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同時也有43部Youtube影片,追蹤數超過67萬的網紅一隻阿圓 I am CIRCLE,也在其Youtube影片中提到,最近忙到沒時間去髮廊! 而且對於有漂頭髮的人來說,掉色真的讓人覺得痛苦啊! 不知道大家有沒有過經驗,漂了一頭很美的冷色調回家洗不到一週就褪色了 除了很懶得立刻去找髮型師補色以外,金錢考量也是很重要的啊! 這時候就很適合這瓶來自日本的「FIOLE增色洗髮精」 它是洗髮精,不是染髮劑,所以各位可以安心使...
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紫色 補 染 在 林凱鈞 Facebook 的最佳解答
說到健康飲食話題時,「根莖類蔬菜」向來都具有相當重要的地位;有趣的是,在六大類食物領域中,它屬於主食類,也算是蔬果類。其包含了地下根與莖,蘊含了澱粉、植化素、礦物質與纖維素等營養能量,且多數天生能對人體具有提升體溫與元氣之特性
若再將根莖類蔬菜做細分,澱粉含量高者,像是地瓜、山藥、芋頭、蓮藕、馬鈴薯等,可歸納為主食澱粉類;澱粉含量低者,例如牛蒡、洋蔥、老薑、大蒜、蘆筍、甜菜根與紅白蘿蔔等,則會界定為蔬果類
而在上述食材中,多數都是日常餐桌上很常見到的,唯獨「甜菜根」鮮少在傳統東方餐食中出現,但在歐美料理中,倒是能經常見其紅艷蹤跡!「甜菜根」,顧名思義就是甜菜的「根」,據悉最早盛行於歐美料理,將其作為料理配飾,以增添食物風味,亦可說它是西方餐桌上除了馬鈴薯以外,近乎主食的角色
甜菜根切開後呈鮮豔的紫紅色澤,帶著淡淡的甜味與泥土氣息;歐美地區亦將之提煉成健康代糖使用,可加在冰淇淋、甜品裡作為調色與增味使用;近年更被開發製作成植物未來肉的原料。也因其色彩迷人、營養豐富且滋味香甜,便有了「天然紅寶石」與「歐洲靈芝」的美譽!
近年由於甜菜根被各界發現其保健效能優異,讓英國BBC以及美國Live Strong網站都相繼報導,儼然成為近代紅紅火火的養生蔬菜優選 。究竟甜菜根的魅力所在為何?以下「5個吃甜菜根的理由」讓我們一起來嚐鮮吧!
❶腦筋活絡記性佳
當中的甜菜紅素,可預防β澱粉樣蛋白堆積於腦部,用以保護腦神經機能運作穩定,可預防記憶、感知和整體心智功能受損,並具降低患上阿茲海默症的風險
❷氣色紅潤有活力
具有鐵元素與維生素B12,兩者皆是造血機制的重要元素,尤其適合女性或茹素者攝取,用以補充鐵質,使貧血或疲倦等症狀能得到改善,且精神與氣色也都能獲得提升與優化
❸漲升骨力亮幼彈
蘊藏豐富維生素C,是膠原蛋白生成所需的必要養分,並有助提高免疫力,還可抑制黑色素生成,進而改善肌膚暗沉;亦有利鈣質吸收與轉換利用率,用以增進骨骼及牙齒生長與健全
❹膳纖抗氧好順暢
其中含有大量水溶性纖維與果膠之元素,能促進腸胃蠕動,用以預防便秘,保持順暢。且甜菜根纖維還可提高體內抗氧化酵素濃度,如麩胱甘肽過氧化酶,進而使白血球數量維持正常值,幫助人體細胞對抗自由基,用以降低疾病的產生
❺心血養護增元氣
據英國郵報健康專欄報導指出,在為期一週的研究中,讓自行車運動員每天飲用500ml甜菜汁,結果發現可延長16%的騎乘訓練時間;探其原因發現其含「有機硝酸鹽」會在體內轉化為一氧化氮,可舒張血管以及降低血壓,進而在運動過程中降低耗氧量,便讓運動時減緩疲累感
#甜菜根挑選法
甜菜根適宜生長在陰涼氣候,本土產季落在秋冬季節,主要於雲嘉南地區為大宗,現多採用有機栽種方式為主流
▶️體型太大的甜菜根非首選
一般會在直徑5~6公分左右進行採收,若讓其繼續生長,就會導致纖維化而影響口感
▶️外型渾圓且表面平滑為佳
應避開表皮破損或出現軟化皺縮等情況,可能是已保存過久,而導致水分流失出現的不新鮮現象
#甜菜根保存法
新鮮帶葉的甜菜根可冷藏保存3~4天,去除葉子用報紙包裹再存放於蔬果冷藏室,則能夠延長保鮮至2~4週左右。若延長保存期,可切塊燙熟,分裝成小份量後密封冷凍,營養價值、口感及質地都能維持在良好狀態。解凍後的甜菜根勿再放回冰箱冷凍,務必盡快食用,並以燉煮料理為主,較不影響其口感
#甜菜根料理法
▶️醃漬
醃漬甜菜根是歐美地區的經典料理,只要利用蘋果醋醃泡,就是餐桌上不可或缺的佐餐解膩小食!
▶️香煎
甜菜根切丁或切薄片,熱鍋放入適量橄欖油,將甜菜根以小火慢煎至表面產生皺縮即可起鍋,口感軟嫩香甜,十分可口!
▶️燉煮
將甜菜根、紅番茄、西洋芹、胡蘿蔔及馬鈴薯一起燉煮成燙口的羅宋湯,不僅好看更是可口 ; 若再搭配一塊酸種麵包共食,鮮美滋味真是令人難以抗拒!
▶️調色
富含天然色素的甜菜根,就是大自然派來的美味畫家,將其打成泥或榨汁,加入麵粉就可製作成饅頭、麵條,鬆餅、蛋糕或餅乾,完成後就是粉嫩誘人的銷魂小點啦!
▶️烘烤
烤甜菜根是最簡單的烹調法,切片鋪在烤盤上,撒上橄欖油與義式香料後進行烘烤,透過高溫慢烤,能讓甜菜根的糖份慢慢釋放,直到焦糖化後,就能去除土生氣味 ; 出爐後別忘了擠上檸檬汁,能讓風味更佳鮮美動人!
▶️水煮
用刷子刷掉甜菜根表面的泥土後,再拔掉鬢鬚,不必去皮整顆放到一鍋冷水中,開火煮至沸騰後取出,即可運用於各種料理,例如放入食物調裡機中打成泥,用於濃湯或醬料。想去除外皮,只要把煮好的甜菜根立刻放入冰水中,瀝乾後即可輕鬆去皮
▶️生食
新鮮甜菜根口感甜脆又多汁,清爽又可口,可將其切薄片或刨成絲後,直接做成涼拌沙拉,只要放點蜂蜜、優格、海鹽、堅果、檸檬汁與紅椒粉後,拌勻就能大快朵頤!
甜菜根也適合直接打成果汁飲用,可搭上鳳梨、香蕉、蘋果、芭樂、小黃瓜或西洋芹一起調配;也可與牛奶、豆漿或堅果奶打成冰涼奶昔,樣樣都是營養又美味的料理方案!
#甜菜根停看聽
⚠️甜菜根的Gi值為64,屬中高指數,糖友建議少食為宜
⚠️處理甜菜根時,戴上手套可避免雙手被染成紫色,而若要除色其實只要用一顆檸檬汁搓洗即可效率洗淨。當衣服不小心沾染,則可將食鹽與小蘇打粉調成水糊狀倒在沾染區域,靜置半小時後用軟毛刷清理,能有助提升除漬效率
#凱鈞話重點
#5個吃甜菜根的理由
紫色 補 染 在 酸酸時事鐵絲團 Facebook 的最讚貼文
一「到底多黑心?中國醫療物資因品質屢遭退貨 更驚爆連疫苗都用食鹽水假冒 輸出病毒再補刀各國搶發災難財?│鄭弘儀主持│【鄭知道了PART2】20200429│三立iNEWS」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1911283959011674&id=584986081641475
病毒不會因為你選擇哪一天公布確診才開始複製自己傳染別人,校正回歸的作法在實務上明顯比較能清楚呈現疫情。
今天看到愛爾蘭那邊的衛生部很輕描淡寫地說目前系統有問題,會盡快給予回溯日期的確診病例。並且也補充「每日確診案例數量會因為未來核對數據確認後而改變。」也沒看到愛爾蘭人們在那邊大小聲質疑官方作法。
#很難想像聰明的台灣人不曉得校正回歸的意義
#今天才看到帳單不表示昨天逾期未付的利息及罰金不用算
https://www.facebook.com/501543625/posts/10160999824628626/
愛爾蘭都柏林大學發表了一份針對世界5大洲35個主要國家的Covid-19疫情研究報告. 結論 :
- 男性領導的國家平均死亡率是女性領導國家的4.3倍 ! 😱
- 女性領導的國家染疫曲線的平緩化亦快於其他國家.😀
- 台灣又被邊緣化了 ! (但這次是因為台灣遠勝其他34國, 差點無法標進數據圖表同一個的尺度上 ! 🤣)
#台灣正能量
News: https://www.dailymail.co.uk/news/article-8533351/Countries-male-leaders-4-3-TIMES-Covid-19-deaths.html
https://www.facebook.com/100007575909667/posts/2571025549826617/
【疫情告急愛爾蘭總理回鍋當醫師 一週一次為民眾電話問診】
https://www.facebook.com/477998595722697/posts/1433120020210545/
【歐洲】
【義大利】【瑞典】【荷蘭】【丹麥】【西班牙】【法國/英國/歐洲】【德國】【瑞士】【奧地利】【塞爾維亞】【捷克】
➡「民調:歐洲多數人不信任習近平! 不接受中國領導全球」
➡「習近平專權自大下鹽城受災人民與歐陽娜娜的悲哀」
➡「歐洲串連與台灣同行 各方友台人士力挺發聲」
ㄧ「頒授「紫色大綬景星勳章」 歐洲經貿辦事處處長馬澤璉:台灣的未來光明無限--獨立媒體」
ㄧ「反送中/歐洲議會護港民安全!禁止歐盟販賣港警鎮暴裝備-民視新聞網」
一
一「歐盟定調 中國是全面競爭對手」
一「抗武漢肺炎 歐盟:WHO應納入台灣」
一「援助的背後!歐盟警告:中國正利用疫情擴大其政治影響力」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1304214616385281&id=584986081641475
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紫色 補 染 在 沛莉 Peri Story Youtube 的最佳貼文
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紫色 補 染 在 null Youtube 的最佳貼文
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#偽雷品清單 #愛不上也恨不起 #又是N次被封殺的味道
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▌時間軸
00:00 豔麗的開場
00:45 去角質還是起屑
01:22 上完像鬍渣
02:59 補光校色傻傻分不清 (產品字卡錯了!)
04:33 板橋齊悅
04:40 男友這麼硬就好了
05:33 4張小朋友的貴婦粉底
08:06 給你滿滿二氧化矽
09:13 虛無的噴霧
10:09 三叉頭眉筆
11:10 換成愛用眉彩上妝 (品名請點資訊欄!)
/
JUNGSAEMMOOL
# BROW
11:32 我要你笨拙的愛
12:25 愛用刷具們 (品名請點資訊欄!)
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MAKE UP FOR EVER # 242
JUNGSAEMMOOL # Eye Shadow M
INNISFREE Eyeshadow Brush # Contouring
A.M FAIRYLAND # A08 精準細節刷
LSY # 555 細節刷
A.M FAIRYLAND # A07 暈染眼影刷
LSY 一組完備基本組 # 圓眼影刷(小)
A.M FAIRYLAND # A08 精準細節刷
LSY # 529 細緻勾勒刷
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LSY # 529 細緻勾勒刷
J-LIN 玫瑰金典藏系列 # 魔法眼線膠筆
13:51 完成剩下的妝容 (品名請點資訊欄!)
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BEAUTY BLENDER The Detailers系列 # 暈染刷
Xingxiang # X-508 頂級圓頭眼窩刷/鼻影刷
PONY EFFECT # 4 潮光訂製扇扇刷
14:43 刺繡唇膏
16:03 豔麗的收尾
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▌產品清單 (已按登場順序排列)
APRILSKIN #金盞菊去角質霜(120ml)
Calendula PHA Hyaluronic Peeling Gel
ARDELL #巨星校色飾底乳
Cameraflage Corrector
# cool mint (綠色)
# calm lavender (紫色)
MAKE UP FOR EVER #REBOOT活潤瞬采筆
Reboot Luminizer
# 01 鮮嫩粉
# 02 光芒金
EST嬡色 #柔光粉底霜專用海綿
The Glowing Cream Makeup Sponge
LANCOME #絕對完美粉底精粹
ABSOLUE Sublime Rejuvenating Essence Foundation
SPF20/PA+++
ARDELL #巨星壓軸定妝蜜粉
Glam Finale Loose Setting Powder
MAKE UP FOR EVER #微霧輕感粉噴霧(100ml)
Light Velvet Air Mist
BENEFIT #自然眉得筆
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HAUSLABS
Stupid Love Eyeshadow Palette
LANCOME #絕對完美柔霧唇膏 (2021情人節限定版)
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📌混合偏乾
Combination Skin
➤夏天時鼻頭微泛油光、冬天時臉頰和鼻翼容易乾裂脫皮
➤極極少冒痘痘,基本都是隔天自然消
➤瑕疵以雀斑、黑眼圈為主,嘴角有不具名暗沉 (暗瘡)
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想要用補色洗髮精補回顏色的話「乾髮」就直接上洗髮精! ... 相信染紫色/藍色/灰色的人都知道綠色素是難纏的東東,不管怎樣他都不會遲到洗完矯色洗髮 ... ... <看更多>
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我左思右想,真的不知道自己哪裡用錯了?
剛漂染後,一直都是用一般洗髮精(海倫仙度絲)先洗頭皮後
再用肯葳的褪黃矯色+萊肯的紫綴那瓶來洗
洗了有一個月多月了,狀況都不錯,洗完都頗紫的
中間還有出國一個多禮拜,用飯店旅館的洗髮精+紫綴也很ok
不過,因為頭皮很油,海倫仙度絲之前買成潤澤型的,所以洗完髮根都扁扁的
剛好看到有costco的茶樹洗髮精就拿來洗了大概有一個禮拜
一樣也是茶樹洗完後,再用褪黃矯色+紫綴來洗
這幾天因為不想每天都用矯色+紫綴來洗(感覺用太多色素不好)
就開始想做實驗看看,可以撐幾天不用矯色+紫綴洗,顏色會開始不見
(洗髮精就是海倫仙度絲或茶樹交替)
結果....髮色竟然變綠了...設計師說變成灰綠
到底是哪兒出了問題? 竟然可以變成綠色 ><
p.s. 今天洗完頭(用海倫仙度絲),感覺又變更綠了 ><
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ꄠ★ ☆~~ ☆
☆ ★ ꄠ ☆ ★
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~~~~~~~~~~~~~~~~~ 海與星星是最美的記憶
ꄠ-----卻也是我最感傷的回憶
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