📍全台|COSTCO好市多|台中南屯店
好市多是夏天避暑兼購物的好選擇外,還有許多美味的必買熟食,炎炎夏日懶得下廚,免加熱就可以吃,完全是懶人的福音啊!
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◈ 韓式蕎麥麵 $269
有韓式冷麵醬、蕎麥麵、鮮蝦、雞胸肉絲、蛋絲、海帶芽、紅蘿蔔絲、高麗菜絲、紫高麗菜絲、白芝麻、洋蔥絲、蘋果絲與小黃瓜絲等食材,蕎麥麵搭配豐富食材與醬汁拌勻後即可食用,口味重但又清爽,配的淋醬看起來紅通通,其實沒什麼辣度,吃來甜甜的,有點像韓式醬加上泰式沙拉的味道,是道沒胃口時的最佳開胃料理,這時候來碗涼爽的冷麵最對味,保存期限二天。
#商品編號133188
◈ 泰式青木瓜海鮮沙拉 $299
有泰式沙拉醬、青木瓜、熟蝦、小管、小蕃茄、檸檬、紅蔥頭等食材,依個人喜好比例加入醬汁後,將所有的食材拌勻即可享用,這我一個人就可以嗑完它🤣🤣,也是夏日清爽的開胃料理,保存期限二天。
#商品編號151235
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⚠️圖文未經授權請勿轉載
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紫高麗菜哪裡買 在 營養食間 Facebook 的最佳貼文
「疫不疫情都實用」的自煮篇(一)— 到底可以買什麼?
最近開啟自煮之路了嗎?來跟咪那桑分享一下!不只疫情其實用,也推薦給未來想要一次一週備餐的你!
不知道會分成幾篇,但應該不止一篇,預計還會出有用連結介紹給大家,給魚也要教釣魚!趕緊收藏起來!
🌟推薦備有的食材:
🏮生鮮部門:
🥩豆魚蛋肉類(蛋白質):
肉片(豬、牛肉)、雞肉(無骨雞腿排、雞胸肉)、冷凍海鮮(鱸魚、鯖魚、鯛魚、鮭魚、蝦子、干貝)、雞蛋、冷凍毛豆、黃豆製品(豆乾、凍豆腐)、豆漿(利樂包)
🔺註:通常會將肉片、雞肉類醃漬並分裝到冷凍,在料理的前一天拿到冷藏退冰。
🥬蔬菜:
除了綠葉蔬菜(保存良好可以放置3~5天),木耳、菇類(香菇、鴻禧菇、雪白菇、洋菇、杏鮑菇)、豆莢類(四季豆、敏豆)、大番茄、紅白蘿蔔、洋蔥、花椰菜、玉米筍、蘆筍
乾貨:黑白木耳、乾金針、高麗菜乾、乾香菇
🔺註:我會將 玉米筍、花椰菜、四季豆燙好之後冷凍備用,其它可以依照自己實際狀況,先料理起來冷凍,或先處理好分裝。
🍚全穀雜糧類(澱粉):
米(十穀、紫米、黑米、白米)、麵食、麵線、米粉、冬粉
地瓜、南瓜、馬鈴薯、玉米、紅豆、綠豆、腰豆
🔺註:看起來像蔬菜但其實在營養學分類裡面是全穀雜糧類!想要吃的均衡需要注意的小細節拉!
🐮乳品類:一般而言優酪乳、牛奶都能到兩週左右,但是起司也是很不錯的選擇
🏮辛香、調味不可少:
對於一人家庭、小家庭而言,雖然無法很快用完新鮮的辛香料,但是辛香料的保存比想像中簡單,清洗完記得把他們擦乾之後切成時常料理的形狀直接冷凍備用起來!
小辣椒(辣椒末)、青蔥(蔥白、青蔥珠)、蒜苗(斜切段)、芹菜(切成末)、九層塔(會黑,但我個人吃起來覺得沒什麼差🤣)
🔺註:冷凍會破壞食材的組織,食材可能會在退冰之後有變軟或者是出水的情況。
蝦米、蝦皮、小魚乾:單純的分裝就可以!
🏮烹調豐富性:
醬油、番茄醬這種普通的就不說了。
蔭瓜罐、蔭瓜鳳梨、咖哩塊、義大利肉醬罐(可以用冷凍盒分裝)、剝皮辣椒罐、破布子、黑豆豉
🌟應該要去哪裡買:
在這裡為了選購避免群聚,推薦大家常見官方的網購網址,當然沒有業配了!如果咪哪桑有推薦的小農也可以私訊給我!讓我跟大家分享!
台灣農產嘉年華 — 網址:https://farmersbuy.cas.org.tw
農委會因應疫情,架設了「臺灣農產嘉年華」網站,鼓勵民眾可以透過網路訂購來支持國產優質且具溯源的農產品
裡面包含了水果、蔬菜、產畜箱
🐟安心防疫在家購 動動手指優質水產品送到家:
https://fishgo.atri.org.tw/static-info/health0518
儲備糧食,以目前的狀況建議儲備1~2週,再去進行採買就可以,不需過度儲糧(也要好好考慮冰箱能不能存放啊!!)
在這裡順便奉上:冰箱應該這樣冰:https://www.facebook.com/eatinnutrition/posts/264007265000488
‼️【營養食間】:下一篇要推薦大家,那些我常看的烹調影片頻道,或是我推薦的幾道料理!雖然這篇出的時程慢了一點,但應該不嫌遲!
✔️還不快分享給那個在家防疫的好朋友!
✔️喜歡這個文章嗎?快留言讓我知道!
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✔️每天花一點時間,讓你生活營養多一些🤗
紫高麗菜哪裡買 在 跟著凱南瘋旅遊 Facebook 的精選貼文
松露佐天使蝦與飛魚卵蛋卷擺放在一起,同樣也是精緻擺盤的一道菜色,真美!對於鮮蝦的處裡也能看出店家的細膩程度,基本上外殼都已剝去了,蝦身的肉質鮮甜彈牙,附著上松露醬使得美味更上層樓,吃完還會想念耶!松露奶油白醬的味道十分濃郁,完全中我的口味。
飛魚卵蛋卷一入口好軟綿,蛋香很濃,內層會吃到飛魚卵的顆粒口感,淋上豪邁的蜂蜜芥末醬是整道菜的靈魂要角,不斷觸動著味蕾的調料,一定要沾些蜂蜜芥末醬,再夾著海苔絲、紫高麗菜一起吃進嘴裡,層次感好豐富。
【 億饌精緻鐵板燒 】
地址:屏東市自由路458之1號
電話:08-736-8181
營業時間:11:30~14:00 / 17:00~22:00
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【賣自己寫的屏東書】我是作者凱南(Kenan),屏東人,我的第一本屏東新書《屏時三餐:走走屏東,國境之南的台灣滋味》已於2020/01/21正式出版,全台各大實體店鋪與誠品、博客來、金石堂、樂天、晨星等網路書店通路販售中!
📣這本書用我5年多的青春歲月,分享家鄉屏東市的美好樣貌,帶你深入走訪屏東市區美食散策!
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『自畢業後回到家鄉 #屏東,朝夕相處,愈發熱愛這片土地,期許能為自己的家鄉盡最大心力。五年來絕大多數的時間都奉獻在大屏東的各個鄉鎮,致力傳播分享 #屏東美食、在地文化、季節活動與人文歷史。』
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紫高麗菜哪裡買 在 [問題] 紫色高麗菜- 看板cookclub 的必吃
收到幾顆紫色高麗菜,炒起來實在有點難吃....
想請問紫色高麗菜除了當生菜以外能怎麼料理?
爬文看到有些醃漬的做法,但很忙實在沒空作泡菜
平常有做麵包的習慣,會丟一點進去麵糰,效果還可以,但消耗有限
請問還有甚麼用途嗎?可以打汁嗎?(好像會很苦,不敢貿然嘗試)
有什麼料理可以趕快消滅他啊阿阿阿
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