胞もばくばく食べてしまうのです。 このマクロファージが活性化すると、感染症やがんなどの病気を予防できたり、老化も遅らせることができると言われています。病気だけではなく、老化予防のためにもとてもうれしい働きをしてくれています。 11種類の腸内細菌とは？ 今回注目されている11種類の腸内細菌は、さまざまな属に分布していることがわかりました。 それも、この11種類の腸内細菌は、どれか1つの細菌が活躍しているのではなく、それぞれが助け合ってCD8T 細胞を活性化させているそう。 ・バクテロイダーレス目の細菌 7 株(バクテロイデス属、パラバクテロイデス属、アリスタイペス属およびパラプレボテラ属) ・非バクテロイダーレス目の細菌 4 株(フソバクテリウム属、ユーバクテリウム属、ルミノコッカシアエ科、ファスコラクトバクテリウム属) 参考：慶應義塾大学医学部、国立研究開発法人理化学研究所、国立研究開発法人日本医療研究開発機構発表のプレスリリースより 腸内細菌の世界も助け合いが大事！ 今回見つかった11種類の腸内細菌は、人間の腸内細菌としてはめずらしく、もっていない人も多いのだとか。 これからは、この11種類の腸内細菌を増やして臨床実験を行う予定なのだそうです。 オプジーボと腸内細菌 2018年、京都大の特別教授である本庶佑教授が、ノーベル生理学・医学賞を受賞しました。この時に注目された免疫治療薬がオプジーボです。実は今回発見された11種類の腸内細菌とこの新治療薬であるオプジーボのコラボレーションが、大きく期待されています。 オプジーボの特徴 では、そもそもオプジーボとは、いったいどんな薬なのでしょうか？ オプジーボが注目された理由は、これまでのがんの治療薬とオプジーボが全く違う方法でがんに効くことがわかったからです。 これまでのがんの治療薬 ＝がん細胞を攻撃するがんの治療薬 オプジーボ ＝免疫を助けるがんの治療薬 オプジーボは、これまでのようにがん細胞を攻撃するのではありません。がん細胞は免疫細胞の動きを封じて増殖を続けようとするのですが、この時がん細胞を抑える免疫細胞を活性化することができます。 これに対してオプジーボは、人の体が本来持っている免疫力を強めることで、がん細胞をやっつける。がんを攻撃するＴ細胞という免疫細胞の表面には、免疫を抑えるブレーキ役の「ＰＤ－１」というタンパク質がある。オプジーボはこの分子に結合し、その働きを阻害することでブレーキを外し、Ｔ細胞がきちんとがんを攻撃できるようにする仕組みだ。 参考：産経新聞 研究成果を基にした「オプジーボ」、副作用少なく多くのがんに効果 ノーベル医学・生理学賞の本庶佑氏 副作用がすくないことからも注目されているオプジーボ。 今回特定できた腸内細菌11種類は、このオプジーボの効果を高めてくれる存在になるのではと注目されています。 [ 27 more words ]
https://www.chounaikankyou.club/article/cd8t.html
細菌とは 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳貼文
わたし、ちょっとビーツのすごさを甘く見ていたかもしれません。
ただのおしゃれ野菜だと思っていたら、そんなことはなく、めちゃくちゃ腸内環境にも優しいことがわかりました。笑 (今さら感がヤバいｗ)
スーパーフードって言われていたけど、腸内細菌とは全く関係ないと思っていて、あんまり耳に入ってなかったんですよね。
そしたらさ、見つけちゃったのよ。なんと、痩せ菌増やすらしいよ。
というわけで今回は、痩せ菌を増やす食べ物の一つとして、ただのおしゃれ野菜と思われがちなビーツに関する腸内細菌との研究結果をご紹介してみたいと思います。
#ダイエット
#痩せ菌
#痩せ菌を増やす
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▼活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 & 発酵ライフプロフェッショナル
・特定非営利活動法人 日本レホルム連盟 講師 & 腸内環境アドバイザー
・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6～腸活youtuber始めました！
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▼関連動画
体脂肪率を減らす方法！痩せ菌を増やす食べ物はコレだった♪【腸内フローラ最新研究紹介】
https://youtu.be/VQQRUEGkHwU
痩せ菌を増やして痩せ体質になる食べ物９選！腸内環境を整えてダイエットをサポートする食品とは？健康雑学
https://www.youtube.com/watch?v=4QSlW...
腸内環境を改善し痩せ菌・善玉菌を増やして自然に痩せやすい、太りにくくなる食習慣９選！ダイエットや健康のために重要な習慣とは？
https://www.youtube.com/watch?v=zQ4l9...
▼参考：研究結果&論文等
Red pitaya betacyanins protects from diet-induced obesity, liver steatosis and insulin resistance in association with modulation of gut microbiota in mice.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
テーブルビートおよびカクタスペア果汁中の
含窒素色素ベタレインの抗酸化性と吸収動態
https://www.jstage.jst.go.jp/article/...
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
細菌とは 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳貼文
腸内細菌とは不思議なもので、生まれたときの環境や育った環境、そして食生活によって大きく変化していきます。
だから世界中の人の腸内細菌を調べると、不思議なことがたくさんわかってくるんです。本当に。
今回は世にも奇妙な物語…いや、世界びっくり人間かもしれないけど、プロテインを毎日飲んでいる筋トレダイエット中の方もびっくりしちゃうような腸内細菌の事例をご紹介してみます。
なんと、タンパク質をあんまりとらないのに、筋肉もりもり&ムキムキな方がいるの。もしかしたら、筋トレダイエットの参考になるかも？(ならないかなｗｗ)
というわけで、今回はそんな不思議な腸内細菌事例をご紹介してみたいと思います。
#ダイエット方法
#筋トレ
#腸内環境
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・特定非営利活動法人 日本レホルム連盟 講師 & 腸内環境アドバイザー
・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6～腸活youtuber始めました！
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筋肉を落とさず脂肪を落とす減量飯！食事のポイントなど作りながら雑談
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https://youtu.be/aJkCzPUbVBM
▼参考：研究結果&論文等
パプアニューギニア高地人がサツマイモを食べて筋肉質になるのはなぜか
http://www.humeco.m.u-tokyo.ac.jp/ind...
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※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
